ترک های پوستی در بارداری، روش‌های موثر برای پیشگیری
یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی که در دوران بارداری ایجاد می‌شود، ترک پوستی است.
یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی که در دوران بارداری ایجاد می‌شود، ترک پوستی است که به صورت آثار کشیدگی بر روی پوست باقی می‌ماند. البته ایجاد این مشکل ریشه ژنتیکی نیز دارد و اگر مادر یا ممادربزرگتان دارای این علائم بووده به احتمال زیاد شما نیز با این مشکل مواجه خواهید شد.
در طول نه ماه بارداری در حدود ۱۴ کیلوگرم به وزن شما افزوده می‌شود. چنین سرعتی در افزایش وزن می‌تواند ترک‌هایی روی پوست شما ایجاد کند. و ممکن است با کاهش وزن بعد از زایمان نیز آثار آن باقی بماند.
این ترک‌ها ممکن است روی شکم، ران‌ها، باسن و بالای بازوها پدیدار شوند. ایجاد این ترک‌ها به رنگ پوست شما بستگی دارد. این آثار ممکن است در ابتدا به رنگ صورتی ، قهوه ای مایل به قرمز ، قهوه ای و یا قهوه ای تیره باشند و با گذشت زمان کم رنگ‌تر شده و به رنگ‌های براق‌تر تبدیل شوند .
در این قسمت از زیبامون دات کام با چند روش موثر برای پیشگیری و درمان ترک پوستی در دوران بارداری آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.
روش‌های موثر برای پیشگیری و درمان ترک پوستی در دوران بارداری
مرطوب کردن پوست و کاهش ترک پوستی
مرطوب‌کردن پوست، نقش بسیار موثری در کاهش ترک پوستی در دوران بارداری خواهد داشت. زمانی که پوست خوب آب‌رسانی شده باشد، نرم‌تر، انعطاف‌پذیرتر و از قدرت کشش بالاتری برخوردار خواهد بود .
توصیه می‌شود که روزی 3 تا 4 بار پوست خود را مرطوب کنید. برای جذب بیشتر در نواحی سینه‌ها، شکم، پهلوها و باسن ککه احتمال ایجاد ترک پوستی در آن‌ها بیشتر است را با مرطوب کننده مناسب ماساژ دهید. ماساژ از پایان ماه سوم حاملگى توصیه می‌شود . روزانه سه بار و هر بار به‌مدت ریک ربع شکم را با روغن بادام ، کنجد و یا روغن زیتون گرم شده ماساژ دهید. بهتر است از اطراف به سمت ناف ماساژ انجام شود. استفاده از ماسک خانگی مرطوب‌کننده پوست نیز می‌تاند در این زمینه موثر باشد.
روغن جوانه گندم برای کاهش ترک پوستی
روغن جوانه گندم یکی از روغن‌های طبیعی و موثر برای کاهش ترک پوستی در دوران بارداری است. اگر این روغن را قبل از شکل‌گیری ترک‌های پوستی و یا در ابتدای ایجاد آن استفاده نمایید مطمینا تاثیرات خوبی بر روی پوست خواهد داشت و از تشدید این ترک‌ها جلوگیری خواهد کرد.
کاهش ترک پوستی با ویتامین C
مصرف ویتامین C می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد و به کاهش آثار کشیدگی در مراحل اولیه کمک کند. انواع میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C را قبل و در حین دوران بارداری در برنامه غذایی خود بگنجانید و از تاثیرات شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید. با تجویز پزشک می‌توانید از مکمل های ویتامین C هم استفاده کنید.
درمان ترک پوستی با لیزر
یک روش درمانی دیگر روش‌هاى لیزرى است. همچنین روش میکرونیدلینگ و مزوتراپى هم تا حدودى کمک کننده است . در این روش با گرم کردن پوست، رشد کلاژن‌ها افزایش پیدا کرده و رگ‌های گشاد شده کوچک‌تر می‌شوند. ممکن است برای رسیدن به نتیجه مطلوب لازم باشد که این درمان را به دفعات انجام دهید.
معمولا نمى توان به‌طور کامل ترک‌ها را محو کرد و فقط تا حدودى عمق و ظاهر ترک‌ها بهبود مى‌یابد و این خود مستلزم صبر و بردبرى بیمار است زیرا در حین جلسات درمانى ممکن است ظاهر پوست قرمز و یا تیره‌تر شود و ممکن است حس ناخوشایندى را به‌دنبال داشته باشد. در نهایت بهتر است در دوران باردارى تا حد امکان مراقبت‌هاى لازم به‌عمل آید.
منبع:
زیبامون
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼