آموزش به مادران باردار، کتاب های خواندنی

از لحظه‌ای که وارد ماه نهم بارداری می‌شوید تا وقت زایمان هم دلهره دارید هم خوشحالید از این‌که قرار است کوچولوی نازتان را در آغوش بگیرید؛ اما اگر بگویم دلهره بیشتر از ذوق است بیراه نگفته‌ام. نگرانی‌ها کم نیستند؛ از خود مرحله زایمان که بگذریم تا روزها و ماه‌های اولیه نوزاد همگی چالش‌هایی هستند سخت اما بسیار شیرین. این نگرانی‌ها برای مادرانی که تجربه مادری ندارند و بارداری اولشان را می‌گذرانند مسلماً بیشتر است؛ اما با خواندن کتاب و داشتن اطلاعات کافی هم درباره زایمان و مراقبت از خودتان و نوزاد می‌توانید به جنگ نگرانی‌ها بروید و شیرینی نوزاد خوش‌بویتان را صدچندان کنید. بخوانید تا بدانید.

کلیدهای مراقبت از نوزاد، از تولد تا یک‌سالگی

تکلا اس. نی نویسنده کتاب و مترجم زهرا جعفری است. از مجموعه کتاب‌های تربیت کودک و نوجوان انتشارات صابرین، شامل 360 صفحه و کتابی کامل برای دستیابی به اطلاعات لازم برای سال اول نوزاد. اگر کتاب را دست بگیرید در فهرست با این مطالب مواجه خواهید شد:

توصیه‌هایی برای مادری کردن و این‌که بعد از زایمان کجا بروید، بحث‌هایی درباره خواب نوزاد، بچه بدقلق، تغذیه با شیر مادر و پستانک. اطلاعاتی درباره پوشک، حمام کردن، بیماری‌ها و همچنین غذا دادن و بازی کردن با بچه. در ادامه می‌توانید مطالبی درباره حرکت‌ها و پیشرفت‌های روزانه نوزاد و همین‌طور ایمنی و امنیت فرزندتان یاد بگیرید. حتی برای این‌که بتوانید با عضو جدید خانواده به سفر بروید هم توصیه‌ها و مطالبی مفید در این کتاب آورده شده است. در آخر کتاب هم نمودارها و جدول‌هایی پر از اطلاعات مربوط به سال اول زندگی نوزاد هست که در این مدت همراه خوبی برای مادران بی‌تجربه است.

ماساژ کودک

در این کتاب به تأثیر شگفت‌انگیز و آرام‌بخش ماساژ بر کودکان و حتی نوزادان نارس، نوزاد تازه متولدشده، کمی بزرگ‌تر و نوپا پرداخته می‌شود. می‌دانستید با ماساژ دادن به کودک خود و تماس باپوست نرم و لطیفش باعث رشد بهتر و طبیعی‌تر نوزاد می‌شوید؟ همان‌طور که در فهرست هم نوشته‌شده است کتاب روش‌های کلیدی ماساژ و انواع آن مانند ماساژ جلوی بدن، شکم، سینه، دست‌ها و پاها، سروصورت؛ و همچنین مراقبت‌های روزانه را توضیح داده است. در فصلی دیگر از این کتاب به مراقبت‌های روزانه مانند حمام کردن، آرام کردن برای خوابیدن و زمان بازی بچه‌ها اشاره می‌شود.

اگر به ماساژ فرزندتان علاقه دارید این کتاب شما با انواع ماساژها (هندی، آفریقایی و ...) آشنا می‌کند. حتی درباره انواع کمک‌هایی که ماساژ می‌تواند برای حل مشکلات نوزاد (قولنج و باد، یبوست، گریه‌های متوالی و لاینقطع، دندان‌درآوردن و خشکی پوست) به شما کند هم مطالبی ارائه‌شده است. نویسندگان کتاب دکتر آلن هیث و نیکی بین‌بریج هستند. کتاب دارای تصویرهای خوبی است که شمارا برای بهتر انجام دادن تمرین‌های ماساژ راهنمایی می‌کند. ترجمه از ناهید آزادمنش و چاپ توسط انتشارات «کتاب‌های دانه» وابسته به انتشارات صابرین است. این کتاب که کمتر از ۱۰۰ صفحه‌ی گلاسه و مصور دارد.

اولین غذاها

این کتاب پر از نکات تغذیه‌ای، راهنمایی برای اولین غذاهای مایع و جامد کودک و همچنین دستورهای غذایی است. در فهرست این عناوین را می‌خوانید:

وسایل لازم و راهنمایی‌هایی برای از شیر گرفتن کودک، اولین چشیدنی‌ها، غذا دادن به کودک‌های نوپا و بزرگ‌تر، غذا خوردن در جمع خانواده، مشکلات غذا دادن به کودک، راهنمایی و پیشنهاد‌هایی برای آماده کردن غذا، انواع غذاهای با تخم‌مرغ و پنیر، سبزیجات و انواع سوپ‌های مغذی و همین‌طور میان وعده‌ و غذاهای پیک‌نیکی.

حتی برای مناسبت‌هایی چون مهمانی‌ها و جشن تولد هم پیشنهاد‌هایی مفید ارائه می‌دهد. نویسنده این کتاب دکتر میریام استوپارد و مترجمین مرتضی کاشی زاده و دکتر رضا راد گودرزی هستند. کتاب را مؤسسه انتشارات صابرین بانام کتاب‌های دانه چاپ کرده است. کتاب مصور و دارای کاغذهای گلاسه است.

کوچولوی شاد

کوچولوی شاد عنوان دو جلد کتاب است شامل ۲۰۰ پیشنهاد عملی برای شاد نگه‌داشتن بچه‎ها از تولد تا ۴ سالگی. روی جلد با این عبارت روبه‌رو می‌شوید: معرفی‌شده در کتاب‌نامه‌ی رشد آموزش‌وپرورش.

برای تسهیل استفاده از این کتاب نکات موردنظر متناسب با چهار گروه سنی کودکان تقسیم و تنظیم‌شده‌ است. به‌عنوان‌مثال در بخش ۳ تا ۶ ماهگی این عناوین را می‌خوانید: صدا درآوردن با کمک زبان و لب‌ها، دست‌وپا زدن کودک، ماساژ، قلقلک، کشف انگشت‌های دست‌وپا، شناسایی محیط‌های بزرگ‌تر، تقویت اعتمادبه‌نفس و استقلال، نخستین غذاها و نکاتی در مورد حمام کردن.

اگر شعرها و بازی‌های دوره کودکی‌تان را به خاطر ندارید در انتهای کتاب چند شعر و بازی کودکانه آورده شده است. این کتاب به‌صورت مجموعه‌ای از نکات نوشته‌شده است و همان‌طور که در خط اول خواندید شامل ۲۰۰ نکته کاربردی و ساده است. انتشارات قدیانی این کتاب را هم به‌صورت دوجلدی چاپ کرده است و هم هردو مجلد در یک جلد مستقل به فروش می‌رسند.

12 ماه اول

در این کتاب آنچه مادر باید در مورد 12 ماه اول زندگی کودکش بداند نوشته‌شده است. روی جلد یک نمودار دایره‌ای شکل وجود دارد که با چرخش بخش داخلی آن و قرار گرفتن در قسمت ماه موردنظرتان، شما در محل توضیحات نمودار، رشد و پیشرفت نوزادتان را پی می‌گیرید. مثلاً اگر نمودار را بچرخانید و روی عبارت «6 ماهگی» بگذارید؛ این متن را می‌خوانید: «کودک شما وقتی روی شکم خوابیده، سرش را تا 90 درجه بالا نگه می‌دارد. چشمانش حرکت یک شیء را دنبال می‌کند. لبخند می‌زند. می‌خندد. جیغ می‌زند و می‌تواند به پهلو بغلتد.»

در فصل اول که به مراقبت از نوزاد می‌پردازد این مطالب را می‌خوانید: بازگشت به خانه، خواب‌وبیداری، شیر دادن، تغذیه با شیشه، ورود به مرحله تغذیه نرم، چگونگی در آغوش گرفتن نوزاد، حمام کردن و پوشک کردن، خانه‌ای بی‌خطر برای کودک.

فصل دوم بر اساس ماه زندگی کودک نوشته‌شده است و شما در هر بخش از آن درباره ویژگی‌های کودک در آن سن و رسیدگی‌هایی که باید انجام شود، مطلع می‌شوید.

فصل سوم به حل مسائل روزمره اختصاص دارد؛ مانند نوزاد من بدون وقفه گریه می‌کند، خستگی و کلافگی مادر، مشکلات سلامتی، تقابل فرزند بزرگ‌تر با نوزاد، واکسیناسیون، نگهداری از کودک و... .

این کتاب در 150 صفحه توسط انتشارات «با فرزندان» چاپ‌شده است. نویسنده آن دکتر پنی پرستون و مترجم طاهره خدایی است.

۱۰۰ روش ساده و کاربردی برای والدین

روی تیتر نوشته‌شده: «۱۰۰ روش ساده و کاربردی برای والدین». فهرست آن به سه بخش خیلی کلی تقسیم‌شده است: صفرتا ۳ ماهگی، ۴ تا ۸ ماهگی، ۹ تا ۲۴ ماهگی؛ اما به‌صورت جزئی‌تر با این موارد آشنا خواهید شد:

تغذیه نوزاد، بی‌اشتهایی، چگونه نوزاد بهتر شیر می‌خورد؟ بادگلو و سکسکه، قنداق کردن، تخت مخصوص نوزاد، ناگهانی از خواب پریدن، لباس پوشاندن و درآوردن آن، انتخاب کالسکه‌ی مناسب، شال آغوشی مدرن و کلاسیک و همین‌طور مواردی در رابطه با سلامتی و بهداشت: نشیمنگاه، بند ناف، حمام کردن بدون خطر و مراحل شستشوی نوزاد.

بخشی کامل به ماساژ نوزاد و روش‌های آن همراه با تصویر اختصاص داده‌شده است. در ادامه در بخش دوم و سوم درباره غذاهای مناسب برای کودک و روش‌های آماده کردنشان می‌خوانید و همین‌طور در مورد خواب، سلامتی و نظافت، ماساژ و نمادهای هوشیاری و پیشرفت در این سن.

ایزابل گامب دراگو نویسنده و طاهره طالع ماسوله مترجم این کتاب هستند. انتشارات «با فرزندان» در ۱۲۰ صفحه آن را چاپ کرده است.