نقش پدر در سلامت جنین، چقدر تاثیرگذار است؟

جنین انسان به شدت تحت تأثیر سلامت والدین قرار می گیرد. بسیاری از مادران به خوبی می دانند که سلامت آن ها در دوران قبل از بارداری می تواند تأثیر بسیار زیادی روی جنین داشته باشد. هم اکنون محققان به جامعه علمی ثابت کرده اند که سلامت پدر قبل از حاملگی همسر تأثیر بسیار زیادی روی دروان حاملگی و سلامت جنین خواهد داشت.

بسیاری از مجله های معتبر پزشکی مقالاتی در صفحات متعدد چاپ کرده اند که از اهمیت سلامت پدر و مادر پیش از دوران حاملگی می گویند. دانشمندان اثبات کرده اند که سلامت هر دوی والدین پیش از حامله شدن بانو ، باعث رشد بهتر مغز جنین و همچنین داشتن وزن مناسب نوزاد در هنگام تولد می شود. سلامت دات لایف در جریان این نوشته قصد بررسی این نکته را دارد که جنین تا چه میزان تحت تأثیر سلامت پدر قرار می گیرد؟ …

اهمیت سلامت والدین پیش از حاملگی

سلامت والدین به لحاظ جسمی و روحی تاثیر بسیار زیادی روی سلامت جسمی و روحی جنین خواهد داشت. به طور کلی ژنتیک والدین بر فرزند تاثیر خواهد داشت اما موضوع قابل بحث در این نوشته سلامت جسمی والدین و میزان تاثیر گذاری آن بر جنین و دوران حاملگی است. به روایت دیگر تمامی وقایع رویان شناسی برای یک جنین در هفته های اولیه بارداری اتفاق می افتد.

بسیاری از تکاملات جنین در روزهای اول بارداری و پیش از زمانی که زوجین از بارداری باخبر شوند اتفاق خواهد افتاد. این دقیقا زمانی است که مغز شروع به شکل گرفتن کرده و گسترش می یابد و تمامی اعصاب جنین در حال نقل و انتقالات پیام های عصبی هستند. این ها مهم ترین عوامل تعیین کننده سلامت جنین شما هستند. پس باید بدانید که سلامت هر دوی والدین تا چه اندازه می تواند در شکل گیری اعصاب و مغز جنین موثر باشد.

پدر چگونه جنین را تحت تاثیر قرار می دهد؟

رژیم غذایی و سبک زندگی هر دوی والدین می تواند در شکل گیری و گسترش سلول های مهم و اولیه جنین نقش داشته باشد. آن هم نقشی مهم و اساسی. مردان باید قبل از بارداری همسرشان توجه زیادی به رژیم غذایی داشته باشند چرا که این مسئله می تواند بر سلامت نوزاد تاثیر گذارد. مردان باید ماهی ، گوشت ، میوه و سبزجات را در رژیم غذایی روزانه شان بگنجانند. مصرف رژیم غذایی کم کربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا توسط پدر به سلامت کودک کمک زیادی می کند.

مردانی که پیش از باداری همسر خود رژیم غذایی نامناسب و حاوی کربوهیدرات زیاد و پروتئین کم مصرف می کنند ، جنین را در معرض بیماری های مختلف و مادر را در معرض یک بارداری خطرناک قرار می دهند.

دانشمندان عقیده دارند هر آنچه که ما می خوریم و آنگونه که رفتار می کنیم به صورت مستقیم و غیر مستقیم سلامت نسل بعد از ما را تعیین می کند. نوشیدن مشروبات الکلی ، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم سلامت کودکان نسل های آینده را به خطر می اندازد. در واقع اگر فردی بین بیست تا سی سالگی از زندگی خود یا حتی در زمان نوجوانی روش زندگی ناسالم را دنبال کند ، نه تنها به خودش بلکه به فرزند آینده اش هم آسیب می زند.

با جنین درون شکم همسرتان صحبت کنید

بسیاری از پدرها در دوران بارداری همسرشان تا لحظه تولد فرزندشان به راستی احساس پدر بودن نمی کنند اما برای آغاز ارتباط با فرزند قبل از تولد راه هایی هست. در هفته سی ام بارداری بهترین فرصت برای آغاز ارتباط راستین شما و جنین فراهم می شود. در این زمان فرزندتان می تواند صدای پدر و مادرش را از دیگران تشخیص دهد.

بهتر است بر خجالت خود فائق آیید و با جنین درون شکم مادر حرف بزنید و حتی آواز بخوانید. هر بار که به همسر خود سلام می کنید به فرزندتان هم سلام کنید و حتی دست نوازشی بر شکم همسرتان بکشید. نیازی به فریاد کشیدن نیست بلکه باید صدای تان را نرم و آرام نگه دارید، نگران نباشید، صدای شما به فرزندتان می رسد. با گذشت زمان فرزندتان به صدای شما عادت می کند و این توانایی را می یابد که صدای تان را وقتی به دنیا آمد تشخیص دهد.

شاید آوازخوان خوبی نباشید اما برای فرزند درون شکم همسر خود زمزمه ای از ترانه های کودکانه نیز کافی است. می توانید برای جنین یک داستان یا مقاله ای از روزنامه بخوانید یا فقط با او گفتگو کنید. اگر احساس نزدیکی بیشتری با جنین کردید می توانید از خاطرات دوران کودکی تان و یا کارهایی که دوست دارید وقتی بزرگ شد با هم انجام دهید برایش تعریف کنید

برخی پدر و مادرها روی فرزندشان در حالی که هنوز در رحم مادر است نامی می گذارند. البته این نام، نام واقعی کودک نیست بلکه فقط نام مستعاری است که به کمک آن کودک بیشتر به یک شخص واقعی نزدیک می شود تا این که صرفا «جنین» باقی بماند. حتی می توانید پس از تولد هم هر از گاهی بدین نام صدایش کنید.

رفتارها و سبک زندگی زن و مرد سه ماه پیش از بارداری بیشترین تأثیر را بر جنین می گذارد ، اما نقش رفتارها و سبک زندگی که والدین به طور کلی در زندگی خود داشته اند غیر قابل انکار است. در واقع عواملی هم چون سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل بر ژن افراد اثر گذار است و تغییراتی را در آنها به وجود می آورد. این تغییرات که شکلی منفی دارند، به واسطه اسپرم و تخمک به نسل بعدی منتقل می شوند. بنابراین اگر تصمیم به بچه دار شدن دارید تلاش کنید مانع از تاثیر منفی سبک زندگیتان بر جنین شوید، حداقل در ماه های منتهی به بارداری برخی عادات بد خود را کنار بگذارید. (پس عزیز من سیگار نکش و مصرف مشروبات الکلی رو بخاطر خودت و فرزندت کنار بذار)…