آمادگی برای زایمان، آخرین هفته های انتظار

ماه آخر بارداری بسیار طولانی به نظر می رسد ولی در صورتی که شما زندگی عادی خود را ادامه دهید روزها و هفته ها به سرعت سپری خواهد شد. در آخرین هفته های بارداری نیز همچنان :

-رژیم غذایی خود را رعایت کنید.

-به دستورات پزشک عمل کنید.

-پیاده روی را ادامه دهید و از هوای آزاد و نور خورشید به اندازه ی کافی استفاده کنید.

-وسایلی که در بیمارستان مورد نیاز شما و نوزادتان است آماده نگه دارید.

-در صورت بروز کوچک ترین مشکل نگران کننده با پزشکتان تماس بگیرید.

-خواب و استراحت به میزان لازم را فراموش نکنید.

-حتی الامکان از انجام حرکات سریع و سنگین خودداری کنید.

-بیشتر به پهلوها بخوابید و سعی کنید کمتر به پشت بخوابید. (هرگز به رو نخوابید)

-با دقت از شکم خود مراقبت کنید ! کوچک ترین ضربه ی دردناک به دلیل نازشک شدن دیواره ی شکم و نزدیک شدن اعضاء جنین به سطح پوست می تواند خطرناک باشد.

-اضطراب و نگرانی را از خود دور کرده و به روزهای خوب آینده فکر کنید.

جابه جایی جنین :

اغلب در هفته های آخر بارداری انجام خواهد گرفت. پس از آن که جنین در داخل رحم به طرف پایین و جلو خزید شما سبک تر و آرام تر خواهید شد. هنگام چرخیدن فشار و درد را در ناحیه ی شکم کمر احساس خواهید نمود ولی بعد از این عمل تنفس شما آسان می شود. گاهی جابه جایی و گردش جنین تا لحظات آخر بارداری به تأخیر می افتد.

نکته :

با توجه به این که در تمام طی دوران بارداری سر و تنه ی جنین در بالای رحم قرار دارد در صورت نچرخیدن جنین در روزها یا لحظه های قبل از زایمان احتمال تولد با پا وجود دارد که نوع تولد با مشکلات و خطرات خاصی همراه است به همین دلیل است که جا به جایی جنین از تولد مهم بوده و در تعیین نحوه زایمان تأثیر گذار می باشد.

انتخاب محل زایمان :

قطعاً تا این زمان با کمک پزشک یا مامای خود محل زایمان را انتخاب کرده اید. امروزه تقریباً تمام زایمان ها در بیمارستان ها و مراکز درمانی انجام می گیرد که مسلماً این انتخاب از مزایای بسیار زیادی برخوردار می باشد که از جمله این مزایا دسترسی به اطاق عمل، بانک خون و وسایل و پرسنل لازم می باشد. اما در صورتی که به هر دلیلی امکان زایمان در بیمارستان برای شما وجود ندارد سعی کنید حتماً این کار (زایمان) در هر مکانی که هستید تحت نظارت و کنترل یک فرد با تجربه و آموزش دیده و در محیطی بهداشتی و تمیز انجام گیرد. توجه داشته باشید که در صورت وجود هر یک از موارد زیر محل زایمان شما نباید غیر از بیمارستان یا زایشگاه باشد :

-سن بارداری (سن جنین) کمتر از ۳۸ هفته یا بیشتر از ۴۲ هفته.

-سابقه ی سزارین، مرده زایی یا نازایی در گذشته.

-سابقه ی زایمان سخت و استفاده از فورسپس یا دستگاه مکنده در بارداری های قبلی.

-سابقه ی خونریزی شدید بعد از زایمان های قبلی.

-اندازه ی رحم برزگتر یا کوچک تر از سن حاملگی.

-وجود ورم در اندام ها و مشاهده ی پروتئین در ادرار.

-تب بالای ۳۸ درجه ی سانتی گراد.

-قد کوتاه تر از ۱۴۵ سانتی متر.

-مشاهده ی خونریزی از دهانه ی رحم.

-داشتن نبض تند و نامنظم.

-دارا بودن فشار خون بالا.

-پاره شدن کیسه ی آب.

-کم خونی شدید.

-حاملگی پنجم یا بیشتر.

-حاملگی در سن زیر ۱۸ سال یا بالای ۳۵ سال.

-سابقه ی زایمان زودرس و یا دیررس.

-ابتلا به امراض مختلف نظیر بیماری های قلبی، ریوی، دیابت و ...

-ابتلا به عوارض مختلف زایمانی نظیر؛ جفت سرراهی، جدا شدن زودرس جفت، کاهش یا شنیده نشدن صدای قلب جنین و ...

در صورن وجود نداشتن هیچ یک از موارد بالا باز هم درباره ی زایمان در محلی غیر از بیمارستان حتماً با پزشک زنان و زایمان مشورت کنید.

در گام بعدی شما آماده می شوید تا با آگاهی و نشاط به استقبال یک زایمان موفق بروید. گام بعدی یعنی شانزدهمین گام آخرین و شاید مهمترین قدم شما برای رسیدن به خط پایان بارداری و دستیابی به نشان پر افتخار مادری می باشد. برای برداشتن این قدم دستتان را به ما بدهید و با ما همراه شوید.