نحوه اقدام به بارداری، شش قدم مهم
خانم‌ها و آقایان دارای سلول‌های جنسی می‌باشند، سلول جنسی خانم‌ها تخمک و سلول جنسی آقایان اسپرم نام دارد.
باردار شدن ممکن است آن‌قدرها هم ساده نباشد. جدا از بارداری هایی که به صورت ناخواسته ایجاد می‌شوند و مشکلات ناباروری زنان ، اقدام برای بارداری می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها زمان ببرد. در این مقاله می‌خواهیم مراحل بارداری و نحوه اقدام برای بارداری شدن را بصورت جزئی برای شما شرح دهیم.
قدم اول: آشنایی با لقاح
لقاح چیست ؟ خانم‌ها و آقایان دارای سلول‌های جنسی می‌باشند، سلول جنسی خانم‌ها تخمک و سلول جنسی آقایان اسپرم نام دارد. بارداری وقتی اتفاق می‌افتد که این دو سلول تخمک و اسپرم با یکدیگر ترکیب شوند، به ترکیب این دو سلول لقاح میگویند. اما مسئله‌ای اینجا وجود دارد، تخمک و اسپرم همیشه حاضر و آماده نیستند که بارداری اتفاق بیفتد. عوامل زیادی هستند که بر روی فرآیند لقاح تأثیر می‌گذارند مثل زمان تخمک گذاری و سرعت اسپرم .با در نظر گرفتن این عوامل می‌توانیم بهترین زمان رابطه زناشویی برای بارداری را تعیین کرده و اقدام به بارداری موفق داشته باشیم.
قدم دوم: معاینات پیش از بارداری
آگاهی از اینکه شما و شریک زندگی‌تان در سلامتی کامل به سر می‌برید، دومین قدم مهم در اقدام برای بارداری است. مشکلات باروری الزاماً فقط برای خانم‌ها نیستند، بسیاری از آقایان نیز مشکلات ناباروری از جمله شکل اسپرم غیر طبیعی ، عدم بلوغ اسپرم ، عدم توانایی حرکت اسپرم و تعداد کم اسپرم دارند.
انجام معاینات زنان نیز شامل مواردی مثل انجام سونوگرافی و آزمایش خون می‌شود. بهتر است قبل از اقدام به بارداری هم خانم و هم آقا برای انجام آزمایش‌های لازم به پزشک مراجعه نمایند.
یکی دیگر مهم‌ترین اقدامات پیش از اقدام، انجام معاینات دندانپزشکی پیش از بارداری است. در زمان بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، لثه‌ها و دندان‌ها در معرض تخریب هستند. در صورتی که مشکلات کوچک دندانی پیش از اقدام برای بارداری درمان نشوند، در حین بارداری می‌توانند به مشکلات خطر آفرین برای مادر و جنین تبدیل شوند. بنابر این اگر قصد اقدام برای بارداری دارید، حتماً مراجعه به دندانپزشکی در زمان اقدام بارداری را در کارهای خود قرار دهید.
کنترل اضافه وزن یک عامل مهم دیگر قبل از اقدام به بارداری است. بهتر است فردی که اقدام به بارداری می‌کند در بهترین حالت بدنی خود باشد. اگر با اضافه وزن باردار شوید، خطرات زیادی هم شما و هم جنین شما را تهدید می‌کند.
اگر برای کاهش وزن نیاز به کمک پزشک متخصص تغذیه دارید، می‌توانید از مشاوره تغذیه سایت سلامتی Drsosha کمک بگیرید.
قدم سوم: مصرف مکمل دوران بارداری
قبل از اقدام به بارداری بسیار مهم است که مکمل های مورد نیاز بدن مصرف شوند تا در حین بارداری و زایمان مشکلات جدی وجود نداشته باشند. یک مکمل مهم برای اقدام به بارداری فولیک اسید است. حدوداً یک ماه پیش از اقدام به بارداری مصرف این مکمل شروع می‌شود. اما دقت نمایید که مکمل ها را نباید سر خود مصرف کرد، بلکه باید با مشورت پزشک متخصص و انجام آزمایش خون، کمبود املاح مشخص شوند و طی مدت زمان تجویزی از طرف پزشک این داروها مصرف شوند.
همچنین در هنگام بارداری نیز مکمل هایی باید مصرف شوند.
قدم چهارم: عدم استفاده از الکل و سیگار در بارداری
ارتباط مستقیمی بین مصرف الکل ، قلیان ، سیگار و بارداری وجود دارد که می‌تواند منجر به سقط یا دیگر مشکلات شود. بنابراین مصرف سیگار و الکل و قلیان پیش از اقدام به بارداری باید مطلقاً متوقف شود.
قدم پنجم: تعیین زمان تخمک گذاری زنان
زمان تخمک گذاری زنان تعیین کننده زمان انجام لقاح برای بارداری است. زمان تخمک گذاری زنان بسیار مهم است و دانستن آن می‌تواند به آن‌ها کمک کند که در این زمان اقدام به بارداری کنند یا اینکه در این زمان با احتیاط بیشتری عمل کنند تا دچار بارداری ناخواسته نشوند. در مقاله زمان تخمک گذاری زنان ساده‌ترین روش برای تشخیص زمان تخمک گذاری و علائم تخمک گذاری را به شما معرفی کرده‌ایم.
وقتی مقاله بالا را مطالعه کردید، می‌توانید از زمان تخمک گذاری آگاه شوید و زمان نزدیکی جنسی خود را بر حسب زمان تخمک گذاری تعیین کنید.
قدم ششم: کنار گذاشتن روش‌های کنترل بارداری
اگر از کاندوم برای پیشگیری از بارداری یا قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنید، باید آن‌ها را کنار بگذارید. برخی خانم‌ها بلافاصله بعد از کنار گذاشتن قرص‌های ضد بارداری می‌توانند بارور شوند، اما برخی دیگر نیازمند گذشت زمان هستند.
بهترین پوزیشن های بارداری
پوزیشن نزدیکی صد درصد در باردار شدن تأثیر ندارد، اما همواره پزشکان توصیه می‌کنند که از پوزیشنی برای بارداری استفاده شود که در آن خانم تحت تأثیر نیروی گرانش قرار دارد. بهترین پوزیشن ها برای بارداری شامل پوزیشنی که مرد در بالا و خانم در پایین باشد، مدلی که خانم روی زانوهایش بوده و دستانش را روی زمین بگذارد و آقا پشت سر او قرار گیرد و مدلی که خانم پاهای خود را دور شانه‌های مرد بیندازد، هستند.
قرص های افزایش باروری و هورمون های محرک فولیکول
با استفاده از قرص های هورمون محرک فولیکول می‌توان تولید اسپرم در مردان را افزایش داد. اگر شما از جمله کسانی هستید که دچار مشکلات اسپرم هستید و نمی‌توانید بچه‌دار شوید، مقاله " تقویت اسپرم مردان برای بارداری " را مطالعه نمایید.
همچنین از این قرص برای درمان ناباروری زنانی که نمی‌توانند تخمک گذاری داشته باشند و یا از کار افتادگی تخمدان دارند، استفاده می‌شود.
اقدام به بارداری از نظر اسلام
بهترین زمان اقدام به بارداری از نظر اسلام زمان‌هایی است که مناسبت خاصی در آن روز وجود نداشته باشد. مثلاً روز عید نباشد یا اینکه خسوف و کسوف در آن روز رخ نداده باشد.
منبع:
دکتر سوشا
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼