آلرژی در دوران شیردهی، چگونگی درمان آن

مسائلی مانند زایمان به روش سزارین، برگشت مادر به سر کار بیماری قند (دیابت)، فهرست غذایی سبزی خواران، حساسیت های غذایی، کم خونی، بواسیر (هموروئید) و زایمان زودرس، فقط قسمتی از مشکلاتی هستند که مادران شیرده ممکن است با آنها درگیر باشند و آنان باید راه مقابله با این مسائل را دانسته و بتوانند بر آنها فایق آیند. داشتن تغذیهٔ صحیح، می تواند در موفقیت مادر در این گونه موقعیت های ویژه کمک کننده باشد.

حساسیت ها (آلرژی ها)
در حدود پانزده درصد از مردم آمریکای شمالی به نوعی از بیماری های حساسیتی مبتلا می باشند، دامنهٔ این حساسیت ها از ناراحتی های جزئی مانند بثورات خفیف پوستی تا بیماری های خطرناک تر از قبیل آسم، متغیر می باشد. تصمیم شما مبنی بر تغذیهٔ نوزاد با شیر خودتان، در صورت وجود تاریخچه ای از بیماری های حساسیتی در خانواده، بسیار معقولانه به نظر می آید.
البته شیردهی مادر به نوزاد، تنها ضامن برای پیشگیری از ابتلاء وی به حساسیت نمی باشد، ولی معمولاً امکان ابتلاء این گونه کودکان به حساسیت کمتر بوده و یا این که بروز حساسیت، در آینده برای آنان به تاخیر می افتد. شیر مادر، احتمالا با تقویت نمودن سیستم ایمنی نوزادان، آنان را در مقابل ابتلاء به حساسیتها محفوظ می دارد و همچنین ممکن است مادران بتوانند از طریق شیرشان، برخی از مواد ضد حساسیتزای بدن خود را به شیرخوارشان منتقل نمایند.
بیشترین موقعی که حساسیت های غذایی در کودک توسعه یافته و ظاهر می گردد، در سنین بین چهار تا نه ماهگی وی می باشد. به وسیلهٔ ادامهٔ تغذیهٔ کودک با شیر خودتان و به تاخیر انداختن استفادهٔ او از غذا های جامد، تا سن چهار تا شش ماهگی، می توانید امکان توسعهٔ یک حساسیت غذایی را در شیرخوارتان کاهش دهید. معمولاً مادهٔ غذایی که بیشتر باعث تحریک واکنش های حساسیت زا در بدن کودک می گردد، پروتئین می باشد. به همین دلیل غذاهای کمکی که حاوی پروتئین می باشند، تا سن هشت تا نه ماهگی برای کودک لازم نبوده و به هیچ وجه توصیه نمی گردد. شیر مادر خود دارای پروتئین کافی برای تامین نیاز نوزادان و شیرخواران کم سن و سال تر می باشد.

غذاهایی که بیشتر باعث ایجاد حساسیت می شوند
تخم مرغ، شیر و بقیه ی مواد لبنی، بادام زمینی، لوبیای سویا، گندم، ماهی، و گوشت مرغ از غذا هایی به شمار می آیند که بیشترین حساسیت را در افراد ایجاد کرده اند. پس برای مصرف این غذا ها در دوران شیردهی باید احتیاط کنید.
از اواخر دههٔ سالهای ۱۹۷۰، پژوهشگران بسیاری شروع به بحث و بررسی دربارهٔ این موضوع نموده اند که: ایا مادر شیرده با خوردن چه غذاهایی می تواند از ابتلا کودک خود به حساسیت های گوناگون، جلوگیری نماید؟ هم اکنون تحقیقات زیادی در دسترس است که نشان می دهد، چگونه رژیم غذایی مصرفی مادر شیرده، خطر ایجاد حساسیت در کودک را افزایش می دهد. پروتئین ها به طور مشترک، عامل و زمینه ساز حساسیت هستند، پروتئینی که مادر می خورد، به داخل شیر او نفوذ کرده و سریعاً باعث ایجاد یک واکنش حساسیتی در شیرخوار می گردد.
توسط دکتر متخصصی به نام رانجیت چاندرا، مطالعه ای در این زمینه انجام گرفت ونتایج آن در مجلهٔ کلینیکال آلرژی به چاپ رسید. این مطالعهٔ تحقیقاتی، در طی دوران بارداری و شیردهی، صد و نه مادر تکمیل گردید. همهٔ این خانمها، یک فرزند بزرگترشان، مبتلا به حساسیت و اگزما بودند. برای نیمی از آنان خوردن تمامی غذاهایی که بالقوه مشکل آفرین و حساسیت زا هستند، از قبیل: محصولات لبنی، تخم مرغ، ماهی، لوبیا و بادام زمینی، محدود گردید و برای نیمی دیگر هیچ گونه محدودیتی درنظر گرفته نشد.
در این تحقیق، دکتر چاندرا اثبات نمود که در آن دسته از مادرانی که در دوران حاملگی و شیردهی شان، میزان مصرف غذاهای حساسیت زا را محدود نموده بودند، شیوع بروز حساسیت در کودکان آنها کمتر بوده و نیز ابتلاء به بیماری های شدید و وخیم حساسیتی در شیرخواران شان به ندرت مشهود بود و همچنین در این گروه از کودکان، اگزما کمتر ظاهر گشته و در صورت بروز اگزما در آنها، باز هم به نسبت بچه های گروه دیگر اگزمای شان خفیف تر بوده است. حتی در مادرانی که فقط در دوران حاملگی، محدودیت غذایی را رعایت کرده و سپس به دنبال زایمان، فرزند خود را با شیر خشک تغذیه نموده بودند، شیوع اگزما، در کودکان شان کمتر بود.
قبل از آن که، مادرانی که دارای زمینهٔ حساسیت در خانواده اشان می باشند، به محدود کردن مواذ غذایی حساسیت زا در رژیم غذایی خود روی آورند. ما باید نگاهی وسیع تر به بقیهٔ مطالعات و آمارهای موجود در این زمینه بیاندازیم، تا هر فرد بتواند از میان نتایج تحقیقات دیگر بهترین را برای خودش برگزیند. از میان پنجاه و پنج کودکی که مادر آنها پرهیز غذایی را رعایت می کردند، در هفده نفر اگزما ظاهر گردید و از پنجاه و چهار نفری که مادرشان رژیم معمولی داشتند، این رقم به بیست و چهار نفر افزایش یافت که از نظر آماری، اختلاف معنی داری بین دو گروه مورد مطالعه مشهود می باشد. ولی با این حال در گروهی که محدودیت غذایی داشتند، کاهش عمده ای در میزان ابتلا به حساسیت در کودکان شان پدید نیامد. اگرچه این تحقیق و دیگر تحقیقات نشان می دهد که رعایت رژیم محدود غذایی، عامل کمک کننده ای برای پیشگیری از اگزما و حساسیت در تعدادی از مادران و کودکان آنها می باشد، اما با این وجود چنین رژیم غذایی در مورد همه، مفید و مؤثر نخواهد بود.
تصور کنید که اجتناب از خوردن: تخم مرغ، لبنیات و گوشت گوساله چقدر برایتان مشکل خواهد بود و همچنین در نظر بگیرید اگر که این غذاهای غنی از پروتئین را در رژیم غذایی خود بکاهید، چه تغییر عمده ای در کیفیت غذای مصرفی تان پیش خواهد آمد. البته اگر بتوانید با رعایت این روش از ابتلاء کودک تان به حساسیت، برای همهٔ عمر پیشگیری نماید، ما مطمئنیم که شما به طور حتم آن را ارزشمند ترین راه خواهید دانست. گروه مربوط به تغذیهٔ دوران شیردهی، پیشنهاد می کند که مادران شیرده نباید به منظور پیشگیری و درمان حساسیت، همهٔ گروه های غذایی را در رژیم خود محدود نمایند، مگر اینکه واقعاً برای آنها ثابت شود که نسبت به یک مادّهٔ غذایی حساس بوده و یا عدم تحمل هضم آن را داشته و یا همچنین هنگامی که کودک شیرخوارشان به دنبال مصرف غذایی از طرف آنان، واکنش نشان دهد.
در صورتی که مادر شیرده ای، پس از خوردن غذای خاصی، به بروز علائم حساسیت در شیرخوارش شک می برد، ممکن است او مایل باشد که تحت نظر دکتر خود، از یک برنامهٔ غذایی محدود پیروی نماید. در این قبیل موارد، تا زمانی که علائم به وجود آمده در کودک ناپدید گردد، باید غذایی را که به نظر می آید عامل ایجاد حساسیت بوده، از فهرست غذایی مادر حذف نمود. سپس دوباره تحت بررسی دقیق و محتاطانه، باید به تدریج این ماده غذایی را به برنامهٔ غذایی مادر افزود. تا این که مشاهده گردد، چگونه برای بار دیگر علائم حساسیت در کودک ظاهر می شود. در صورت برگشت علائم، عامل حساسیت زا، شناسایی گشته است.
اگر لازم باشد، غذایی برای هفته ها و یا ماه های متمادی از فهرست غذایی مادر کنار گذاشته شود، در این صورت باید برنامهٔ غذایی مخصوصی برای وی درنظر گرفته شود. به عنوان مثال: اگر باید مصرف تخم مرغ کاهش یابد، برای تامین کمبود پروتئین، حتماً باید غذاهای مانند: گوشت، پنیر و ماهی جانشین آن شوند. در جهت پیشگیری از بروز حساسیت در کودکان، به عنوان دستور غذایی اصلی، هیچ گاه رژیمی که فاقد همهٔ انواع غذاهای حساسیت زا باشد، توصیه نمی گردد. زیرا این گونه رژیمی، نه تنها برای همهٔ شیرخواران مفید نبوده، بلکه در مورد وضعیت تغذیه ای آنان می تواند خطرناک هم باشد.