روی شکم خوابیدن نوزاد، چرا اهمیت داره؟

احتمالا شنیده اید که " روی شکم قراردادن نوزاد " مهم است چراکه از این طریق نوزادان می توانند نرمش شنا را یاد بگیرند و در نهایت سینه خیز بروند. اما اگر کودک کوچکتان را روی شکمش قرار می دهید و ناآرام و بی قرار است و گریه می کند، چه کاری می توانید انجام دهید؟

اگر کودک شما عادت دارد که به پشت بخوابد، این کار او شگفت انگیز است. چون خوابیدن نوزادان به پشت موجب کاهش ریسک سندرم ناگهانی مرگ آنان (SIDS) می شود. اما در طول ساعات بیداری نوزاد در روز روی شکم قراردادن او ضروری است. کارشناسان دریافته اند نوزادانی که زمانی را صرف به دمر بودن نمی کنند اغلب داران تعدادی تاخیر در رشد مهارت های حرکتی شان هستند.

راهنمایی و وضعیت های روی شکم قراردادن نوزاد

در اینجا با پنج وضعیت مهم از روی شکم قراردادن نوزاد آشنا می شوید و راهنمایی های لازم را یاد خواهید گرفت.

Danette Glassy، متخصص اطفال در جزیره مرسر، واشنگتن و رئیس کمیته آموزش زود هنگام و مراقبت از کودکان آکادمی اطفال آمریکا توضیح می دهد " تجربه نوزادان از روی شکم قرارگرفتن به آنان کمک می کند تا نرمش شنا، غلت زدن (از یک سو به سویی دیگر)، دراز و نشست، سینه خیز رفتن و کشیده شدن به سمت یک موضع را یاد بگیرند." تا سال ۱۹۹۲ یعنی هنگامی که AAP (آکادمی اطفال آمریکا) مصرانه از والدین خواست تا نوزادان را برای خوابیدن به پشت قرار دهند، بیشتر نوزادان بر روی شکم خود خوابیدند و به قرار گرفتن در این وضعیت عادت کردند. امروزه بیشتر نوزادان بر روی شکم خود خیلی راحت تر هستند. بطوریکه آنان در این وضعیت ساعت ها را صرف خوابیدن می کنند. (توجه کنید که در اینجا گفته نشده که او در صندلی ماشین، تاب و صندلی های فنری زمان صرف می کند). بنابراین اگر کودک شما در آن وضعیت ناراحت به نظر می رسد، تعجب نکنید. او نه تنها با این وضعیت ناآشنا است، بلکه این وضعیت از لحاظ فیزیکی هم راحت نمی باشد. برای نوزادتان سخت است هنگامی که روی شکمش قرار دارد سرش را بالا نگه دارد و نمی تواند بیشتر چیزهای پایین خود را ببیند. حتی ممکن است که او احساس رهایی کند. در اینجا به برخی از استراتژی ها در جهت کمک به کودک شما به منظور راحت بودن بر روی شکم خود و نیز دستاوردهایی اشاره می شود که می توانند به این کار کمک کنند.

همراه کودک تان باشید

یکی از استراتژی های تست شده بر روی مادری این می باشد که تا زمانیکه کودکتان به احساس ناآشنای دمر بودن عادت می کند حواسش را نسبت به آن پرت کنید. Glassy می گوید: بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که نوزادتان را بر روی زمین بگذارید. او را تشویق کنید، با او حرف بزنید، جغجغه او را تکان دهید، چهره های خندان خلق کنید، پیکابو بازی کنید. حتی ممکن است که او هنگامی که شما پای خود را بلند می کنید یا حرکت کرانچ را انجام می دهید از تماشای شما لذت ببرد (گذشته از این موارد، کودک سخت در حال تلاش است).

استراتژی دیگر این است که کودک تان را به شکم بر روی شکم خود، یا بر روی زمین، در یک صندلی دارای پشتی متحرک و یا حتی در یک وان یا تشت دراز کنید. زمانیکه نوزادتان کنترل کافی بر سر دارد - حدود ۴ ماهگی- می توانید با او هواپیمابازی کنید. بدین گونه که روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را خم کنید. شکم نوزادتان را در برابر پاهایتان، سرش را سر زانوهایتان قرار دهید. سپس درحالیکه قاطعانه او را محکم گرفته اید پاهایتان را خم کنید. احتمال می رود که او عاشق این نگرش جدید باشد. ممکن است که شما نیز او را روی تختخواب، نزدیک لبه قرار دهید و روی زمین بنشینید بطوریکه صورت شما کنار او قرار دارد. در این وضعیت او احتمالا سطح نرم تر را درک می کند و شما می توانید در این وضعیت به آسانی با او رابطه متقابل داشته باشید.

نکته: مطمئن شوید که پرستار بچه یا فرد مراقب او در مهد کودک از اهمیت زمان روی شکم قرار دادن کودک در زمان بیداری او و نیز اهمیت قرار دادن نوزادتان به پشت برای خوابیدن آگاه است.

سرگرمی را فراهم آورید

یک تخته کتاب را در جلوی نوزادتان باز نگه دارید، یا اسباب بازی مورد علاقه اش را در دسترس او قرار دهید. یک اسباب بازی یا سالن ورزشی مخصوص زمان به شکم بودن کودک بخرید، این وسیله به طرز خاصی برای بازی کردن نوزادان با آن در حین به شکم بودن طراحی شده است. برخی از آنها دارای چراغ، آینه، تصاویر متحرک، موسیقی و یا اسباب بازی های جیرجیری هستند.

یا نوزاد را روی یک لحاف رنگین یا یک زیرانداز (مت) فعالیت طراحی شده مخصوص نوزادان قرار دهید. بعضی از زیرانداز(مت)ها دارای اسباب بازی های سرپا حمایت شده با میله برای جلوگیری از نیفتادن یا آینه ها، و بقیه برای سرگرمی بیشتر از آب پر شده اند. جوراب های نوزادتان را درآورید که بدین ترتیب او می تواند نیروی کشش خوبی را روی زیرانداز (مت) حاصل کند.

نکته: هنگامی که کودک روی شکمش قرار دارد خواهر - برادرش دور و بر او بازی کنند. ( شما ممکن است تمایل داشته باشید که یک حیاط بازی را بکار گیرید که در این صورت کودک در آنجا روی شکمش تندتر نخواهد رفت. تماشا کردن برادر یا خواهر یا حتی حیوان خانگی ممکن است که حواس کودک را با شادمانی تنها برای مدت کمی پرت کند.

نوزاد خود را راست نگه دارید

برخی از والدین درمی یابند که به کار گرفتن یک نگرش جدید برای نوزادشان همه چیز را متفاوت می کند. به عنوان مثال او را جنب یک حوله رولی یا بالش پرستاری راست نگه می دارند.

اگر کودکتان مقداری استقامت گردن و کنترل سر (تا ۳ یا ۴ ماهگی) دارد ولی نمی تواند روی ساعدهای خود بلند شود، به سادگی حوله یا بالش را زیر قفسه سینه و (گودی) زیر بغل هایش قرار دهید و نیز بازوانش در جلوی آن باشد. (اگر او تمایل دارد که به جلو غلت بخورد، دست خود را روی نشیمنگاه او نگه دارید.) هنگامی که او می تواند روی ساعدهایش به طور مستقل بلند شود، بالش را بردارید و به او اجازه دهید که بدون بالش روی مهارت های حرکتی اش کار کند.

نکته: برخی از نوزادان از غلت خوردن روی یک توپ ورزشی بزرگ لذت می برند. در حالیکه به آرامی توپ را به عقب و جلو تکان می دهید، او را به شکم نگه دارید.

وقت درست را تعیین کنید

هنگامی که نوزادتان را به شکم قرار می دهید مطمئن شوید که او گرسنه یا خسته نیست. از طرف دیگر، او را روی یک شکم پر قرار ندهید چراکه ممکن است این وضعیت ناراحت کننده باشد. ( بعد از تغذیه کردن او برای اجتناب از تف کردن به سمت بالا یا رفلاکس اسید نوزاد حدود یک ساعت صبر کنید.)

هنگامی که او شروع به گریه کردن می کند - حتی اگر تنها برای یک دقیقه باشد - سعی کنید از طریق حرف زدن یا بازی کردن با او کمی طولانی تر او را ناز و نوازش کنید. هنگامی که او از این کار سیر شد، او را بلند کنید و بعداً دوباره سعی کنید.

تحمل زمان به شکم بودن کودک احتمال دارد به تدریج از طریق تجربه و کمی نازکشیدن زیاد شود. و بسیاری از نوزادان در هنگام قرار داشتن روی شکم شادتر هستند چراکه آنان می توانند غلت بزنند (از یک سو به سویی دیگر) و این کار به مسئله انتخاب ربط داده می شود.

نکته: برخی از والدین درمی یابند که غلت زدن نوزادان روی شکم برای مدت کوتاهی بعد از هربار عوض کردن پوشک مفید واقع می شود. به یاد داشتن انجام این کار آسان می باشد و ممکن است نوزادتان منتظر این عمل باشد. هم چنین اگر نوزاد روی میز تعویض پوشک شاد است احتمالاً او از این دید لذت می برد. فقط مطمئن شوید که او را محکم نگه داشته اید تا نتواند به مکان دور غلت بخورد.

از نوزادتان مطلع باشید

اگر به طور خاص چیزی در مورد زمان روی شکم قرار گرفتن نوزاد تان وجود دارد که او آن را ناراحت کننده می داند سعی کنید از این چیز سردرآورید. شاید شی ء بی خطر تحت نفوذ نوزاد به خاطر راحتی خیلی با صدا فشرده می شود (و آن قالی پرز بلند کاملا ترسناک باشد). ممکن است زمین خیلی سرد یا بسیار لغزنده و سر باشد. یکی از مادران متوجه شده است که نوزادش مادامی که مشت هایش را از زیر دست خودش خارج می کند به شکم بودن را دوست دارد چراکه در این صورت می تواند آنها را مک بزند. مادر دیگری دریافت که نوزادش روی شکمش درست مادامی خوب می باشد که یک شخص مضحکه برهنه است.

نکته: به این امر پی ببرید که آیا نوزادتان در حین به شکم بودن دوست دارد ماساژ داده شود. اگر چنین است، این کار می تواند به او کمک کند تا در این وضعیت احساس راحتی کند.