۱۸۱۲۰۷
۲ نظر
۱۲۹۴۱
۲ نظر
۱۲۹۴۱
پ

بی توجهی همسر در دوران بارداری، واقعا نقشتان را نمی دانید؟

بعضی از مردان واقعا نمی‌دانند که مسئولیتشان در قبال یک زن باردار چیست.

در بعضی مواقع همچون سابقه زایمان پیش از موعد، ممکن است پزشک زوجین را از آمیزش جنسی و یا رسیدن به اوج لذت جنسی باز دارد. در چنین مواقعی هم بایستی شوهر خویشتن دار باشد و بر همسر خویش به خاطر عدم تمکین کامل فشار نیاورد که این امر باعث رنج همسر شده و شاید بعد از زایمان این کارهای شوهر باعث سردی همسر شود.
به دلایل مختلف روانشناسی و پزشکی، برخی از زنان در دوران بارداری و بعد از زایمان دچار افسردگی و اختلالات روحی می‎شوند. از علائم این نابهنجاری می‎توان به خشم غیر عادی، گریه‎های مکرر، زود رنجی، نوسانات خلقی، احساس بی ارزش بودن، افکار نادرست و احیانا خطرناک، بی احساسی شدید نسبت به نوزاد، مشکلات جسمی و اختلال در تغذیه نام برد.
یکی از افراد و شاید مهم‎ترین کسی که می‎تواند به همسرتان کمک کند، خودِ شما هستید! شما به عنوان همسر و مردِ زندگی می‎توانید نقش پررنگی در بهتر شدن حال همسرتان داشته باشید.
بعضی از مردان واقعا نمی‌دانند که مسئولیتشان در قبال یک زن باردار چیست. مثلا عده ای از مردان نمی‌دانند وقتی همسرشان از حالت تهوع صبحگاهی رنج می‌برد این مرد خانواده است که انجام برخی کارها مثلا خرید از سوپرمارکت را انجام دهد. یا حتی آن عده‌ای هم که برای خرید به سوپرمارکت می‌روند نمی‌دانند چه چیزی بخرند و چه چیزی برای همسرشان خوب است.
این بی‌توجهی همسر در دوران بارداری چندان برای زنان خوشایند نیست. در این موارد ارتباط با همسر و یادآوری برخی وظایف پدرانه می‌تواند مشکل‌گشا باشد. چون زنان در این دوران صبر و تحمل کمتری دارند و نسبت به بی‌توجهی همسر احساس بدی پیدا می‌کنند و در نتیجه ممکن است از او متنفر شوند.
در این دوران مردان ممکن است کمی ازهمسرشان فاصله بگیرند. چون مردان برخلاف زنان از روش متفاوت‌تری برای حل‌‌و‌فصل مشکلات استفاده می‌کنند. آنها بر خلاف زنان که همواره در مورد مسایلشان به گفت‌و‌گو می‌پردازند، از مشکل فاصله می‌گیرند.
تغییرات دوران بارداری و مشکلاتی که در نتیجه تغییرات هورمونی برای زنان به وجود می‌آید باعث می‌شود مردان کمی کلافه شوند و متاسفانه به جای حل صورت مساله، خودِ مساله را پاک کنند. در واقع دلیل سردی مردان نداشتن یک راه حل درست برای مشکل به وجود آمده است. این موضوع در ظاهر ساده باعث تنفر زنان از مردان می‌شود.
زنان باردار انتظار دارند که همسرانشان با آنها مهربان و منصافه رفتار کنند, اما مشکل اینجاست که بسیاری از مردان در برقراری ارتباط و بیان احساساتشان به زنان مشکل دارند.
در بعضی مواقع همچون سابقه زایمان پیش از موعد، ممکن است پزشک زوجین را از آمیزش جنسی و یا رسیدن به اوج لذت جنسی باز دارد. در چنین مواقعی هم بایستی شوهر خویشتن دار باشد و بر همسر خویش به خاطر عدم تمکین کامل فشار نیاورد که این امر باعث رنج همسر شده و شاید بعد از زایمان این کارهای شوهر باعث سردی همسر شود.
بزرگ شدن شکم، تغییراتی که گاه در چهره ایجاد می شود و در برخی بانوان همراه با ظهور لکه هایی روی صورت است همه و همه باعث می شود که زن باردار نگران بی توجهی عاطفی احتمالی شوهرش باشد. زن درشرایط عادی دوست دارد که همسرش از زیبایی ظاهری و ویژگی های اختصاصی اش تعریف کند، بر این اساس شکل گیری چنین احساساتی با آغاز دوران بارداری طبیعی است. در این شرایط به شوهران توصیه می شود:
۱- شگفت زدگی توأم با علاقه و توجه خود را از تغییرات پیش رو اعلام کنید.
۲- گاهی درباره این تغییرات با همسرتان با حوصله صحبت کنید و از احساس و حالاتش پرس و جو کنید.
۳- مطالعه کنید و از دایره اطلاعات خود استفاده کنید و به او اطمینان دهید که می دانید این تغییرات موقتی است و برطرف خواهد شد.
۴- جادوی همدلی را فراموش نکنید. توصیه می کنیم از ظاهر سازی و همدلی زبانی و تصنعی پرهیز کنید. او همسر شماست و از نظر عاطفی و روانی بسیار به شما نزدیک و وابسته است و می تواند احساسات واقعی را از احساسات تصنعی تشخیص دهد.
۵- اگر احساسات شما واقعی باشد و صمیمانه همسرتان را دوست داشته باشید، طبیعی است که شما نیز تغییراتی را در خود احساس کنید. این را با همسرتان در میان بگذارید.

نقش مردان در دوران بارداری همسر
این زمان می‎تواند یکی از شیرین‎ترین و خاطره انگیزترین دوران زندگی هر زنی باشد، به شرطی که بدون دغدغه و با آرامش روانی سپری شود. همراهی شما در این دوران بسیار موثر است.
- بیشتر از قبل به او محبت کنید. از نوازش کردن و بوسیدن او غافل نشوید.
- در کارهای شخصی‎اش کمک او باشید. موهایش را شانه بزنید، ناخن‎هایش را لاک بزنید، حتی گاهی آرایشش کنید.
- با او درباره آینده و زندگی سه نفره یا چهار نفره‌‎تان صحبت کنید. از خیال‎پردازی کردن خجالت نکشید.
- به او اطمینان قلبی بدهید که پدر خوبی برای فرزندتان و همسر خوب‎تری برای او خواهید بود.
- به پاس زحمات و سنگینی باری که حمل می‎کند برای او هدیه بگیرید.
- در این دوران در مورد افسردگی بعد از زایمان و علائم آن اطلاعات کسب کنید.
- بیشتر از قبل برایش وقت بگذارید. او را در دکتر رفتن و سونوگرافی‎ها همراهی کنید.
- برنامه‎های تفریحی بچینید؛ دیدن فیلم، رفت و آمد با اقوام و دوستان، خواندن کتاب‎های ترببت فرزند، پیاده‎روی‏‎های سبک روزانه و سفرهای کوتاه می‎تواند روحیه مادر آینده را با نشاط‎تر کند.
- داشتن آرامش بیشتر در بارداری یکی از دلایل کاهش احتمال افسردگی در بارداری است.

مراقبت‎های بعد از زایمان
- به علت تغییرات هورمونی، زنان پذیرش بیشتری برای تغییرات روحی و احیانا افسردگی دارند.
- هر تغییر روحیه و ناراحتی را به افسردگی تفسیر نکنید و به همسرتان تلقین نکنید که افسرده شده است. علائمش را تشخیص دهید و خودتان دست به کار شوید تا او را از این وضعیت بیرون بکشید.
- حامی بودن مرد در این دوران بسیار طلایی است و زن بیشتر از هرکسی به حمایت همسرش نیاز دارد. این نیاز زمانی بیشتر می‎شود که از جانب خانواده‎اش نیز پشتیبانی نداشته باشد. پس او را دریابید. روابط_عاطفی با همسرتان را بسیار محکم‎تر از قبل کنید.
- هرگز فرزندتان را نفر اول زندگی نکنید. همسرتان باید همیشه اولین نفر برای شما باشد. این اطمینان قلبی را به او بدهید که از قبل بیشتر دوستش دارید.
- همسرتان را در استرس‎ها و دغدغه‎های تربیت و نگه‎داری فرزند کمک کنید. با او مشورت کنید. در مواردی که آگاهی ندارید به متخصص مراجعه کنید. در این صورت با آرامش بیشتری امور فرزندتان را رسیدگی می‎کنید.
- اگر همسرتان به دلایل بی‎تجربگی و خستگی و... اشتباه سهوی در نگه‌‎داری فرزندتان انجام داد، از سرزنش او پرهیز کنید. در عوض سعی کنید با یکدیگر صحبت کنید تا تجربه و دانسته‎هایتان بیشتر شود.
- اگر همسرتان خودش را در امر نگه‏‎داری و تربیت فرزند سرزش می‎کند و خودش را بی‎عرضه و نالایق می‎داند، تمام تلاش‎تان را برای از بین بردن این توهم و تفکر کنید. به او بگویید که مادر نمونه و لایقی خواهد بود. این موارد در روزهای اول بعد از زایمان بیشتر دیده می‎شود. مثلا مادر از شیر نخوردن نوزاد یا از گریه‎های مداوم و مکرر کودک خسته و ناامید می‎شود و احساس می‎کند که توانایی نگه‎داری فرزندش را ندارد، که البته این اتفاقات به خاطر کم‎تجربگی و خستگی‎های بعد زایمان است.
- مشغله‎های کاری‎تان را کم کنید. بیشتر از قبل در خانه و در کنار همسر و فرزندتان باشید. در طول روز تلفن بزنید و حال هر دو را بپرسید. از خریدن هدیه و گل غافل نشوید.
مطمئن باشید هر قدمی که برای همسرتان برمی‎دارید، برای بهبود زندگی مشترک و تربیت بهتر فرزندتان است. نگرانی‎ها و استرس مادر به فرزند منتقل می‎شود و در آینده ممکن است عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. پس از هیچ کمکی دریغ نکنید.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    نظر کاربران

    • بدون نام
      درباره بی توجهی همسر در دوران بارداری، واقعا نقشتان را نمی دانید؟

      چقدر مطلبتون قشنگ و رمانتیک بود.ای کاش شوهر من یک دهم کارهایی که شما گفتین تو دوره بارداریم برام انجام میداد. مطالبتون رو که خوندم فقط گریه میکردم.شوهر من بیشتر روزای بارداریم با من قهره. اکثر کارهای خونه مثل شستن ظرف و جارو کردن و نظافت خونه و ... با خودمه. گفتین شونه کردن موها خندم گرفته بود. یعنی واقعا مردی هست که موهای خانومشو شونه کنه؟!!!!!

      پاسخ ها

      • کاربرناشناس

        منم دقیقا همین حس رو داشتم، مسئولیت کارای خونه با خودمه، مثل سابق، همه کاهای پسرم با خودمه، فقط از خرید رفتن معاف شدم، مثل یک زندانی همش توی خونم، حتی شب به شب از احوالم نمیپرسه، توی طول روز اصلا بهم زنگ نمیزنه تا من زنگ نزنم، انگار نه انگار من شرایطم خاص شده، دلم گرفت از خوندن مطلب و اشکام سرازیر شد، هستن مردایی که روی خوش داشته باشن؟ مو شونه کنن؟ لاک بزنن؟

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.