اضافه وزن زیاد در بارداری، چاره دارد؟
من الان باردارم و در هفته ۳۴ هستم از دو هفته قبل تا الان ۵ کیلو اضافه وزن داشتم البته قبل بارداری ام ۶۷ کیلو بودم و الان ۸۳ کیلو شدم.
سوال مخاطب نینیبان: من الان باردارم و در هفته ۳۴ هستم از دو هفته قبل تا الان ۵ کیلو اضافه وزن داشتم البته قبل بارداری ام ۶۷ کیلو بودم و الان ۸۳ کیلو شدم.. دکترم گفته خیلی روند اضافه وزن بالایی دارم البته بخاطر خوردن غذا هست که خیلی بیش از حد گرسنه میشم.. البته تا بحال تمام آزمایشات و تست های بارداریم خوب بوده و مشکل خاصی ندارم الان برای کاهش وزنم باید چیکار کنم؟ لطفا راهنمایی ام کنید..
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
اگرآنطور که میگویید علت پرخوری است،باید برای رژیم غذایی مناسب به مشاور تغذیه مراجعه کنید. کاهش وزن در بارداری نباید داشته باشید فقط باید طوری رژیم داشته باشید که حداقل اضافه وزن ممکن را از این پس داشته باشید. حتما پیاده روی روزانه نیز لازم است.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼