عفونت سینوس ها در بارداری، پیشگیری و درمان

بارداری مجموعه علائم خاص خود را دارد. بعضی روزها ممکن است از نظر جسمی و عاطفی احساس خوبی داشته باشید. و در روزهای دیگر ممکن است احساس بیماری کنید. بسیاری از خانم‌ها بیماری صبحگاهی، خستگی و کمردرد را در هر سه ۳ ماهه حاملگی خود تجربه می‌کنند.
بروز عفونت سینوس ها که به سینوزیت نیز مشهور است، علاوه بر سایر علایم حاملگی می‌تواند مشکلاتی برای زن حامله ایجاد کند.

علائم عفونت سینوس در دوران بارداری
سینوزیت یا (Sinusitis) می تواند در تمام ماه های بارداری از ۳ ماهه اول تا ۳ ماهه آخر در شخص حامله ظاهر شود. سینوزیت در واقع به عفونت و التهاب پوشش و مخاط سینوس‌ها اشاره دارد. سینوس‌ها ساختارهای کوچک و توخالی هستند که در اطراف بینی و صورت شما (در استخوان های بینی و صورت) قرار دارند.
عفونت سینوس می‌تواند علائم زیر رادر افراد ایجاد می‌کنند:
تخلیه مخاط
احتقان بینی
احساس درد و فشار در اطراف صورت
گلو درد
سردرد
تب
سرفه
علائم سینوزیت می‌تواند نگران کننده باشد، اما خوشبختانه روش‌هایی برای درمان و جلوگیری از عفونت سینوس‌ها در دوران بارداری وجود دارد.

چه عواملی باعث عفونت سینوزیت می‌شوند؟
علائم عفونت سینوس می‌تواند مشابه علایم آلرژی و سرماخوردگی باشد. عفونت حاد این ساختارها می‌تواند تا چهار هفته ادامه یابد. اما عفونت‌های مزمن آن‌ها می‌تواند تا بیش از ۱۲ هفته ادامه داشته باشد. سینوزیت در دوران بارداری می‌تواند توسط یک عفونت ویروسی، باکتریایی یا قارچی ایجاد شود.
در بعضی موارد، عفونت سینوس یکی از عارضه‌های سرماخوردگی است. اگر احیانا آلرژی دارید، باید بدانید که در حین بارداری در معرض خطر عفونت سینوس نیز هستید. هم در آلرژی و هم در سرماخوردگی مشابه سینوزیت، مخاط می‌تواند حفره‌های سینوس را مسدود کرده و منجر به تورم و التهاب آن‌ها شود.
عفونت سینوس‌ها معمولا باعث بروز علائم ناخوشایند می شود. این مشکل اگرچه می‌تواند در حین بارداری شما را آزرده کند اما درمان های مختلفی برای تسکین آن وجود دارد.
همانطور که می‌دانید شما نمی‌توانید حین بارداری هر دارویی مصرف کنید. و تقریبا تعداد معدودی دارو وجود دارد که در حین بارداری بیخطر دسته بندی می‌شوند. نگرانی شما درباره مصرف دارو برای کنترل سینوزیت منطقی است. اما بهتر است زیاد نگران نباشید چون برخی داروی بدون نسخه وجود دارد که میتوانید بدون نگرانی آن ها را مصرف کنید.
به عنوان مثال می‌توانید با استامینوفن سردرد و گلودرد مربوط به التهاب و عفونت سینوس را کاهش دهید. سایر داروهای بدون نسخه ای که میتوانید برای درمان این بیماری مصرف کنید عبارتند از:
مواد ضد احتقان ها
آنتی هیستامین ها
اکسپکتورانتس
ضد سرفه
نکته ۱: دقت کنید که هیچکدام از این داروها را حتی با اینکه بیخطر هستند، طی بارداری سرخود مصرف نکنید. و پیش از مصرف آن‌ها حتما با پزشک خود صحبت کنید.
نکته ۲: آسپرین در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. به همین ترتیب، از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید، مگر اینکه تحت نظر پزشک باشید. ایبوپروفن با عوارض بارداری مانند کاهش مایع آمنیوتیک و سقط جنین ارتباط دارد.
اگر در مورد داروهای بی خطر برای مصرف همزمان با عفونت سینوس در دوران بارداری سؤال دارید ، با پزشک خود مشورت کنید.

داروهای خانگی برای عفونت سینوس ها حین دوران بارداری
داروهایی مانند ضد سرفه، تسکین دهنده درد و ضد احتقان‌ها می‌توانند علائم عفونت را تسکین دهند. اما اگر می‌خواهید از مصرف داروها در دوران بارداری خودداری کنید، می‌توانید علائم خود را با داروهای خانگی درمان کنید.
با افزایش مصرف مایعات می‌توانید گلودرد را تسکین داده، تخلیه مخاط را تسریع بخشیده و بینی خود را از مخاط اضافی پاک کنید.
در اینجا برخی از داروهای خانگی دیگر برای رفع علائم عفونت سینوس شما آورده شده است:
از قطره های مخصوص سالینی که در داروخانه ها قابل تهیه هستند، برای شستشوی بینی خود استفاده کنید.
هنگام خواب از یک بالشت بلند استفاده کنید تا مخاط بیشتر در سینوس ها تجمع پیدا نکند.
برای کمک به شل شدن مخاط از بخور استفاده کنید.
بطور منظم آب نمک غرغره کنید تا گلو خود را تسکین دهید.
به اندازه کافی استراحت کنید.
اگر صورت شما درد میکند از یک کمپرس گرم یا سرد بر روی پیشانی خود استفاده کنید.
برای خلاص شدن از شر سردرد سینوسی حتما از حمام آب گرم استفاده کنید اما دقت کنید که آب بسیار گرم برای کودک شما خوب نیست.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
عفونت سینوس‌ها را میتوان با درمان خانگی تا حدودی کنترل کرد. اما این درمان ها همیشه کارساز نیست و باید به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم شما با داروهای OTC یا غیرنسخه‌ای یا داروهای خانگی بهبود نیافته و حتی بدتر شده است، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
اگر تب بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد دارید، یا اگر شروع به سرفه کردن شدید همراه با مخاط زیاد شدید حتما و حتما با پزشک صحبت کنید.

نکته
اگر سینوزیت درمان نشود و بدتر شود، میتوانید در معرض عوارض شدیدی مانند مننژیت قرار بگیرید. سینوزیت درمان نشده می‌تواند در سایر قسمت‌های بدن مانند استخوان‌ها، چشم‌ها و پوست نیز منتقل شود. این مشکل می‌تواند به راحتی بر حس بویایی شما نیز تأثیر بگذارد. بنابراین نباید بروز این وضعیت را دوره بارداری را نادیده گرفت.

جمع‌بندی
ابتلا به عفونت سینوس‌ها در هر زمانی به جز بارداری میتواند قابل تحملتر باشد اما در واقع زنان باردار سخت بتوانند با علایم آن کنار بیایند. اما در هر صورت روش‌هایی برای جلوگیری و کاهش عوارض این بیماری وجود دارد.
این عفونت‌ها اغلب پس از سرماخوردگی ایجاد می‌شوند، بنابراین سعی کنید هر کاری بکنید تا در درجه اول به سرماخوردگی مبتلا نشوید. برای همین منظور سعی کنید:
تماس با افراد بیمار را محدود کنید
برای محافظت از خود در برابر برخی میکروب‌ها حتما از ماسک استفاده کنید.
دست های خود را بطور مرتب بشویید
دست های نشسته خود را به بینی و دهان خود نزنید.
اگر حساسیت یا آلرژی دارید، از پزشک خود در مورد مصرف آنتی هیستامین ها در بارداری برای مدیریت علائم خود سوال کنید. همچنین از موقعیت هایی که باعث تشدید علایم حساسیت شما می‌شوند، خودداری کنید. بوهای شدید را استشمام نکنید، حتما سعی کنید که در معرض دود سیگار قرار نگیرید. یا حتی سیگار نکشید. هوای خشک مانع از تخلیه سینوس‌ها می‌شود، بنابراین استفاده از مرطوب کننده برای افزایش رطوبت در خانه شما نیز می‌تواند خطر ابتلا به عفونت سینوس را کاهش دهد.