کاهش وزن در دوران شیردهی، راه فرار دارد؟
وزنم قبل بارداری ۴۵ کیلو بود و کمبود وزن داشتم در بارداری به ۶۰ رسیدم خیلیا میگن در دوران شیردهی کاهش وزن شدید پیدا میکنی چه کنم در دوران شیردهی وزنم پایین نیاد؟
سوال مخاطب نینیبان: سلام خسته نباشید من ۲۱ سالمه بارداری اولم هست وزنم قبل بارداری ۴۵ کیلو بود و کمبود وزن داشتم در بارداری به ۶۰ رسیدم تازه اندامم مناسب شده خیلیا میگن در دوران شیردهی کاهش وزن شدید پیدا میکنی از این بابت خیلی نگرانم چه کنم در دوران شیردهی وزنم پایین نیاد؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
در دوران شیردهی پس از ۶ ماه از زایمان اگر رژیم غذایی را درست رعایت نکنید به سه کیلو بالاتر از وزن قبل از بارداری خود می رسید و نه بیشتر. لذا در دوران شیردهی تحت نظر متخصص تغذیه رژیم های افزایش وزن را دریافت کنید.
در دوران شیردهی پس از ۶ ماه از زایمان اگر رژیم غذایی را درست رعایت نکنید به سه کیلو بالاتر از وزن قبل از بارداری خود می رسید و نه بیشتر. لذا در دوران شیردهی تحت نظر متخصص تغذیه رژیم های افزایش وزن را دریافت کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼