صندلی ماساژ در بارداری، استفاده از آن ایمن است؟

استفاده از صندلی ماساژ در بارداری فواید و خطراتی به دنبال دارد. اما خطرات احتمالی آن به قدری است که پزشکان معمولا استفاده از آن در دوران بارداری را کاملا منع می‌کنند.
اگر یکبار تجربه نشستن روی صندلی ماساژ و گرفتن یک ماساژ کامل را داشته باشید، حتما در دوران بارداری هوس استفاده از آن را می‌کنید. پا‌هایتان را بالا می‌برید، در حالت بی وزنی قرار می‌گیرید و یک ماساژ آرامش بخش دریافت می‌کنید، تجربه لذت بخشی است، نه؟ زنان باردار در اغلب اوقات خسته، تحت استرس و مشکلات ناشی از تغییرات جسمی و هورمونی بارداری هستند. اما آیا صندلی‌ ماساژ در بارداری ایمن است؟
در این مقاله، قصد داریم مزایای استفاده از صندلی‌ ماساژ در دوران بارداری و خطرات احتمالی آن را بررسی کنیم، و به این سوال پاسخ دهیم که "آیا استفاده از صندلی‌های ماساژ در دوران بارداری ایمن است؟ "

مزایای صندلی ماساژ در دوران بارداری
ماساژ درمانی مزایای بسیاری در حفظ سلامتی به‌ویژه در دوران بارداری دارد. البته صندلی ماساژ موضوعی کاملاً متفاوت است، اما استفاده از آن نیز مزایایی دارد. برخی از آنها عبارتند از:
استفاده از صندلی ماساژ در بارداری موجب کاهش درد و گرفتگی (که مساله‌ای رایج در میان زنان باردار است) می‌شود. صندلی‌های ماساژ با افزایش گردش خون در بخش فوقانی بدن به کاهش درد کمک می‌کنند.
همچنین استفاده از صندلی ماساژ در دوران بارداری جریان لنفاوی را بهبود می‌بخشد. بدین ترتیب باعث از بین رفتن سموم بدن می‌شود و از احتباس مایعات در دست‌ها و پا‌ها (که موجب تورم می‌شود) جلوگیری می‌کند.
ماساژ در دوران بارداری موجب کاهش سطح استرس می‌شود و مایع آمنیوتیک با جذب لرزش‌ها، جنین را از تکان‌های صندلی ماساژ محافظت می‌کند.

خطر‌های استفاده از صندلی ماساژ در بارداری
آیا استفاده از صندلی ماساژ در بارداری ایمن است؟ پاسخ به این سوال کمی پیچیده است! در دوران بارداری محدودیت‌هایی در مورد استفاده از صندلی ماساژ در برخی بازه‌های زمانی وجود دارد. صندلی‌های ماساژ برای دوران بارداری ۱۰۰ ٪ ایمن نیستند و خطر استفاده از آن‌ها در زمان‌های مختلف، متفاوت است.در ادامه به برخی از این این خطرات اشاره می‌کنیم:
- استفاده از صندلی ماساژ در طی سه ماهه اول و سه ماهه سوم بارداری به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. زیرا در سه ماهه اول، خطر سقط جنین بسیار بالاست و استفاده از صندلی ماساژ در سه ماهه سوم بارداری نیز فشار اضافی به جنین وارد می‌کند و شکم مادر را تحت تنش قرار می‌دهد.
- خطر زایمان زودرس ناشی از تحریک برخی از نقاط توسط صندلی ماساژ وجود دارد. اگرچه این ادعا تأیید نشده، اما بهتر است از صندلی‌های ماساژ شیاتسو و محصولات مشابه آن استفاده نکنید.
- صندلی‌های ماساژ با عناصر گرمایشی برای دوران بارداری مناسب نیستند. اگرچه ماساژور‌های گرم احساس راحتی و تسکین درد می‌دهند، اما جنین را در معرض خطراتی جدی قرار می‌دهند. افزایش دمای بدن باعث افزایش دمای جنین می‌شود که معمولا با افزایش ضربان قلب او همراه می‌گردد. این شرایط سلامتی جنین را (به ویژه در ماه‌های اولیه) به خطر می‌اندازد.
- به افرادی که سابقه زایمان زودرس، پره اکلامپسی یا بارداری پرخطر دارند، توصیه می‌شود که هرگز از صندلی ماساژ استفاده نکنند.
- وجود هر گونه تورم یا التهاب نیز مانع استفاده از صندلی ماساژ می‌شود.
- اگر به هر دلیلی مجبور به استفاده از صندلی ماساژ شدید، پس از گذشت ۱۵ دقیقه از روی آن بلند شوید.

مواد منع استفاده از صندلی ماساژ در بارداری
پزشکان استفاده از صندلی ماساژ را برای زنان باردار در شرایط زیر منع کرده اند:
- داشتن سردرد
- سابقه زایمان زودرس یا سقط جنین
- تورم در دست و پا
- گذراندن یک بارداری پرخطر
- ابتلا به پره اکلامپسی
- چاقی یا اضافه وزن زیاد
- استرس ناشی از استفاده از صندلی ماساژ

گزینه‌های جایگزین صندلی ماساژ
پزشکان و متخصصان استفاده از صندلی ماساژ در بارداری را توصیه نمی‌کنند. گزینه‌های ایمن جایگزین صندلی ماساژ در بارداری عبارتند از:
- ماساژ درمانی روشی بی خطر برای ایجاد آرامش و رفع خستگی در دوران بارداری است. این نوع ماساژ هیچ یک از خطرات استفاده از صندلی‌های ماساژ را در پی ندارد.
- یوگا روش مناسبی برای حفظ تناسب اندام است. حرکات مختلف "آسانا" تمام اندام‌های بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و عملکرد آن‌ها را بهبود می‌بخشد. یوگای بارداری؛ ورزشی مفرح برای مادر و جنین است.
- طب سوزنی نیز در دوران بارداری موثر است. البته در نظر داشته باشید که تنها با تایید پزشک معالجتان این کار را انجام دهید. به کمک طب سوزنی و با اعمال فشار مناسب، درد‌های مزمن زنان باردار کاهش می‌یابد.
- استفاده از سی دی‌های نرمش بارداری به حفظ تناسب اندارم و چابکی مادران در این دوران کمک می‌کند. تمرینات ساده و آسان به زنان باردار کمک می‌کند که افزایش وزن بیش از حد نداشته باشند.
- استفاده از تجهیزات ورزشی خانگی نیز در حفظ سلامت زنان باردار موثر است. آن‌ها می‌توانند با خیال راحت این تمرینات را انجام دهند تا تناسب اندام خود را حفظ کنند.

سخن آخر
صندلی‌های ماساژ برای تسکین درد بسیار مفید و موثر هستند. اما در کنار فواید بی شمار آن، وجود خطرات بالقوه موجب شده است که گزینه مناسبی برای دوران بارداری نباشند.
بنابراین، پاسخ سوال «آیا صندلی‌های ماساژ در دوران بارداری ایمن هستند؟»، «خیر» است.
خطرات احتمالی استفاده از آنها در دوران بارداری، بیش از مزایای آن است. پزشکان توصیه می کنند به جای استفاده از صندلی ماساژ به یک متخصص ماساژ بارداری مراجعه کنید، تا سلامت جنین به خطر نیفتد! توصیه ما این است پیش از انجام هرکاری نظر پزشک معالجتان را جویا شوید. بهتر است گزینه های دیگری مانند حرکات بی خطر یوگا در بارداری و تمرینات کگل را در منزل انجام دهید تا علاوه بر حفظ آرامش و تناسب اندام، آمادگی لازم برای زایمان را بدست آورید.