رشد موهای زائد در زنان، علل و راه های کاهش

ممکن است شما نیز جزء آن دسته از بانوانی باشید که از وجود موهای زائد در بدن و صورت خود ناراحت هستند.

بیشتر خانم‌ها پشت لب و روی چانه، سینه، پشت، و شکم موهای بسیار ریز و نازکی که کرک نامیده می‌شوند، دارند. هیرسوتیسم (hirsutism) شرایطی است که طی آن این کرک‌ها، خشن و سیاه می‌شوند که برای آقایان طبیعی است. تفاوت اصلی بین موی طبیعی وهیرسوتیسم در بافت مو می‌باشد. هیرسوتیسم یک شرایط بی‌ضرر است اما بعضی از خانم‌ها آن را خجالت‌آور می‌دانند.

علت رشد این موها چیست؟

دکتر عزیزی یکی از پژوهشگران برجسته ی کشور و رئیس پژوهشکده علوم غدد درون‌ریز و متابولیسم در زمینه کم‌کاری تیروئید و پرکاری تیروئید نظر به درمان سریع این بیماری داشتند و همچنین بر طبق مطالعات علمی بیان نموده اند که پرکاری تیروئید یکی از عوامل سفیدی مو است.

همچنین پرکاری تیروئید باعث ایجاد موهای زائد در افراد نیز می شود اما ذکر این نکته لازم است که در بانوان رشد موهای زائد تنها به دلیل پرکاری تیروئید نیست بلکه عواملی از جمله دلیل نژادی نیز می تواند باعث رشد موهای زائد شود. به عنوان مثال در برخی از نژاد ها همچون نژاد اسکاندیناوی شاهد پرموئی نیستیم، اما در کشورهای خاورمیانه از جمله ایران و همچنین جنوب اروپا خانوم ها پر مو می باشند.

علل رشد موهای زائد در بانوان و راه های کاهش آن

۱- عدم تعادل هورمونی

حدود ۸ درصد زنان مبتلا به هیرسوتیم هستند که رشد مو در الگوی مردانه معمولی است. این به این معنی است که مو در جاهایی که شما نمی‌خواهید، رشد می‌کند مثل صورت، شکم، ران و یا پشت لب. طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، حدودا نیمی از موارد بالا به علت بالا بودن سطح هورمون جنسی مردانه یا آندروژنها مانند تستوسترون است. یک مقصر همیشگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک معمولا رشد بیش از حد موهای صورت یا بدن به دلیل داشتن مقدار زیاد آندروژن در بدن ایجاد می‌شود. فاساک عام محمود متخصص غدد در کالیفرنیا می گوید: پس چگونه از موهای زائد خلاص شوید؟ به طور معمول با درمان که شامل داروهایی است که برای تنظیم عملکرد تخمدانها و کاهش میزان اندروژن های که آنها ترشح می‌کنند، بهبود می‌یابد. دکتر محمود می‌گوید: خط اول درمان معمولا قرص ضد بارداری است، اگر این قرصها موثر نباشند، داروهای دیگر ضد آندروژنی در دسترس هستند، البته اگر شما در حال آماده شدن برای بارداری هستید و یا در دوران بارداری هستید نباید از این قرصها استفاده کنید، چون می‌توانند موجب نقصهای مادرزادی شوند.

۲- وارد شدن به دوران ناباروری (یائسگی)

حتی اگر هورمون‌های شما به طور عادی متعادل باشند، این موضوع همیشگی نخواهد بود. به گفته انجمن آمریکایی تولید مثل (ASRM) وقتی سطوح استروژن در دوران ناباروری کاهش می‌یابد، آندروژنهایی که قبلا اثر گذار نبودند موجب عوارض ناخواسته مانند موهای زائد می‌شوند.

بسیاری از زنان در دوران یائسگی تغییراتی را در رشد مو، با ریزش مو و ظهور موهای ناخواسته بدن، به ویژه در ناحیه لب و چانه را تجربه می‌کنند. رشد مو می‌تواند در حد چند مو و یا به میزان سنگین شبیه ریش باشد و یا می‌تواند نرم و کرکی یا تیره، ضخیم و خشن باشد.

جایگزینی استروژن ممکن است برای زنان با موهای صورت در دوران یائسگی کمک کند اما با پزشک خود صحبت کنید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.

۳- اضافه وزن و موی زائد

یکی دیگر از عوامل تستوسترون بالا که منجر به رشد موی زائد می‌شود، اضافه وزن است. دکتر وارد توضیح می‌دهد: چاقی باعث تغییر ساختار بدن و تولید هورمون‌ها می‌شود. وقتی سطح انسولین در بدن بالا است، تولید هورمونهای مردانه را تحریک می‌کند.

چاقی نیز با PCOS (سندرم تخمدان پلی کیستیک) و دیابت مرتبط است که این وضعیت نیز بر سطح انسولین تاثیر می‌گذارد.

اما خبر خوب این است که تغییرات شیوه زندگی می‌تواند به شما کمک کند تا به مسیر بازگشت برسید. کاهش وزن می‌تواند باعث کاهش میزان هورمون‌های مردانه شود که در نتیجه باعث کاهش رشد مو و بهبود کنترل قند و باروری شود.

برای کاهش اثرات هیرسوتیم، دانشگاه مریلند پیشنهاد رژیم غذایی کم شکر و چربی ترانس تصفیه شده و غنی از غذاهای آنتی اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات، گوشت بدون چربی و روغن‌های سالم است.

راه های کاهش رشد موی زائد بدن

چک کنید داروهایی که مصرف می کنید باعث رشد مو نشوند. تعداد زیادی از داروها وجود دارند که عوارض آن، افزایش رشد مو است. بسته به دارو و شرایط مصرفی که دارید، در خطر هستید و می توانید با تغییر آن با دارویی دیگر از آن جلوگیری کنید. نسخه خود را چک کنید و عوارض آن را بخوانید یا با دکتر خود در مورد آن صحبت کنید. بعضی از داروهای افزایش رشد مو مانند:

1- بعضی از داروهای ضد صرع

2- استروئید مانند کورتیزون

3- IFG-1 (نمونه خاص انسولین)

4- بعضی از داروهای کنترل بارداری

تستروژن را با چای نعنا کاهش دهید. بررسی ها نشان می دهند که می توانید درصدی از آندروژن را در بدن با خوردن هورمون های زنانه، کاهش دهید. بر اساس ترکیبات چای نعنا، می توانید درصد قابل توجهی از رشد مو را متوقف سازید.

1- چای را با یک قاشق چای خوری یا ۱.۵ قاشق چای خوری برگ نعنا درست کنید.

2- ۱۰ دقیقه برگ را در آب بجوشانید.

3- دو فنجان چای را در طول روز بنوشید تا بعد از ۵ روز نتیجه را ببینید.

سویا را جایگزین گوشت قرمز کنید. رژیم هایی که گوشت قرمز دارند، آندروژن بدن را افزایش می دهند و درنتیجه باعث رشد مو می شود. کم کردن مقدار زیادی از گوشت قرمز مصرفی، نتیجه خوبی به همراه خواهد داشت. محصولات سویا، به عنوان افزایش دهنده استروژن شناخته شده اند که با سیستم آندروژن مبارزه می کند.

1- کاهش مقدار زیادی از گوشت قرمز در رژیم تان کمک به کنترل فعالیت هورمون ها می کند.

2- افزایش محصولات سویا در بدن استروژن را می سازد که با آندروژن و رشد مو مبارزه می کند.

3- تحقیقات نشان داده اند که محصولات سویا باعث افزایش هورمون های زنانه می شوند.