پسرم غذا نمیخوره، باهاش چه رفتاری کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسر سه ساله ای دارم با قد ۹۳ و وزن ۱۲ کیلو، بسسسیار سخت غذا میخوره و مشکل اصلی اینجاست که خودش تمایلی به خوردن نداره و باید با چیزی سرگرمش کنم و خودم غذا رو در دهانش بذارم، چطور عادتش بدم که مستقل غذا بخوره و چطور غذا رو براش جذاب کنم؟ خودش هیچ وقت درخواست خوراکی و غذا نمیکنه مشکل دوم اینجاست که اصلا دوست نداره بخوابه و هر شب گریه میکنه که نخوابه

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:

مادر گرامی قرار دادن کودک در یک شرایط نامطلوب روان شناختی بعث شده که کودک از خوردن اصل غذا خودداری کند.بنابراین برای بهبود شرایط نکاتی وجود دارد که باید رعایت شود:
۱- ابتدا سعی کنید غذاها به خصوص غذاهایی که کودک قبلا به آن ها تمایل داشته را در اطراف او قرار دهید.
2- به هیچ عنوان نباید به کودک تذکر داده شود که از غذا بخورد .اما والدین از غذای موجود در حضور کودک استفاده کنند.
۳- پیام های کلامی مبنی بر اینکه غذا بخور باید بزرگ شوی نباید به کودک داده شود.
4- شرایطی را فراهم آورید که کودک غذاهایی را که دوست دارد ، حداقل یک قاشق میل کند.
۵- از روش بازی استفاده کنید. مثلا می خواهی یک قاشق بخوریم ببینیم چه مزه ای می دهد؟
6- به هیچ عنوان در پشت تلفن و یا در هنگام صحبت با دیگران در حضور کودک ذکر نشود که غذا نمی خورد.
۷- سعی کنید کودک را در میان گروه هم سن خود قرار دهید تا شاید کودک با دیدن همسالان خود به غذا خوردن ترغیب شود.
8- بین غذا های ذکر شده ( سوپ و شیر ) فاصله انداخته تا کودک احساس گرسنگی کند و به غذای معمولی روی آورد.
۹- در صورت خوردن غذا به او جایزه بدهید.
10- از هرگونه خشونت و دعوا خودداری کنید.