بهتر شدن رابطه زناشویی، راه حل های کاربردی

تفریح و سرگرمی های فردی بیش از حد، رفته رفته باعث جایگزین شدن رابطه مشترک می‌شود.

یک مشاور خانواده گفت: تفریح و سرگرمی های فردی بیش از حد، رفته رفته باعث جایگزین شدن رابطه مشترک می‌شود.

سمیه شاه مرادی، مشاوره خانواده در خصوص روش های کاربردی در زندگی زناشویی برای بهتر شدن زندگی همسران افزود: از هم گسیختگی عاطفی، معمولا به تدریج اتفاق می افتد و یک شبه ایجاد نمی شود. اکثر زوج هایی که این مشکل را دارند چنان به تدریج وارد این ورطه ی کاهش صمیمیت می شوند که خودشان هم بعد از مدتی باورشان نمی‌شود.

وی ادامه داد: کارشناسان و مشاوران خانواده می توانند از طریق آسیب شناسی کمک کنند و به زوج ها راهکارهایی نشان دهند تا ایشان بتوانند از ایجاد آسیب در روابطشان پیشگیری کنند یا حتی اگر آسیبی به وجود آمده بکوشند آن را ترمیم کنند.

این مشاور خانواده در ادامه بیان کرد: یکی از عواملی که در شکل گیری جدایی عاطفی، بسیار تاثیرگذار است این دیدگاه اشتباه است که خب من این همسر را به دست آورده ام و دیگر مال من است. زوج ها در اکثر مواقع در شروع ازدواج به نیازهای هم احترام می گذارند. به عواطف هم توجه می کنند و در صورت آزار یکدیگر از هم معذرت خواهی می کنند؛ ولی متاسفانه دیدگاهی وجود دارد که ناخودآگاه در ذهن افراد شکل می گیرد و شاید خودشان متوجه نباشند که این دیدگاه دارد شکل می گیرد. این که حالا که ما ازدواج کرده ایم دیگر مال همیم و هیچ چیز نمی تواند این زندگی را از هم بپاشد.

وی در ادامه تصریح کرد: ولی واقعیت این است کسانی که زندگی شان به جدایی منجر شده از همان ابتدا چنین پیش بینی هایی نمی کرده و فکر می کرده اند روابطشان بسیار عالی ست. بی توجهی و رسیدگی نکردن به رابطه، رفته رفته، بین زوج ها فاصله ایجاد می کند.

شاه مرادی تاکید کرد: اولین قدم برای پیشگیری از، از هم گسیختگی عاطفی، اصلاح این دیدگاه اشتباه است. اینکه ما فکر کنیم همسر برای همیشه پیش ماست و این رابطه، همیشه همین قدر خوب باقی می ماند. برقراری یک رابطه، مثل بچه ی تازه متولد شده است و نیاز به مراقبت دارد و نمی شود رهایش کرد.

وی با بیان اینکه زندگی خانوادگی باید حتما همیشه در معرض بررسی مداوم و رسیدگی های کامل قرار بگیرد، گفت: اولویت با برقراری رابطه است و گفت‌و گو، یک عامل صمیمیت است و باعث نزدیکی می شود، هرچند ممکن است درباره پیش پا افتاده ترین مسائل باشد. همچنین صحبت درباره نیازهای عاطفی ، مرور خاطرات خوش زندگی و در مورد اینکه چه خلأی احساس می کنند وحتی در مورد مسائل فرزندانشان، این ها همه آن رشته ارتباط را مستحکم می کند.

این مشاوره خانواده در خصوص نشانه های جدایی عاطفی افزود: ممکن است بعضی نشانه ها در بعضی خانواده ها بروز داده شود و بعضی نشانه ها در بعضی خانواده های دیگر، ولی معمولا نشانه های مشترکی وجود دارد که اگر این نشانه ها به کرات دیده شود به معنای زنگ خطر است. باید افراد، هوشیار باشند زیرا ممکن است این رابطه با مشکل مواجه شود. یکی از این زنگ خطرها بالابردن میزان انتقاد نسبت به یکدیگر است . وی ادامه داد: لازم است برای بهتر شدن رابطه به تحسین از یکدیگر بپردازند. نه اینکه انتقاد نکنند ولی زیاد انتقاد کردن هم خوب نیست.

شاه مرادی در برنامه رادیویی سلامت تاکید کرد: یکی دیگر از نشانه ها گرایش زوج ها به فعالیت های فردی بیش از حد نرمال است. تفریح و سرگرمی های فردی در حد نرمال می تواند مفید باشد ولی بیش از حد، واقعا مضر است و حتی رفته رفته باعث جایگزین شدن رابطه مشترک می شود. در این صورت باید به خودشان کمک کنند از مشاوره بهره ببرند.

وی در پایان اظهارداشت: زنگ خطر دیگر، بی توجهی شدید به وظایف خانوادگی است. این بی توجهی، ممکن است مقطعی باشد و باعث شود رسیدگی کاهش پیدا کند اما جای نگرانی نیست؛ ولی اگر بدون هیچ عامل بیرونی رفته رفته فرد احساس کند کشش و علاقه ای ندارد باید به مشاوره مراجعه کند.

مشاوران خانواده از طریق آسیب شناسی به زوجین راهکارهایی نشان می‌دهند تا بتوانند از ایجاد آسیب در روابطشان پیشگیری و یا اگر آسیبی بوجود آمد آنرا ترمیم کنند.

منبع: فارس