پاستیل برای کودکان، مفید است یا مضر؟

پاستیل یکی از جذاب ترین و پر طرفدار ترین خوراکی ها می باشد، پاستیل برای کودکان به یک خوراکی دوست داشتنی و خوش مزه تبدیل شده است.
پاستیل امروزه به یکی از بهترین تنقلات برای کودکان تبدیل شده است، این خوراکی خوشمزه و چسبنده در رنگ ها و شکل های مختلفی در فروشگاه ها و مغازه ها وجود دارد که کودکان زیادی را به خود جذب کرده است در این بخش از مطلب قصد داریم به مضر یا مفید بودن پاستیل برای کودکان بپردازیم.

مضر یا مفید بودن پاستیل برای کودکان
ترکیب اصلی پاستیل شامل ژلاتین، گلوکز، رنگ ها و طعم دهنده های مجاز می باشند که هیچ کدام مشکل خاصی را برای سلامت بدن به وجود نمی آورند، این خوراکی خوشرنگ و خوش مزه از هله هوله های دیگری که کودکان استفاده می کنند به مراتب بهتر می باشد اما بسیاری از مردم بر این باورند که خوراکی های ژله سبب ترمیم مواد از دست رفته مفاصل می شود و در نتیجه به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند در حالی متخصصان تغذیه ژلاتین را به تنهایی به منظور استحکام استخوان ها، غضروف سازی، تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و سلامت پوست و مو مفید و مناسب می دانند اما نباید به دلیل اینکه پاستیل ها خاصیت ژلاتینی دارند جایگزین مواد مورد نیاز بدن کودکان شوند زیرا پروتئینی که در پاستیل ها و ژله ها وجود دارد بسیار کمتر از پروتئین موجود در شیر، تخم مرغ و گوشت می باشد و در حقیقت منبع کامل و مفیدی به منظور تامین کلسیم و سایر ریز مغذی های مورد نیاز بدن نمی باشد بنابراین علاوه بر اینکه این خوراکی را نمی توان جایگزین مواد غذایی کرد بلکه باید در مصرف آن نیز حد اعتدال را رعایت کرد زیرا مصرف بیش از حد آن سبب افزایش وزن، پوکی استخوان و کم اشتهایی می شود.

آیا پاستیل دارای ارزش غذایی مناسبی برای کودکان است؟
پاستیل به دلیل اینکه ارزش غذایی بالایی ندارند نمی توانند جایگزین وعده های غذایی کودک شوند زیرا این خوراکی ها معمولا برای میان وعده و دسر مناسب می باشند و مصرف آن برای یک یا دو بار در هفته مشکلی ندارد اما در صورت مصرف هر روز آن باعث بی اشتهایی کودکان می شود در نتیجه کودکان میل به خوردن غذا ندارند.

آلرژی در کودکان
خوردن پاستیل در بعضی مواقع سبب بروز آلرژی مانند خس خس سینه و یا کهیر می شود همچنین بهتر است کودکان از پاستیل هایی استفاده کنند که حاوی ویتامین C و مولتی ویتامین باشد.

خوراکی مفید برای کودکان
پاستیل نسبت به خوراکی های دیگر به دلیل داشتن شیرینی کم به عنوان یکی از سالم ترین خوراکی های محسوب می شود کودکان زیر دو سال به دلیل اینکه دارای سیستم گوارشی و ایمنی ضعیفی می باشند خوردن این نوع خوراکی ها برایشان خطرناک می باشد، بنابراین پاستیل به کودکان زیر دو سال ندهید و در زمان خریدن پاستیل، به جای پاستیل هایی که رویشان از شکر پوشانده شده است نوع ساده و بدون شکری آن را انتخاب کنید، قند موجود در پاستیل باعث پوسیدگی دندان ها می شود بنابراین به فرزندانتان آموزش دهید که بعد از مصرف پاستیل دندان هایشان را مسواک کنند اما در مورد کودکان دیابتی و کودکان پیش فعال یا اضافه وزن قبل از مصرف این نوع خوراکی ها حتما با پزشک مشورت کنید.

مصرف پاستیل برای کودکان
همانطور که می دانید میزان قند مصرفی یک فرد سالم با یک فرد دیابتی با یکدیگر متفاوت می باشد و افراد دیابتی باید در انتخاب خوراکی های شیرین دقت بیشتری داشته باشند اما یک فرد سالم می تواند روزانه ۴۰ تا ۵۰ گرم از انواع خوراکی‌های شیرین از جمله : انجیر، خرما، شیرینی و پاستیل مصرف کند اما بهتر است که این نوع خوراکی ها را بعد از یک وعده اصلی و میان وعده میل کنید تا شما را با گرسنگی مکرر و سیری کاذب مواجهه نکند.

مضرات پاستیل
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه گفت: مصرف پاستیل برای کودکان در رنگ و طرح های مختلف نه تنها مفید نیست بلکه به دلیل داشتن مواد نگهدارنده سیستم گوارشی کودکان را که بسیار ضعیف و حساس می باشد را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و سبب بروز آسیب های گوارشی و حتی سرطان در همان دوران کودکی می شود.

نگهداری پاستیل
در زمان خرید پاستیل برای کودکان آن را هرگز در جای گرم نگه داری نکنید و در زمان خرید حتما این نکته را به خاطر داشته باشید که در قفسه های دور از تابش مستقیم نور آفتاب قرار داشته باشد، به دلیل اینکه پاستیل حالت چسبندگی دارند گردو غبار را به راحتی به خود جذب می کند بنابراین بعد از باز کردن بسته آن ها را داخل ظرف در بسته ای قرار دهید و از خریدن باز و فله ای آن ها خودداری کنید زیرا نه تنها بهداشتی نیستند بلکه مورد تایید وزرات بهداشت نیز نمی باشند.