مراقبت از مادر پس از سزارین، دوباره احیاش کنید!

بازگردانی مادر بعد از زایمان به حالت طبیعی و مراقبت از او همواره دغدغه خانواده ها و همسران بوده و بسیار در سلامت و طول عمر مادر تاثیر گذار است پس بسیار به جاست تا با این مراقبت ها و علائم بعد از زایمان آشنا باشید تا در جهت بهبود و بازگرداندن حالت طبیعی و تندرستی مادران هر چه بیشتر موفق باشید.

بهبود پس از سزارین یا زایمان طبیعی متفاوت می باشد، زیرا سزارین یک عمل شکم است و مادر باید در جهت مراقبت از خود، اصول و قواعدی را به طور کامل رعایت نمایند.

اصول و قواعدی که مادران پس از سزارین باید رعایت کنند:

راه رفتن و مصرف داروی ضد درد:

اگر پزشک توصیه کرده است که مادر می تواند راه بورد، اولین کار او این است که سعی کند راه برود. راه رفتن سبب می شود که از مشکلات و عوارض عمل سزارین پیشگیری گردد. اگر مادر درد دارد، پزشک داروی خوراکی و در صورت لزوم داروی تزریقی تجویز می کند.

نوشیدن مایعات:

به طور معمول در ۲۴ ساعت اول زایمان، مایعات تزریقی داده می شود، ولی اگر شرایط مادر مساعد باشد، ممکن است مایعات به صورت خوراکی داده شود.

دفع ادرار و مدفوع:

برای دفع ادرار مادر، داخل مثانه او لوله ای (کاتاتر) گذاشته می شود تا ادرار مادر را تخلیه کند. در روزهای دوم و سوم مادر ممکن است احساس کند که گاز در روده های او وجود دارد و ممکن است چند روز زول بکشد تا اجابت مزاج انجام دهد ، در چنین مواردی راه رفتن به دفع مدفوع کمک خواهد کرد.

مراقبت از زخم پوست شکم:

اگر مادر در هنگام راه رفتن و نشستن احساس درد در محل زخم می کند، می تواند دست خود یا بالشی را روی شکم خود قرار دهد. در هنگام بلند شدن برای جلوگیری از سرگیجه باید کسی دست مادر را بگیرد و او را حمایت کند. مادر یا همسر او باید محل زخم را هر روز مشاهده کنند و اگر ترشح یا خونابه ای ظاهر شد، بلافاصله به پزشک اطلاع دهند. پس از برداشتن پانسمان زخم، مادر می تواند هر روز محل زخم را با آب و صابون بشوید.

پس از یکی دو روز مادر ممکن است احساس بی حسی یا غلغلک در محل زخم شکم نماید که اهمیت ندارد. پزشک معمولا روز چهارم تا ششم بعد از عمل سزارین ، بخیه های شکم را خارج می کند، ولی بهبود کامل شکم و رحم در حدود ۶ هفته طول می کشد.

چه زمانی پزشک مادر را مرخص می کند؟

پزشک معمولا ۳ تا ۴ روز بعد از عمل سزارین، مادر را مرخص می کند، ولی بعضی از پزشکان زودتر این کارها را انجام می دهند. رفتن مادر به خانه به این معنی نیست که می تواند همه کارهای خانه را انجام دهد، اشیاء را بلند کند، شست و شو کند و غذا بپزد. مادر باید ۴ تا ۶ هفته استراحت کامل داشته باشد.

چرا پس از زایمان مادر زیاد عرق می کند؟

پس از زایمان مادر عرق می کند تا مایعاتی که در بدن او جمع شده است، دفع گردد. عرق کردن مادر ممکن است تا ۶ هفته ادامه یابد، مخصوصا اگر نوزاد را با شیر خود تغذیه کند، زیرا سوخت و ساز بدن او افزایش یافته است، بنابراین باید زیاد مایعات بنوشد. اگر مادر غیر از عرق کردن ، احساس گرمای زیاد می کند، باید درجه حرارت بدن خود را اندازه گیری کند و اگر حرارت بدن او بالاست، ممکن است دچار عفونتی شده باشد و هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه نماید.

علت ریزش مو بعد از سزارین چیست؟

بعضی از مادران پس از عمل سزارین، دچار ریزش مو می گرردند، این اتفاق کاملا طبیعی و به علت تغییرات هورمونی است و مادر نباید نگران باشد. موهای هر خانمی به طور طبیعی هم رشد می کند و هم می ریزد، ولی در دوران بارداری این رشد و ریزش مو متوقف می گردد و چس از زایمان شروع به ریزش می کند، اما پس از ۶ ماه رشد و ریزش موها به حالت طبیعی بر می گردد. مادر حامله و مادری که سزارین شده است، نباید موهای خود را گرم و خشک کند، زیرا موجب تخریب مو می گردد. هم چنین مادر نباید مواد شیمیایی به موهای خود بزند تا موها به حالت طبیعی خود برگردد.

چه اقداماتی برای بازگرداندن مادر به حالت طبیعی قبل از حاملگی موثر است؟

هر مادری می خواهد هر چه زودتر از ناراحتی ها و مشکلات جسمی و روانی دوران حاملگی و زایمان بهبود یابد و به حالت طبیعی برگردد.

اولین و مهم ترین موضوع این است که بدن و اندام او به حالت نخستین برگردد و عضلاتی که ضعیف و کشیده شده و تغییر شکل پیدا کرده، قدرت و نیرو باید و به شکل نخستین خود درآید. مادر می تواند با رژیم غذایی متعادل و انجام تمرین ها و ورزش های مناسب، آنچه را از دست داده است دوباره بدست آورد.

دومین موضوع این است که چون امکان حامله شدن مجدد وجود دارد ( حتی در دوران شیر دادن ) مادر باید نوعی از وسایل پیشگیری از حامله شدن را به کار ببندد، تا قبل از موقعمناسب، مجددا حامله نشود و حداقل فاصله سه سال را بین دو فرزند خود در نظر بگیرد.

چطور مادر نیروی جسمی خود را بدست آورد؟

گرچه مادر شدن افتخاری است برای هر خانمی به ویژه سپری کردن دوران بارداری و زایمان همت بزرگی است که هر خانمی انجام می دهد، ولی هر مادری نباید تصور کند که با تولد نوزاد، وظیفه خطیر خود را به پایان رسانده است و از این بابت احساس رضایت و خشنودی کند، زیرا وظیفه دیگری نیز پیش رو دارد و آن تغذیه و پرستاری کودک است که پس از زایمان آغاز می شود. از این رو باید هرچه زودتر بهبود حاصل کند و نیروی از دست داده خود را بازیابد تا به ادای وظیفه جدید خویش قادر باشد. بدین جهت باید حداقل ۱۰ روز بعد از طایمان چه در منزل چه در بیمارستان استراحت کامل نماید، هر روز بعداز ظهر بخوابد و فقط به تغذیه و پرستاری کودک بپردازد.