حس خوب مادر شدن، همه مزایای آن
بارداری و مادر شدن یکی از خاص‌ترین و شیرین‌ترین تجربیات هر خانمی است. لذت مادر بودن یکی از غیر قابل وصف‌ترین احساسات است.
بارداری و مادر شدن یکی از خاص‌ترین و شیرین‌ترین تجربیات هر خانمی است. لذت مادر بودن یکی از غیر قابل وصف‌ترین احساسات است و یکی از گنج‌های با ارزشی است که یک مادر برای تمام عمر در اختیار خواهد داشت! اما هیچ می‌دانستید بارداری هم فوایدی برای جسم و روح مادران به دنبال دارد؟
اگر بشنوید که غیر از سرخوشی کوچکی که بارداری به مادر می‌دهد، فواید بیشتری در انتظار مادران است، حتما هیجان‌زده خواهید شد. وقتی شما باردار می‌شوید، با تغییرات زیادی روبرو خواهید شد که می‌توانند برای سلامت و خوب بودن شما معجزه کنند.
با اینکه نمی‌توان منکر این موضوع شد که دوره بارداری به خودی خود یک چالش بزرگ است، اما به زودی متوجه خواهید شد که همه سختی‌های این چالش، ارزشش را داشته است.
۱. مادر شدن و سلامت قلب
یکی از علل بروز بیماری‌های قلبی در زنان کمبود استروژن است. بارداری سطح استروژن را در بدن افزایش می‌دهد و به همین خاطر ریسک بروز بیماری‌های قلبی کاهش می‌یابد. ضمن اینکه شیردهی به نوزاد سطح قند خون و فشار خون را در بدن تحت کنترل درمی‌آورد و به همین خاطر، یکی از فواید مادر شدن، تضمین سلامت قلب است.
۲. مادر شدن و عادت ماهانه راحت تر
بسیاری از خانم‌ها بعد از زایمان معتقدند که دل دردهای دوره سیکل ماهانه‌شان کاهش یافته است؛ به خصوص کسانی که زایمان طبیعی را تجربه می‌کنند.
واضح‌ترین علت این اتفاق، کشیدگی رحم در زمان زایمان بچه است که باعث می‌شود بعد از پایان بارداری، پریودها راحت‌تر و خوشایندتر باشند.
علت دیگری که در پس این ماجراست، از بین رفتن مراکز گیرنده پروستاگلاندین در رحم مادر حین زایمان است؛ پروستاگلاندین هورمونی که انقباضات رحمی را حین زایمان کنترل می‌کند.
۳. مادر شدن و بهبود روابط زناشویی
اصلی‌ترین هورمون‌هایی که در طول بارداری در بدن مادر ترشح می‌شود عبارتند از تستوسترون، پروژسترون و استروژن که نقش مهمی در بهبود زندگی جنسی و زناشویی شما هم دارند.
تستوسترون و استروژن در واقع اصلی‌ترین هورمون‌های جنسی هستند که در زمان بارداری توسط فرزندی که در رحم دارید، ترشح می‌شوند.
در طول سه ماهه دوم بارداری، جریان خون در ناحیه لگنی افزایش یافته و باعث بهبود روابط زناشویی می‌شود.
۴. مادر شدن کاهش ریسک انواع سرطان
تغییراتی که در طول بارداری در بدن مادر رخ می‌دهد همگی بر سلامت او تاثیر مثبت دارند و حتی به کاهش رشد برخی از انواع سرطان کمک می‌کند. تغییرات هورمونی ناشی از شیردهی و بارداری باعث کاهش ریسک بروز سرطان تخمدان و سرطان اندومتریال (مخاط رحم) می‌شود و همین، یکی از بزرگترین فواید بارداری می‌تواند باشد.
۵. مادر شدن و کاهش تاثیر سندرم تخمدان پلی کیستیک
با اینکه شاید این مزیت شامل حال همه مادران نشود اما مادرانی که از سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می‌برند، بعد از زایمان و با کاهش علائم آن، حال‌شان بسیار بهتر می‌شود.
بعد از بارداری، چرخه ماهانه این خاتم‌ها منظم‌تر شده و دل‌پیچه‌های قاعدگی هم بسیار کم شده یا از بین می‌روند. در واقع، این خانم‌ها معمولا فرزند دوم و سوم‌شان را سریع‌تر و بی‌دردسرتر باردار می‌شوند حتی اگر به خاطر پلی کیستیک بودن تخمدان‌هایشان موقع بارداری فرزند اول دچار مشکل بوده‌اند.
۶. مادر شدن و کاهش ریسک سرطان سینه
یکی از واضح‌ترین تاثیرات بعد از بارداری، ترشح شیر است که مادر را قادر به شیر دادن به فرزندش می‌کند. سلول‌های سینه در طول دوران بارداری چندین بار دستخوش تغییرات مختلف می‌شوند و در نتیجه همین تغییرات، این سلول‌ها در برابر تبدیل به سلول‌های سرطانی، بسیار مقاوم می‌شوند.
اینکه همیشه به مادران توصیه می‌شود که تا زمانی که برایشان مقدور است، شیر خود را به فرزندشان بدهند، فقط به خاطر سلامت بچه نیست بلکه برای خودش هم بسیار مفید است.
۷. مادر شدن و کاهش بروز ام اس
بعد از زایمان، بعضی از سلول‌های بچه در بدن مادر می‌ماند و سیستم ایمنی مادر را تقویت کرده، ریسک ابتلا به بیماری‌های زیادی را کاهش می‌دهد. ام اس یا اسکلروزیس چندگانه است که مغز، نخاع، سلول‌های عصبی و ... را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
مادر شدن ریسک بروز اختلالات خود ایمنی را کاهش می‌هد ضمن اینکه شما را سالم‌تر نگه می‌دارد.
۸. مادر شدن و پرپشتی موها
احتمالا از این موضوع بسیار خوشحال خواهید شد که یکی از تاثیرات بارداری بر بدن زیباتر شدن موهاست.هورمون‌هایی که در طول بارداری ترشح می‌شوند، مثل هورمون تستوسترون، پروژسترون و استروژن که می‌توانند برای موهایتان معجزه کنند. در واقع در این دوران موهایتان براق‌تر و قوی‌تر می‌شوند. ضمن اینکه ممکن است ریزش موی کمتری ر ا تجربه کرده و جنس موهایتان بهتر شود.
۹. مادر شدن و اصلاح سبک زندگی
بارداری می‌تواند به نوعی، روشی برای تغییر و اصلاح باشد. وقتی شما بدانید که یک موجود کوچک درون‌تان رشد می‌کند، مسلما به صورت خودکار سبک زندگی‌تان را به سمت بهتر شدن و سالم‌تر شدن تغییر می‌دهید.
همزمان که شما قصد می‌کنید سبک زندگی‌تان را سالم‌تر کنید، این تغییرات هم به مرور عادت‌تان می‌شود. بعد از تولد بچه هم، سبک زندگی‌تان همچنان سالم‌تر از دوران پیش از بارداری‌تان خواهد بود..
زمانبندی مرتب وعده‌های غذایی، خواب مرتب و ... همگی به بهبود سلامت شما کمک می‌کنند.
۱۰. مادر شدن و صبوری
یک بچه می‌تواند شما را هزار بار بیشتر از چیزی که هستید یا حتی بیشتر از آنچه بتوانید تصور کنید، صبور کند. در واقع احتمالش بسیار زیاد است شما نیازهای خود را فراموش کنید. صبور بودن و مقاومت می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کرده و عملکرد قلب را بهبود می‌دهد.
ترک عادت‌های بد به خاطر بچه، سبک زندگی‌تان را به سمت سالم‌تر شدن و بهبودی جسم در کنار روان سالم سوق می‌دهد.
منبع:
نی نی سایت
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼