مراحل نشستن نوزاد، چگونه است؟

در مورد مراحل نشستن کودک، شناختن آنچه که باید رصد کنید و آنچه که می توانید انجام دهید تا به یادگیری او در نحوه نشستنش کمک کند، بسیار مهم است. شروع به نشستن کودک شما ممکن است در اوایل ۴ ماهگی و یا در اوایل ۹ ماهگی باشد، بنابراین سعی در تعجیل آن نکنید. طبق گفته پزشک متخصص اطفال، دکتر کرت هایرمن، شما ابتدا باید اطمینان حاصل کنید که او دارای مهارت های خاص حرکتی است مانند اینکه او باید بتواند گردن خود را حفظ کند، دارای تعادل باشد و ماهیچه های قوی داشته باشد.در ادامه به سایر مراحل نشستن کودک اشاره خواهیم کرد.

آماده شدن برای نشستن
از زمان تولد، کودک شما زمانهایی را به روی شکم خواهد خوابید که این کار باعث تقویت گردن، شکم و عضلات پشت کودک شما می شود. به طور کلی، عضلات نوزادان از سر تا به انگشتان پا تقویت می شوند و پس از اینکه عضلات گردن قدرت پیدا کردند، نوبت به عضلات بالایی و سپس تحتانی کمر می رسد. عضلات او وقتی که او شروع به بلند کردن سر خود از زمین می کند تا به صورت افقی نگاه کند، قوی تر می شوند.تقویت عضلات و ماهیجه های کودک از مهم ترین مراحل نشستن کودک می باشد.
برای کمک به کودک در کسب این مهارت های حرکتی بزرگ، اغلب موقعیت او را تغییر دهید. به عنوان مثال، او را با احتیاط از پشت به شکمش چرخانده و از تخت به زمین بگذارید. دکتر هایرمن می گوید که حتماً باید زمانی که او بیدار است و خودتان برای نظارت کنار او هستید، این کار را انجام دهید.

در ابتدا، کودک شما ممکن است خوابیدن به روی شکمش را دوست نداشته باشد. اما انجام این کار برای او بسیار مهم است، زیرا در به دست آوردن قدرت لازم برای عضلات مورد نیاز در نشستن و رسیدن به این نقطه عطف رشدش کلیدی است. شما می توانید به وسیله از شکم قرار دادن او روی سینه خودتان و چهره به چهره شدن با او کودک را در انجام این کار تشویق کنید. در مرحله بعد می توانید از یک بالش C شکل استفاده کنید که هم از عضلات شکم و قفسه سینه کودک محافظت می کند و هم اجازه می دهد سرش کمی بالاتر از سطح زمین باشد.

هنگامی که کودک شما بتواند سر خود را نگه دارد (معمولاً حدود سه تا چهار ماهگی)، شما می توانید او را در یک صندلی محافظ دار بنشانید. فقط مطمئن باشید که همیشه مراقبش هستید. شما همچنین می توانید از بالش برای حمایت از کودک استفاده کرده و به او کمک کنید.
وقتی کودک رشد می کند، قوی تر می شود و زمانی که شما او را در موقعیت نشسته قرار می دهید، قادر به چند ثانیه نشستن است. در ابتدا او لرزان خواهد بود و با اینکه او می تواند سر خود را راست نگه داشته و کمی تعادلش را حفظ کند، اما معمولاً فقط برای چند ثانیه و به صورت لرزنده این کار را انجام خواهد داد. اگرچه او در این مرحله غالباً واژگون می شود، اما او در حال یادگیری و تمرین در جهت تکامل این نقطه عطف رشدی اش است. پس فقط باید صبور باشید. دکتر هایرمن می گوید:
" تا ۶ ماهگی، بیشتر نوزادان باید بتوانند به مدت دو یا چند ثانیه خودشان بنشینند".

ساختن و حفظ تعادل
نوزادان باید قبل از اینکه بتوانند به تنهایی بنشینند، حفظ تعادل را یاد بگیرند. اگرچه داشتن عضلات خوب و قوی لگن به این کار کمک می کند، اما این همه چیزی که کودکان برای نشستن لازم دارند نیست. تعادل عضلانی یک عملکرد جسمانی است، اما قبل از اینکه کودک شما قادر به نشستن باشد، به قدرت ذهنی خاصی نیاز دارد. برای کمک به او در به دست آوردن این قدرت و کسب تصور از کاری که باید برای عمل نشستن انجام دهد، شما می توانید او را در گوشه صندلی یا نیمکت قرار دهید تا او بتواند احساس کند که اکنون باید عملی را انجام دهد، بله عمل نشستن. اگر می خواهید با او کار کنید، خودتان چهارزانو نشسته و او را بین ماهیچه ساق و همسترینگ خود قرار دهید که در این حالت او کاملاً ایمن بوده و توسط شما برای نشستن پشتیبانی می شود.

هنگامی که یک کودک در حال یادگیری نشستن می باشد، شایع است که یک یا هر دو دست خود را برای کمک به تثبیت وضعیت لگن و حفظ تعادل و وزن بدنش روی زمین می گذارد که این نوع نشستن به نام سه پایه ای شناخته می شود. در ابتدای تمرین نشستن، کودک شما به این عمل برای رشد و یادگیری تدریجی عمل نشستن نیاز دارد. بچه ها را در این هفته های اولیه تمرینشان برای نشستن، بیشتر روی سطوح صاف و نرم قرار دهید تا در اثر سقوط و واژگونی های احتمالی آسیب نبینند.
در حدود ۴ ماهگی، کودک نسبت به آنچه که در اطرافش اتفاق می افتد آگاه تر و هشیارتر می شود و لذا بیشتر تلاش می کند تا کارهایی مانند نشستن را خودش انجام دهد، بنابراین ممکن است هنگام تلاش برای نشستن بارها تعادل خود را از دست بدهد، لذا اطمینان حاصل کنید که او تحت نظارت شماست و از لبه صندلی یا نیمکت که می تواند از آن سقوط کند، فاصله دارد.

داشتن گردن قوی و ماهیچه ها و عضلات پشتی محکم، نیاز مبرمی برای تنها نشستن کودک هستند. در کنار آن می توانید با کمک گرفتن از بالش و سایر چیزهای نرم و همچنین صندلی های مخصوص به آنها کمک کنید. انواع گهواره و صندلی های ویژه نشستن کودک، بالشهای C شکل و … راه های خوبی برای رشد ماهیچه ها هستند.

آنچه باید توسط شما در مراحل نشستن کودک انجام شود این است که بچه خود را به پشت بخوابانید و با دستان خود او را به آرامی به موقعیت نشسته بکشید. دکتر هایرمن بهترین روش را برای تحریک یادگیری کودکان برای نشستن، اغوا کردن آنان پیشنهاد می کند. کودک دوست دارد که خودش را در آینه نگاه کند. سعی کنید یک آینه را فقط کمی بالاتر از حد برای او بگذارید، این کار او را تشویق به نشستن خواهد کرد. یکی دیگر از ایده های تقویت عضله نگه داشتن کودک از بازوانش است، به طوری که بتواند پای خود را بر روی زمین قرار دهد. کودک نمیتواند به تنهایی بایستد، اما نگه داشتن او در این موقعیت باعث میشود که نیروی ماهیچه او بیشتر شود.

هنگامی که کودک شما بتواند به تنهایی بنشیند، باید ملاحظاتی را درباره اتاقش انجام دهید. ۶ ماهگی زمانی است که دست های کودک بسیار قوی است و برای گرفتن همه چیز اقدام می کند. محیط اطراف گهواره اش را بررسی کنید و چیزهای خطرناک را خارج از دسترس او قرار دهید.مراقبت از کودکان در این مرحله از مراحل نشستن کودک بسیار مهم و کلیدی می باشد، به عنوان مثال، اشیاء قابل جابجایی و به راحتی تکان خور را نزدیک او نگذارید، زیرا به دنیال گرفتن آنها تا مرز افتادن پیش خواهد رفت. همچنین، تشک کمربند را پایین بیاورید تا نتواند از گهواره اش بیرون بیاید.

اگرچه کودک شما به اندازه کافی قدرتمند است تا سر خودش را نگه داشته و اکنون خودش بنشیند، اما او هنوز آماده نیست که در صندلی جلوی ماشین بنشیند. او کماکان در معرض آسیب شدید در سرعتهای بالای خودرو قرار دارد، بنابراین او را در یک صندلی ماشین و در عقب نگه دارید.
مرحله بعد، چهار دست و پا رفتن و خزیدن!
در مرحله آخر از مراحل نشستن کودک پس از اینکه کودک شما توانایی نشستن را داشته باشد، قسمت های پایین تر بدن او قدرت بیشتری را به دست خواهند آورد. او در همان زمان و یا کمی بعد از یادگیری برای نشستن، قدرت کافی برای چرخش باسن خود را به دست خواهد آورد. پس از نشستن زمان زیادی نخواهد گذشت تا کودک قادر به خزیدن باشد.