مشکلات روحی در بارداری، هفته شش بارداری

من باردارم ٦هفته، بعضی وقتا خیلی تنش روحی دارم مخصوصا صبح زمان بیدار شدن وقتی شب از چیزی دلخور بودم غصه می خورم چیکار کنم میترسم رو جنین تاثیر بگذارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من باردارم ٦هفته،بعضی وقتا خیلی تنش روحی دارم مخصوصا صبح زمان بیدار شدن وقتی شب از چیزی دلخور بودم غصه می خورم چیکار کنم میترسم رو جنین تاثیر بگذارد؟اذیت میشم چه کنم شاد باشم الکی غصه نخورم فکر و خیال نکنم.

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:

دوست عزیز، به دلیل تغییرات هورمونی در اوایل بارداری ممکن است حالتی از شبه افسردگی، بی قراری و عصبانیت داشته باشید که طبیعی است. اگر این حالت ها خیلی شدید است حتما به یک روانشناس مراجعه کنید. تغییرات خلق و خوی می تواند روی جنین تاثیر بگذارد اما اینکه چه میزان تاثیر دارد مشخص نیست.تمرینات ورزشی مداوم زیر نظر راهنمایی یک دکتر ضروری است‌. رژیم غذایی سالم و استراحت کافی همچنین می تواند کمک کند.