مسافرت در دوران بارداری، پاسخ به تمام ابهامات

درباره مسافرت در دوران بارداری احتمالا خیلی از خانم های باردار و خانواده هاشون، دچار ابهام هستن. در یک نگاه کلی در صورتی که بارداری خطرناکی نداشته و سابقه سقط جنین هم نداشته باشین، می تونید به راحتی مسافرت کنید.
اما در چه ماه هایی مسافرت در دوران باراری خطرناک تره؟ اگه مادر مجبور به مسافرت شد، باید چه نکاتی رو رعایت کنه؟
هیچ چیز به اندازه سفر نمی تونه روحیه انسان رو تصفیه کنه و به آرامش برسونه، این در حالیه که هیچ چیز هم به اندازه روحیه و داشتن نشاط برای یک خانم باردار اهمیت نداره.
اما در این بین، سختی راه، تحمل حرکت ها و ریسک های وسایل نقلیه، نشستن های طولای مدت در راه رفت و برگشت، نبود امکانات در سفر، تسلط نداشتن بر آدرس و زبان های محلی و… همه و همه نکاتی هستن که باعث می شه مادران باردار از سفر کردن منصرف بشن.

چه ماه هایی به سفر بریم؟
اگه قصد سفر طی روزهای حاملگی تون رو دارید، سعی کنید برنامه مسافرتیتون رو در سه ماهه دوم بارداری یعنی حدفاصل هفته ۱۴ تا ۲۸ ام قرار بدین. چرا که توی سه ماهه اول بارداری خطر سقط جنین وجود داره و در سه ماهه سوم یعنی از هفته ۲۸ به بعد هم، خطر زایمان زودرس وجود داره.

چه مادرانی نباید سفر کنن؟
دارای سابقه سقط جنین، مادران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و…

در صورت مسافرت در دوران بارداری چه نکاتی رو باید رعایت کرد؟
در صورتی که با ماشین مسافرت می کنید، صندلی راحتی داشته باشید تا پاهاتون رو دراز کنید، کمربند ایمنی ببندید، قسمت پایینی رو بر روی ران پا و قسمت بالایی رو بر روی سینه قرار بدین.
در صورتی که با هواپیما مسافرت می کنید، حتما مهمانداران رو از وضعیت خودتون در ابتدای سفر مطلع کنید.
یک رو نوشت از وضعیتتون از زبان دکتر معالجتون به زبان کشوری که قصد سفر دارید، همراه داشته باشید.
سعی کنید با اتوبوس سفر نکنید، چرا که امکان قدم زدن و دستشویی رفتن وجود نداره.
اگه با هواپیما یا قطار سفر می کنید، هر دو ساعت، حداقل ۵ دقیقه قدم بزنید.
در طول سفر مایعات زیاد نوشیده و جلوی ادرار خودتون رو نگیرید.
یک متکای کوچک با خود داشته باشید تا گودی کمرتون رو پر کنه.
میان وعده هایی مثل ساندویچ با خودتون همراه داشته باشید.
بیمارستان های اطراف محل اقامتتون رو از قبل بررسی کنید.
تحت هیچ شرایطی چمدون های سنگین رو حمل نکنید.
با خود داروهای مصرفی تون رو به اندازه نیاز ببرید.
دو تا بطری آب معدنی خنک به همراه ببرید.
حتما یک پتوی مسافرتی با خودتون ببرید.
لباس و کفش های راحت بپوشید.