۱۷۳۳۷۱
۱۶۴۹
۱۶۴۹

در دوران بارداری خوردن چه چیزهایی مضر است؟

تغذیه دوران بارداری قرار نیست که دستور خاص و پیچیده ای باشد.خانم باردارهر چیزی که همیشه مصرف میکرده و برای همه خوب است را باید ادامه بدهد.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در بارداری خوردن چه چیزهایی مضراست؟

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
تغذیه دوران بارداری قرار نیست که دستور خاص و پیچیده ای باشد.خانم باردارهر چیزی که همیشه مصرف میکرده و برای همه خوب است را باید ادامه بدهد.فقط مصرف جگر و غذاهای نیم پز و فست فود و نوشابه توصیه نمیشود. مصرف نمک کم باشد.ماهی و غذاهای دریایی هفته ای ۱ تا ۲ بار بیشتر نباشد.اگر وزن برای قد در محدوده نرمال است ۳۰۰ کالری هم بیشتر بگیرد. یعنی حتما گروههای اصلی غذایی شامل قند، چربی، پروتیین، مواد معدنی و مایعات را به اندازه کافی دریافت کند.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.