امگا سه در بارداری، بی تو هرگز با تو عمری
فکر طبیعی زندگی کردن و تامین نیازهای بدنتان به صرف مواد خوراکی را از ذهن خود بیرون کنید.
فکر طبیعی زندگی کردن و تامین نیازهای بدنتان به صرف مواد خوراکی را از ذهن خود بیرون کنید. لااقل اگر باردار هستید، باید بپذیرید که بدون مکملهای دارویی، نمیتوانید سلامت خود و فرزندتان را تضمین کنید.
شمایی که در این ماهها از مصرف ماهیهای جیوهدار دریای جنوب محرومید، مطمئنا نمیتوانید بدون مصرف قرصهای ژلهای امگا۳، نیاز بدنتان به این ماده را تضمین کنید.
محققان در بررسیهایشان دریافتهاند که کمبود امگا۳، احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس را افزایش میدهد. اسیدهای چرب امگا۳ که در ماهی به میزان کافی وجود دارند را شما تنها با مصرف روزانه این قرصها میتوانید به بدنتان وارد کنید و احتمال به دنیا آمدن فرزندتان در هفته ۳۷ را تا ۱۱درصد کاهش دهید. محققان میگویند با مصرف این چربی ضروری، احتمال تولد نوزاد در هفته ۳۴، تا ۴۲درصد کاهش پیدا میکند.
یادتان نرود که زایمان زودرس، احتمال ابتلای نوزاد به مشکلات مغزی، عصبی و تنفسی را افزایش میدهد و این مکملها، بهسادگی احتمال مرگ کودکان زیر پنج سال را کاهش میدهند.
منبع:
سلامت نیوز
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼