آب گوجه فرنگی برای زنان، مفید یا مضر؟
آب گوجه فرنگی خام، به سبب داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، یک ابرغذا شمرده می‌شود.
آب گوجه فرنگی خام، به سبب داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، یک ابرغذا شمرده می‌شود. خواص آب گوجه فرنگی دربردارنده داشتن مواد مغذی ضروری مثل ویتامین A، ویتامین K، ویتامین‌های B۱، B۲، B۳، B۵ و B۶ و مواد معدنی مثل منیزیم، آهن و فسفر می‌شود.به نقل از بازده همه این ویتامین‌ها و مواد معدنی، خواص معروف و ثابت شده‌ای برای سلامتی و زیبایی دارند. به صورت چکیده، یک لیوان آب گوجه فرنگی، همه آن چیزی هست که برای سلامتی و زیبایی احتیاج دارید.
۱۰ فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید شد
بعضی از خواص این معجون رنگی جادویی در این‌جا آمده هست:
۱. منبعی سرشار از ویتامین‌های A.
و C. همان‌گونه که گفتم، آب گوجه فرنگی یک مرجع سرشار از ویتامین‌های A. این ویتامین‌ها به تقویت سامانه امنیت، بهبود بینایی و جلوگیری از بیماری‌های مرتبط به بینایی جلوگیری می‌کنند. این ویتامین‌ها به محافظت تندرستی استخوان‌ها و دندان‌ها مساعدت می‌کنند.
۲. از کلسترول بالا جلوگیری می‌کند
از کلسترول بالا جلوگیری می‌کندنوشیدن آب گوجه فرنگی می‌تواند به جلوگیری از کلسترول بالا مساعدت کند. آب گوجه فرنگی، سرشار از فیبر هست که به شکستن کلسترول LDL یا کلسترول بد در بدن مساعدت می‌کند. این نوشیدنی در بر دارنده نیاسین یا ویتامین B۳ نیز هست که به تثبیت کلسترول معروف هست.
۳. مساعدت به کاهش وزن
مساعدت به کاهش وزنیک خاصیت بزرگ دیگر آب گوجه فرنگی این هست که به کاهش وزن مساعدت می‌کند. این ماده، بدن را هیدراته نگه می‌دارد و سدیم پایین و فیبر بالای آن از ناتوانی یا گرسنگی بدن جلوگیری می‌کند.
۴. تنظیم حرکات روده
آب گوجه فرنگی، قدر مواد مغذی و کالری مورد احتیاج بدن را فراهم کرده و موجب می‌شود بر فرآیند متابولیسم بدن تاثیری وارد نشود. تنظیم حرکات رودهیکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که اشخاص مسن با آن مواجهند، حرکت نامنظم روده هست.
۵. شکستن هوموسیستئین
خوب ترین راه‌حل برای این مشکل، آب گوجه فرنگی هست. فیبر موجود در آب گوجه فرنگی، کبد را تندرستی نگاه داشته، به گوارش مساعدت می‌کند، از یبوست جلوگیری می‌کند و حرکت روده را تنظمیم می‌کند.
۶. سم زدایی
شکستن هوموسیستئینآب گوجه فرنگی، سرشار از ویتامین B۶ هست که در شکستن ترکیبی به اسم هوموسیستئین به مولکول‌های بی‌خطر، به بدن مساعدت می‌کند. هوموسیستئین، ترکیبی هست که به دیواره‌های رگ‌های خونی لطمه رسانده و موجب بیماری‌های قلبی مکرر می‌شود. سم زداییآب گوجه فرنگی، اثر سم زدایی بر بدن دارد و این به سبب وجود کلرین و سولفور هست.
۷. لیکوپن بسیار
کبد و کلیه‌ها مسئول سم زدایی بدن می باشند. در نتیجه، برای سالم ماندن بدن لازم هست این دو عضو، سالم باشند.
۸. انرژی‌زایی
کلرین طبیعی به کارکرد درست کبد و کلیه‌ها مساعدت می‌کند و سولفور در مقابل هر گونه عفونت از آن‌ها محافظت می‌کند. چون آب گوجه فرنگی از هر دوی این مواد سرشار هست، تنها چیزی که برای خلاصی بدن تان از این سموم احتیاج دارید، یک لیوان آب گوجه فرنگی هست.
۹. آب گوجه فرنگی برای پوست
لیکوپن زیادرنگ قرمز گوجه فرنگی به سبب آنتی اکسیدان محلول در چربی به اسم لیکوپن هست.
۱۰. آب گوجه فرنگی برای مو
پژوهش ها علمی ثابت کرده‌اند لیکوپن در مقابل انواع سرطان مثل سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، مریضی عروق کرونر، سرطان پانکراس و تصلب شرایین، از بدن محافظت می‌کند. انرژی‌زاییآب گوجه فرنگی، سرشار از آنتی اکسیدان هست، در نتیجه استفاده آن به خلاص شدن از رادیکال‌های آزاد بدن مساعدت می‌کند و موجب جوان و پرانرژی ماندن شما می‌شود.
به جای یک فنجان قهوه، نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی را آزمون کنید تا مملو از انرژی شوید. آب گوجه فرنگی برای پوستآب گوجه فرنگی، خواص بسیاری برای پوست دارد. این نوشیدنی به خلاصی از برنزگی مساعدت کرده، با بی‌رنگ شدن پوست مقابله می‌کند، به معالجه وجلوگیری از آکنه مساعدت کرده، منافذ باز پوست را می‌بندد و ترشح چربی در پوست چرب را تنظیم می‌کند.
منبع:
راهنمای سفر من
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼