مراقبت های لازم در بارداری، باورهای غلط

به خانم ها باردار گفته می گردد لازم هست جهت های بسیاری از زندگانی خود را دگرگونی دهند، از غذا خوردن گرفته تا پرواز با هواپیما. اما آیا این باورها واقعیت دارند؟
اما آیا این باورها واقعیت دارند؟ وقتی که خانم ها خبر بارداری خود را به دوستان و خانواده می دهند، با خیزی از سفارش و نصیحت مواجه می شوند. اما در بیشتر مواقع این سفارش ها مبنای علمی ندارند. در اینجا به سه مورد از رایج ترین سفارش های بی پایه بارداری می پردازیم:

خوردن به اندازه دو نفر
در اینجا به سه مورد از رایج ترین سفارش های بی پایه بارداری می پردازیم: با تأسف کالری مازاد اثرگذاریی بر رشد جنین ندارد. حتی در سه ماهه دوم خانم ها علاوه بر ۲۰۰۰ کالری سفارش شده در روز، تنها به ۲۰۰ کالری زیادتر احتیاج دارند. ۲۰۰
خانم ها حتی توان دارند بدون آسیب رساندن به جنین رژیم دریافت کنند. درواقع رژیم های سالمی که هدفشان کاهش وزن نیست، هم برای مادر و هم برای کودک مفیدند.
آ۸۴ ۸۴ کیلوگرم کمتر از دیگر خانم ها وزن افزودند.
در این مطالعه به بعضی خانم ها رژیم غذایی متعادل داده گردید و به بعضی دیگر رژیم غذایی کم گلوکز. این رژیم ها اثرگذاریی بر وزن نوزادان موقع ولادت نداشت، اما به میزان قایل ملاحظهی خطر پری- اکلامپسیا (یکی از رایج ترین آسیب ها بارداری مربوط با اختلال فشارخون) را کاهش داد.

از بین رفتن درد قاعدگی
میزان درد خانم ها در دوران قاعدگی زیاد متمایز هست و نیمی از خانم ها خوش بخت هرگز درد را تجربه نمی کنند. اما گمان برطرف درد قاعدگی بعد از زایمان برای آن هایی که هرماه درد شدیدی را تحمل می کنند زیاد خوشایند هست. اما خلاص شدن از شرور درد به این سادگی نیست.
شدت درد قاعدگی در طول سال های عمر دگرگونی می کند و بر بر اساس مرسوم با بالا رفتن سن کم می گردد. این مساله سبب شده مردم کاهش درد را با بچه دار شدن مربوط بدانند. اما در سال ۲۰۰۶ یک گروه پژوهش های در تایوان خانم ها بالای چهل سال را موردبررسی قرارداد و به این نتیجه رسید که با افزایش سن درد قاعدگی کمتری تجربه کردند، بااینکه هیچکدام بچه دار نشدند.
در این دوران بعضی بچه دار گردیدند و در مورد های بعد از ولادت نوزاد، درد قاعدگی کمتری را تجربه می کردند. در ۵۱ درصد از خانم های که تحت جراحی سزارین جای گرفتند و ۳۱ درصد از زایمان های طبیعی، درد قاعدگی بعد از زایمان نیز ادامه داشت. در نتیجه زایمان محتمل هست به بعضی از خانم ها مساعدت کند، اما با تأسف نه به همه.
محققان اعتقاد دارند زایمان طبیعی در کاهش درد قاعدگی مؤثرتر هست، زیرا آسیب های ماهیچه های لگن عصب های رحم را از بین می برد و در نتیجه درد احساس نمی توان. پزشکان اعتقاد دارند خانم های که حتی بعد از زایمان طبیعی نیز درد دارند، احتمالاً از یک بیماری زمینه ای مثل آندومتریوز رنج می برند.
البته مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۶ نمایش داد که درد قاعدگی تا حدودی به ژن نیز بستگی دارد. کمپانی های هواپیمایی به خانم های که در ماه های آخر بارداری می باشند اذن پرواز نمی دهند.

اجتناب از پرواز
اما این ممنوعیت به سبب خطر برای مادر یا جنین نیست؛ لکن اگر مادر در هواپیما دچار زایمان زودرس گردد، شرایط سختی برای خدمه هواپیما به وجود می آید. اما زیادتر پژوهش ها در مورد پرواز در ماه های اولیه بارداری بر روی مهمانداران هواپیما انجام می گردد.
مطالعه ای در سال ۱۹۹۹ در فنلاند انجام گردید که زنگ خطر را به صدا درآورد. این مطالعه نمایش داد در سال های ۱۹۷۸ تا ۱۹۹۴ خطر سقط جنین میان مهمانداران کمی افزایش یافته هست. اما نکته جذاب اینجاست که خطر سقط بین سال های ۱۹۷۳ تا ۱۹۷۷ کمی کاهش یافت. حتی در سالهایی که خطر سقط افزایش یافت، آشکار نبود که علتش پرواز هست یا فشار کار.
در سال ۲۰۱۵ گروهی از مهمانداران هواپیما با معلمان مدرسه قیاس گردیدند، خطر سقط جنین در آنان بالاتر نبود. وقتی که محققان سوابق دو میلیون مهماندار را ارزیابی کردند، متوجه شدند آن هایی که دارای بیشترین اختلال در خواب بودند بالاترین خطر سقط جنین را داشتند. در نتیجه بازهم به نظر می آید مشکل از پرواز نیست، لکن اختلال در ریتم طبیعی خواب هست.