تغذیه نوزاد با شیر مادر، سلامتیتان را تضمین کنید

متخصصان سازمان جهانی بهداشت تغذیه انحصاری با شیر مادر تا ۶ ماهگی را ضامن سلامت و رشد جسمی و فکری نوزاد می‌دانند.

تغذیه با شیر مادر برای رشد جسمی و مغزی نوزاد ضروری است، متخصصان سازمان جهانی بهداشت تغذیه انحصاری با شیر مادر تا ۶ ماهگی را ضامن سلامت و رشد جسمی و فکری نوزاد می‌دانند. پس از شش ماهگی شیر مادر باید همراه با غذاهای مکمل و غذاهای عادی، تا دوسالگی ادامه یابد.

مریم ملایی کارشناس ارشد بهداشت باروری در گفتگو با خبرنگار ما، در رابطه با اهمیت تغذیه با شیرمادر، گفت: تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد است و علاوه بر این، سالانه صرفه جویی بالایی در هزینه‌های جهان می‌شود.

ملایی ادامه داد: سازمان جهانی بهداشت به تمام افراد کشورها توصیه می‌کند مادران را همه جا و در هر زمان به شیردهی تشویق کنند، شیر مادر حاوی تمام مواد مورد نیاز بدن نوزاد است و باید در اولین ساعت تولد، نوزاد از شیر مادر تغذیه شود.

خواص شیر مادر

وی با بیان این که تغذیه با شیر مادر خواص بی شماری دارد که همه مادران باید به آن توجه ویژه داشته باشند، تصیح کرد: تغذیه با شیر مادر اسهال و بیماری‌های عفونت تنفسی را در نوزاد کاهش می‌دهد، همچنین احتمال چاقی و اضافه وزن در سال‌های بعدی زندگی را کاهش می‌دهد.

ملایی با اشاره به این که مهم‌ترین نگرانی در مورد نوزادانی که پیش از موعد متولد می‌شوند، رشد نکردن کامل مغز است، گفت: مطالعات نشان می‌دهد تغذیه با شیر مادر تأثیر بالایی در رشد نوزاد، به ویژه نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، دارد، همچنین مطالعات دیگری نشان می‌دهد تغذیه با شیر مادر به مدت شش ماه و بیشتر، احتمال ابتلا به سرطان خون در کودکان را ۱۹ درصد کاهش می‌دهد.

شیردهی برای مادر

این کارشناس ارشد بهداشت باروری با تأکید بر اینکه شیردهی همان گونه که برای نوزاد مفید است می‌تواند برای خود مادر نیز معجزه بخش باشد، گفت: شیردهی احتمال سرطان سینه را در مادر کاهش می‌دهد و همین طور افسردگی پس از زایمان در مادرانی که فرزندان خود را شیر می‌دهند، کمتر دیده می‌شود.

ملایی با بیان اینکه تثبیت تغذیه با شیر مادر به عنوان زیربنای زندگی سالم، باید با اهمیت بالایی نگاه شود، خاطر نشان کرد: مردم باید با توجه به زندگی ماشینی امروزه و تبلیغ شیر مادر در برابر گرایش به مصرف شیر مصنوعی، سبک زندگی سالم را برای خود ارزشمند بدانند و به آن پای بند باشند.

بهترین و مناسب‌ترین تغذیه

وی ادامه داد: خوشبختانه با فرهنگ سازی خوبی که این سالها انجام شده مادران می‌دانند که بهترین و مناسب‌ترین تغذیه برای یک نوزاد تا دو سالگی تغذیه با شیر مادر است که در شش ماه اول این تغذیه منحصر در شیر مادر می‌شود و پس از آن تا یک سالگی غذا به عنوان کمک در تغذیه و شیر غذای اصلی است و از یک تا دو سالگی غذا به عنوان تغذیه اصلی و شیر به عنوان تغذیه کمکی خواهد بود.

پیشگیری از بیماری‌های متعدد

این کارشناس ارشد بهداشت باروری با اشاره به اینکه شیرمادر پیشگیری‌های خوبی برای نوزاد به همراه دارد، خاطر نشان کرد: تغذیه نشدن با شیر مادر با درجه هوش کمتر در کودکان ارتباط دارد؛ شیر مادر از انواع سوء تغذیه، لاغری، کم وزنی، کوتاه قدی و اضافه وزن و چاقی پیشگیری می‌کند.

ملایی با بیان اینکه با توجه به مطالعات و تحقیقات گسترده‌ای که این روزها برای تغذیه با شیر مادر انجام شده اثرات طولانی مدت این خوراکی ثابت شده است، افزود: پیشگیری از بیماری‌های قلبی و فشار خون، پیشگیری از ابتلا به سرطان‌های سینه، تخمدان و دهانه رحم در مادران و پیشگیری از بیماری‌های عفونی، عفونی تنفسی، عفونت گوش میانی و اسهال در کودکان از جمله اثرات بلندمدت سلامتی ناشی از تغذیه کودکان با شیر مادر به شمار می‌رود.

دوران طلایی سلامت نوزاد

وی با اشاره به اینکه ۱۰۰۰ روز اول زندگی از لقاح تا ۹ ماه بارداری مادر و دو سال پس از تولد دوران طلایی سلامت نوزاد معرفی شده، اظهار کرد: این دوران بسیار برای آینده هر انسانی حیاتی است چرا که حداکثر رشد مغزی، عمده یادگیری پایه‌ای کودک، شخصیت کودک، ارتباط عاطفی کودک و مادر در این دوره اتفاق می‌افتد.

این کارشناس ارشد بهداشت باروری در پایان به مادران توصیه کرد: فراموش نکنید هیچ شیر مصنوعی نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای شیر مادر باشد، پس گول تبلیغات بی اساس را نخورید و به فکر سلامت کودک خود باشید.