مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می کند.
کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوان های بچه ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می کند. مقدار کافی کلسیم در بچه های 1 تا 3 ساله 700 میلی گرم، بچه های 4 تا 8 ساله 1000 میلی گرم و نوجوانان 9 تا 18 ساله، 1300 میلی گرم -برابر با چهار فنجان- است.
دکتر الهام طلاچیان، فوق تخصص گوارش کودکان، اطلاعاتی را در مورد جایگزین شیر برای کودک بیان می کند.
منبع: رادیو سلامت
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
