تکرر ادرار در بارداری، علت بروز این مشکل

تکرر و فوریت دفع ادرار یکی از اولین علائم بارداری در زنان است که به دلیل افزایش هورمون پروژسترون و گنادوتروپین جفتی انسان ایجاد می شود. این حالت در سه ماهه دوم به دلیل بالاتر قرارگرفتن رحم و فشار کمتر روی مثانه کاهش می یابد. همچنین بارداری تمایل شما به دفع ادرار را افزایش می دهد. علاوه بر افزایش هورمون ها،سطح مایعات بدن در دوران بارداری افزایش پیدا می کند. این به این معنی است که کار کلیه های شما برای دفع مایعات بدن بیش تر می شود و حجم ادرار نیز افزایش می یابد. در سه ماهه سوم، با رشد جنین فشار بر روی مثانه بیش تر می شود درنتیجه ممکن است در طول شب چند بار شما را برای ادرار کردن بیدار کند.
در صورت تجربه تکرر ادرار در دوران بارداری، شما اغلب نیاز به ادرار کردن فوری را هم احساس می کنید.گاهی اوقات ممکن است به دلیل نشت مقدار کمی ادرار مجبور شوید به حمام بروید. این نشت ممکن است هنگام سرفه، ورزش، خنده یا عطسه برای شما رخ دهد.
به این نکته توجه داشته باشید تکرر ادرار گاهی اوقات می تواند از علائم عفونت های دستگاه ادراری باشد. احتمال ابتلا به عفونت ادراری در دوران بارداری در زنان افزایش می یابد. علاوه بر تکرار ادرار، سایر علائم عفونت ادراری عبارتند از :
کدر شدن ادرار
تغییر رنگ ادرار به صورتی یا قرمز
بوی نامطبوع ادرار
احساس سوزش هنگام دفع ادرار
درد هنگام دفع ادرار
در صورت داشتن این علائم سریع به پزشک مراجعه کنید تا در صورت عفونت ادراری قبل از پیشرفت و بروز مشکلات جدی تر درمان شوید.
پزشکان معمولا می توانند تکرر و فوریت ادرار بارداری را از روی علائم شما تشخیص دهند. پزشک ممکن است سوالاتی درباره زمان هایی که به دستشویی می روید یا تعداد دفعات نیاز به دستشویی در طول یک سفر را از شما بپرسد. یا ممکن است پیشنهاد کند تعداد دفعات رفتن به دستشویی در طول خواندن یک مجله را بشمارید. پزشک شما درصورتی که احتمال دهد این علائم مربوط به بارداری نیست، آزمایش های تشخیصی را درخواست می دهد که این آزمایشات عبارتند از:
آزمایش ادرار: برای تشخیص عفونت ادراری
سونوگرافی: برای تشخیص هر گونه اختلال مثانه، کلیه، یا پیشابراه
تست استرس مثانه: تست میزان تحمل یا نشت ادرار هنگام سرفه
سیستوسکوپی: بررسی داخلی مثانه و مجاری ادرار با دوربین
اغلب حدود شش هفته بعد از زایمان این علائم آزاردهنده مربوط به بارداری فروکش می کند. پزشک شما ممکن است تمرینات کگل را برای تقویت عضلات مثانه توصیه کند. این ورزش به خصوص پس از زایمان به کنترل بهتر شما بر جریان و دفع ادرار کمک می کند. شما می توانید روزانه سه بار ورزش کگل را به این صورت انجام دهید. اول با تصور توقف جریان ادرار، عضلات کف لگن خود را تا ده ثانیه سفت کنید. سپس عضلات را رها و شل کنید. این کار را تا پانزده بار تکرار کنید. شما می توانید این ورزش را در هر زمانی بدون اینکه کسی متوجه شود انجام دهید. در صورت داشتن علل زمینه ای دیگر برای تکرار و فوریت دفع ادرار به پزشک برای تشخیص و درمان مراجعه کنید.
در زمان بارداری نوشیدن مایعات به اندازه کافی، برای حفظ سلامت شما و جنین تان بسیار حیاتی است. نباید نوشیدن مایعات را به دلیل مشکلات بعد از آن کم کنید. با این حال می توانید مصرف نوشابه های کافئین دار را برای جلوگیری از عوارض بالقوه بارداری کاهش دهید. شما همچنین می توانید تمرین کنید تا رفتن به دستشویی را تا اتمام مجله خود به تاخیر اندازید. خم شدن به جلو در هنگام دفع ادرار به بهتر خالی شدن مثانه کمک می کند. انجام منظم ورزش کگل می تواند به شما برای به دست آوردن کنترل کف لگن و افزایش کنترل ادرار کمک کند. با این حال، راه های بسیاری برای جلوگیری از تکرر و فوریت ادرار در بارداری وجود ندارد, خواه نا خواه با رشد جنین این علائم را تجربه خواهید کرد.