شکم درد در بارداری، ریشه در چه دارد؟

شکم درد در بارداری یه چیز عجیب و غیر معمولی نیست اما ممکنه ترسناک هم باشه، این قبیل دردها معمولا یا تیز و تند هستن و یا کسل کننده و ضعیف. شکم درد در بارداری گاهی اوقات چالش برانگیز بوده و بسیار مهمه که شما تشخیص بدید این درد جدی است و یا جای هیچ نگرانی نداره که در صورت جدی بودن سریعا بایستی با پزشک تماس بگیرید.

درد نفخ در دوران بارداری
دردی که از گاز معده در این دوران نشات می گیره خودش می تونه بسیار سخت و مشقت بار باشه و حتی نه تنها در یک منطقه از شکم بوجود بیاد بلکه در نقط مختلفی از بدن مثل سینه ها، پشت و کمر نیز حرکت کنه و ایجاد درد و ناراحتی کنه.
براساس گفته های کلینیک مایو، زنان به دلیل افزایش میزان پروژسترون در دوران بارداری نسبت به سایر زمان ها بیشتر دچار پدیده گاز معده می شوند. پروژسترون باعث می شه تا عضلات روده به نحوی ریلکس شده و توسعه پیدا کنند و سایزشون بزرگتر بشه، در این صورت زمان بیشتری مواد خوراکی در داخل کولون باقی می مونه. بنابراین غذایی که مدت زمان بیشتری در روده می مونه سبب ایجاد گاز می کنه.
در طول پروسه بارداری با بزرگتر شدن شکم مادر در ماه های بالاتر، رحم بزرگتر می شه و شروع به فشار آوردن به سایر ارگان های بدن می کنه، که در این شرایط هضم غذاها سرعت پیدا کرده و گاز بیشتری تولید می شه.

رفتار درمانی در مواجه با درد ناشی از گاز
اگر شکم درد دربارداری شما به دلیل وجود گاز باشه، جای نگرانی نیست و این یک پاسخ طبیعی بدن به تغییرات بوجود اومده در این دوران می باشد، که می تونید با رعایت چند نکته کوچیک این مشکل را تا حدی برطرف نمایید، بعنوان مثال وعده های غذایی خود را کوچک کنید و در طی روز به جای سه وعده غذای اصلی ۶ مرتبه غذا میل کنید اما مقدار کم و تا می تونید آب بنوشید.
همچنین ورزش کردن البته پیروی از تمریناتی که مناسب این دوره باشه و همینطور مصرف غاهای بدون گاز و اجتناب از غذاهای گازدار مانند حبوبات خیس نشده، غذاهای سرخ کرده و چرب و کلم نیز از دیگر راه کارهای دوری از گاز دوران بارداری هستن.

درد لگن
دو نوع رباط بزرگ وجود داره که از طریق کشاله ران از عضو رحم محافظت می کنن. در دوران بارداری همونطور که رحم بواسطه خاصیت ارتجاعی که داره با رشد نوزاد بزرگتر می شه این رباط ها هم برای محافظت بیشتر تغییر سایز داده و کشیده می شوند. این کشیدگی رباط ها ممکنه سبب بروز یک درد تیز و تند و یا ضعیفی در ناحیه شکم، باسن و یا ران ها شوند. تو این شرایط تغییر پوزیشن شما و یا هر عطسه و سرفه می تونه منتهی به شکم درد در بارداری بشه که معمولا در نیمی از بارداری ها رایج بوده و رخ می دهند.

رفتار درمانی در مواجه با درد لگن
به منظور کاهش درد و یا از بین بردن درد رباط ها و لگن، می تونید یه سری تمرینات رو انجام بدید، بعنوان مثال زمانیکه دراز کشیده اید و یا نشسته اید به هنگام برخاستن بسیار آرام از جا بلند بشید و یا اگر احساس سرفه و یا عطسه می کنید، سریعا مفصل ران خود را خم کنید تا اینطوری از میزان فشار وارد اومده به رباط ها کم بشه.
و اما فراموش نکنید انجام حرکات کششی در طی روز و یا در طول هفته یکی از روش های موثر در کاهش این قبیل درها به شمار می ره.

یبوست از دیگر دلایل درد شکم در بارداری
یبوست از رایج ترین مشکلات یک زن بارداره که دلایل متفاوتی نظیر مصرف قرص های آهن، کمبود آهن، مواد غذایی فیبردار، نوسان های هورمونی و در مجموع اضطراب عمومی بدن داره. یبوست می تونه با یک در شدیدی همراه باشه که بسیار تکان دهنده و ناگهانی هم هستن.

رفتار درمانی به هنگام یبوست دوره بارداری
قبل از اینکه اقدام به مصرف انواع ملین ها کنید ابتدا با پزشک خود مشورت نمایید، اما بدونید که هر چه یک زن حامله در این دوران بیشتر آب بنوشه و مواد غذایی فیبردار مصرف کنه به همون اندازه هم از میزان یبوست اون کاسته خواهد شد، پس فراموش نشه که روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.

سندروم هلپ
سندروم هلپ یک عارضه تهدید کننده در این دوران محسوب می شه و مخفف سه حالت به نام های همولیز، آنزیم های کبدی بالا و پلاکت های کم می باشد. دلیل اصلی این عارضه هنوز مشخص نیست اما سندروم هلپ در برخی از زنان قبل از تشخیص پره اکلامپسی ایجاد می شه که با توجه به بنیاد پره اکلامپسی در حدود ۵ تا ۸ درصد زنان در ایالت متحده آمریکا دچار این عارضه شده و این تعداد از زنان شانس ابتلا به سندروم هلپ را تا ۱۵ درصد افزایش می دهند، البته این احتمال هم وجود داره که زنان بدون عارضه پره اکلامپسی دچار سندروم هلپ گردند که به مراتب در بارداری های اولیه شیوع بیشتری داره و عمده علائم اون درد در ناحیه راست بالای شکم می باشد، و دیگر علائم عبارت است از:
سردرد
خستگی و حس ناامیدی
حالت تهوع و استفراغ
تاری دیدی
فشار خون بالا
ادم یا تورم
خونریزی
اگر شکم درد دربارداری شما با هر کدوم از علائم مذکور همراهه سریعا به پزشک مراجعه نمایید، زیرا عوارض خطرناک و یا حتی مرگ را ممکنه بهمراه داشته باشه.

دیگر دلایل نگران کننده شکم درد در بارداری
برخی از دلایل به مانند یبوست و یا گاز معده گذرا نیستند و جا داره که از بابت اونها نگران بشید و در صورت لزوم اقدامات لازم صورت بپذیره، بعنوان مثال:
سقط جنین
حاملگی خارج از رحم
انقباض جفت
پره اکلامپسی
البته شرایط دیگری هم هستند که مستقیما مربوط به بارداری نمی باشند اما ممکن موجب بروز شکم درد در بارداری شوند؛ مثلا:
سنگ کلیه، عفونت های دستگاه ادراری، پانکراتیت، آپاندیسیت، انسداد روده، آلرژی غذایی یا حساسیت، زخم معده و یا وجود یک ویروس در معده، که در صورت مشاهده هر کدوم از اینها نیاز است که با پزشک تماس حاصل کنید.
گاهی اوقات مادران باردار دچار درد شکم می شوند که با علائم زیر همراه است که می تونه خطرناک هم باشه،
بنابراین از کنار این علائم براحتی گذر نکنید
تب و لرز، خونریزی واژینال، ترشحات واژن، حالت تهوع و استفراغ و حالت گیج و منگی و درد و سوزش در حین ادرار و یا بعد از آن در نظر داشته باشید دردهای ناشی از گاز دراز مدت نبوده و خیلی زود به طور خود به خود و یا زمانیکه آروغ می زنید و یا باد از شکم شما خارج می شه اونها هم دفع می شوند، و دقت کنید درد ناشی از گاز با سایر علایم مذکور از قبیل تب، استفراغ و یا خونریزی همراه نمی شه و مدت زمان زیادی هم به طول نمی انجامه.