رفتار با کودک بیش فعال، راز کنترلش چیست؟

این سوال که آیا فرزندم شیطون یا بیش فعاله ذهن خیلی از والدین رو مشغول میکنه. بیش فعالی یکی از اختلالهای رفتاری کودکانه که در سنین دبستانی و حتی قبل آن عمومیت داره. همچنین در پسران بیشتر از دختران دیده میشه اما این به معنی این نیست که دخترها اصلا دچار این نوع اختلال نیستن. در خیلی از خونواده ها با دیدن شلوغ کاری زیاد بچه هاشون به تنبیه و ترسوندن فرزندشون رو میارن. در حالی که این روش اشتباهه و اثرات بدی روی کودک داره. در این مطلب از علائم بیش فعالی و برخورد درست با کودک بیش فعال بیشتر توضیح میدم.

علائم بیش فعالی در کودکان

-فعالیت و صحبت بیش ازحد

-هیچ وقت احساس خطر نمیکنند

-مشکل در تمرکز و توجه دارند و پرخاشگرند

-اغلب وسایل شخصی خودشونو گم میکنند

-عادت به پرسیدن سوالهای تکراری دارند

-هر کاریو بدون فکر انجام میدن

درمان کودکان بیش فعال هم بصورت دارویی و هم رفتاری (مشاوره ای) صورت میگیره. البته درمان دارویی حتما باید با تجویز پزشک مربوطه انجام بشه چون مصرف داروها عوارض جانبی دارند از قبیل تیک گرفتن احساس درد در نواحی مختلف بدن و…

برای همه کارهای کودک وقت در نظر بگیرین

سعی کنین فعالیتهای روزانش رو روی برگه ای بنویسین و در اختیارش بگذارین تا بدونه در طول روز چه کارهایی باید انجام بده. زمان خاصی رو برای خوابیدن، بیدارشدن، حموم کردن و انجام تکالیفش در نظر بگیرین. اینطوری تلاش میکنین که اونو در یک قالب زمانی مناسب برای انجام کارهاش قرار بدین. به مرور زمان این موضوع در ذهن کودک جا میگیره و خودش همراهیتون میکنه فقط کمی صبور باشین.

باید و نباید های غذایی کودکان بیش فعال

مواد غذایی که دارای شکر هستن براشون مضره: شیرینی، شکلات، کیک، نوشابه و شیرکاکائو و… همچنین مواد غذایی که مواد نکهدارنده دارن هم نباید بخورن چون سریع روی رفتارشون تاثیر میذاره و باعث فعالیت بیش از حدشون میشه. فقط نمیشه آنها رو نهی کنید تا سمت این خوراکی ها نرن. بهتره موارد جایگزینی که ایجاد مشکل نمیکنن و یا حداقل اخلال رو به همراه دارن انتخاب کنید تا هم کودکتون به خواستش برسه و هم زیان کمتری براش داشته باشه.

همراهی یه مشاور خوب میتونه راه گشا باشه

مشاور خوب میتونه به فرزندتون خیلی کمک کنه و همچنین با کمک گرفتن از چند نوع تست و یا بازی پیدا کردن تفاوت عکسهای مشابه و راهکارهای دیگه باعث بهبود تمرکز کودکتون بشه. اونها روی مهارتهایی کار میکنن که برای بچه های بیش فعال مناسب تره. مشاور میتونه راهنمای خوبی برای والدین هم باشه که چطور با کودک در منزل برخورد کنن. در این صورت شما نه تنها برای بهتر شدن فرزندتون روشهای مناسب و علمی رو به کار خواهید برد، بلکه خودتون هم یاد میگیرین تا با رفتار اشتباه باعث دور شدن کودک از خودتون نشین و باهاش رفتار مناسبی داشته باشین.

بی صبری در کودکان بیش فعال

تماشای زیاد فیلم و تلویزیون، بازی های ویدئویی، بازی طولانی مدت و… دیدن تلویزیون تا یه حدی برای بچه ها خوبه ولی، بیشتر از اون آسیب زنندس. در مورد بچه های بیش فعال بیشتر صدق میکنه. اونها باید کمتر از بچه های دیگه تلویزیون ببینن. کلا تلویزیون تماشا کردن باعث میشه کودکتون را از بقیه بچه ها دورتر و از اجتماعی شدنش جلوگیری کنه. هر بازی یا فعالیتی که برای طولانی مدت انجام میشن، میتونه برای بچه های بیش فعال خسته کننده باشه چون اونها صبر زیادی ندارن. مثل بازی های تخته ای، درست کردن یه پازل و…. در عوض با تنوع دادن به بازی هاش و بیشتر کردن مدت زمانی که میتونه با بچه های هم سن و سالش باشه به بهتر شدنش کمک میکنین.

راز کنترل کودک بیش فعال

ورزشهای تیمی، شنا، موسیقی و هنر جز بهترین فعالیتهاست. کودکان بیش فعال به دخالت شدید ذهنی و فیزیکی نیاز دارن. ورزشهای تیمی مثل بسکتبال، فوتبال انتخاب خوبی برای فرزند شماست. اگه به ورزشهای تیمی علاقه مند نیستن میتونین ورزش شنا رو جایگزینش کنید. شما به کودکتون با سوزوندن انرژی اضافی بدنش میتونین کمک کنید. همچنین کلاس موسیقی یک کمک عالی به فرزندتون میتونه باشه، البته اگه علاقه به هنر و موسیقی داشت. بازی کردن نمایش و آواز خوندن یک ابزار مناسب برای تخلیه انرژی اضافی کودکان بیش فعاله، براش وقت بگذارین و تا جایی که میتونین همراهیش کنید. با هم شروع به آواز خوندن و بازی کردن کنید.