روش خواباندن نوزاد، نکات طلایی

بین دو ماهگی تا شش ماهگی روش خواباندن ما می‌تواند به فرزند ما یاد بدهد که تا حدود سه سالگی...

بین دو ماهگی تا شش ماهگی روش خواباندن ما می‌تواند به فرزند ما یاد بدهد که تا حدود سه سالگی به چه شکلی به خواب برود. به این معنا که اگر او را با شیر دادن بخوابانید، او یاد می‌گیرد که با شیر خوردن و یا بطری به دست به خواب برود. بر همین مبنا نیز اهمیت دارد که در این زمان سعی در اجرای سیستمی داشته باشید که بتوانید تا حدود سه سال آن را اجرا کنید.

البته تاکید بر اهمیت این دوران برای پایه‌گذاری عادت خواب در سنین بالاتر به این معنا نیست که امکان تغییر عادت در سنین بالاتر وجود ندارد. خوشبختانه غالب بچه‌ها انعطاف زیادی در زمینه تغییر برنامه‌هایشان دارند و شما می‌توانید با کمی پشتکار در هر زمانی در عادات آنها تغییر ایجاد کنید. اما در عین حال توجه داشته باشید که تغییرات مداوم برای کودک خوب نیست و هم او را ناراحت و مضطرب می‌کند و هم باعث کلافگی خود شما خواهد بود. پس سعی کنید در جایی که می‌توانید عادات مناسبی را پایه‌گذاری کنید که نیاز به تغییر به ویژه در کوتاه مدت نباشد.

یکی از مهمترین اهدافی که تمامی والدین در رابطه با خواب دنبال می‌کنند، این است که فرزندشان خودش به خواب رود. اگر می‌خواهید چنین هدفی را دنبال کنید، در این زمان و وقتی بین دو تا شش ماه سن دارد، زمان مناسبی برای آغاز این موضوع است. برای این منظور فرزندتان را زمانی که خواب‌آلود اما هنوز بیدار است، در تختخوابش بگذارید و با تاریک کردن محیط و آرام سازی فضا به خوابیدن او کمک کنید. با این کار کودک شما متوجه خواهد شد که توانایی خوابیدن بدون کمک گرفتن از روشهای کمکی را دارد و در واقع خود او توانایی آرامسازی خود و خوابیدن را داراست.

این روش مزیتهای زیادی دارد اما توجه داشته باشید که اگر فرزند شما نارس به دنیا آمده، در شیر خوردن هنوز مشکل دارد، در دو ماه اول به خوبی وزن نگرفته و به صورت کلی رشد خوبی نداشته، شاید بهتر باشد اجرای چنین روشی را کمی عقب بیندازید.

نکته کلیدی در موفقیت این روش، شناخت درست حالات کودک است. چراکه تنها زمانی که او احساس نیاز به خواب دارد، شما باید او را در تخت‌خوابش بگذارید، در غیر این صورت هم فرآیند به خواب رفتن او طولانی خواهد شد و هم بعد از مدتی تخت‌خواب برای او به محلی برای بازی تبدیل می‌شود. امااگر بتوانید در زمان مناسب فرزندتان را در تخت‌خوابش بگذارید، بعد از مدتی او به خوبی یاد خواهد گرفت که با قرار گرفتن در تخت‌خواب خودش به خواب رود؛ امری که به ویژه نیمه شبها می‌تواند حسابی به کار شما بیاید.

منبع: پزشکان بدون مرز