محاسبه تخمک گذاری برای بارداری، تعیین زمان

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من دوره پریودی ۲۳ روزه و بعضی ماه ها ۲۵ روزه دارم. با این حساب روز تخمک گذاری من کدوم روز سیکلم است؟ و اینکه برای ضعیف بودن اسپرم چه چیزی مفید است؟

پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:

تعیین روز تخمک گذاری به صورت دقیق کار ساده ای نیست اما اگر سیکل منظم و بیست و هشت روزه ای داشته باشید معمولا چهارده روز مانده به پریود بعدی تخمک گذاری برای تان اتفاق می افتد. برای تعیین دقیق تر روز تخمک گذاری می توانید از کیت تخمک گذاری استفاده کنید که کار با آن نسبتا ساده است. این کیت ها را می توانید از داروخانه تهیه کنید و در ادارتان قرار دهید. افتادن دو خط قرمز روی کیت تخمک گذاری نشانه این است که به زمان تخمک گذاری نزدیک شده اید.
برای درمان اسپرم باید حتما به اورولوژیست مراجعه کنید. در رابطه با رژیم غذایی بهتر است همسرتان از سبزیجات تازه و رنگی، انواع کلم و فلفل، سبزی خوردن، هویج و گوجه فرنگی و مغزها و ...استفاده کند.