ریزش مو در بارداری، علت و درمان

کاهش حجم موی سر در ایام بارداری یا پس از زایمان ، یکی از مسائلی است که فکر مادران را به خود مشغول میکند. علت و روش های درمان این مساله چیست؟اگر در بارداری موهایتان ذخیم تر شده ولی با ریزش مو در این ایام یا پس از بارداری مواجه شده اید، مقاله زیر را ازدست ندهید و با ما همراه شوید.
با شروع بارداری علاوه بر تغییراتی که در کل بدن ایجاد میشود ، موها نیز تحت تاثیر قرار میگیرند. این موضوع در برخی از بانوان به صورت ضخیم و براق شدن موها، چرب یا خشک شدن، ریزش مو یا حتی تغییر حالت مو از مُجعد به صاف و برعکس نمود پیدا میکند. در واقع هورمون های ترشح شده در این ایام عامل اصلی این تغییرات میباشد و میتوان گفت این ریزشِ مو طبیعی است. پس بهتر است قبل از هر اقدام برای کوتاه کردن موها، علل و روشهای درمان این موضوع را دنبال کنیم.
در ایام بارداری به علت افزایش سطح هورمون ها، چرخه طبیعی مو تغییر میکند و تعداد کمتری از موها میریزد. بنابراین طول عمر موها افزایش می یابد. همچنین برخی از بانوان با افزایش حجم و ضخیم شدن موها روبرو میشنود. با توجه به اینکه موهای باطولِ عمرِ بیشتر، زودتر میریزد، این کاهشِ حجم مو، در ماه های اولیه پس از زایمان طبیعی خواهد بود. اما جای نگرانی نیست چون این اتفاق موقتی میباشد و بعد از بازگشت هورمون ها به حالت اولیه، مجددا وضعیت موها بهتر خواهد شد.

1- تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی حین بارداری، یکی از عوامل اثرگذار میباشد که باعث ریزش بیش از اندازه موها و ایجاد تغییرات در چرخه طبیعی مو خواهد شد. اگر این عدم تعادل در هورمون ها و میزان ویتامین های اساسی تداوم یابد، کاهش حجم موی سر چشمگیرتر خواهد بود.

2- مشکلات تیروئید
اختلالات تیروئید همچون پرکاری یا کم کاریِ آن میتواند از دیگر عوامل تاثرگذار بر ریزش موها باشد. طبق تحقیقات صورت گرفته از بین هر ۱۰۰ خانمِ باردار ۲ الی ۳ نفر از آنها به کم کاری تیروئید مبتلا هستند. ریزش مو یکی از نشانه های کم کاری تیروئید است. گرفتگی عضلات ، یبوست و خستگی ، اختلال در تمرکز، افزایش وزن و افسردگی نیز از دیگر علائم کم کاری این غده میباشد. احتمال ابتلا به بیماری تیرویدِ پس از زایمان ، به نسبت یک به ۲۰ میباشد ، که البته در همه موارد با آزمایش خون ، مشکلات احتمالی بررسی میشود.

3- کمبود آهن
کمبود آهن زمانی اتفاق می اُفتد که تعداد گلبول قرمز برای دریافت اکسیژن به بافت های مختلف بدن، به اندازه کافی نباشد. این موضوع میتواند باعث مشکلاتی همچون ضربان قلب نامنظم ، خستگی ، تنگی نفس ، سردرد و ریزش مو شود. زنان باردار نسبت به دیگران ، در معرض خطر فقرآهن بیشتری هستند. مخصوصا اگر فواصل زایمان نزدیک به هم باشد این احتمال بیشتر خواهد بود.

4- تغذیه نامناسب
مصرف تغذیه مناسب در ایام بارداری اهمیت بیشتری پیدا میکند. از آنجا که تقریبا در سه ماهه اول مادران اغلب با حالت تهوع روبرو هستند، ممکن است در دریافت غذای مناسب مشکل به وجود آید. کمبود ویتامین ، پروتئین، کلسیم و منیزیم و سایر مواد معدنی احتمال ریزش مو را نیز افزایش میدهد.

روش های پیشگیری از ریزش مو در ایام بارداری
- مصرف میوه و سبزیجات تازه را افزایش دهید. این کار علاوه بر جلوگیری از آسیب دیدگی موها، در رشدِ موها نیز موثر است.
- ماساژدادان پوست سر را فراموش نکنید.این کار باعث افزایش گردش خون میشود.میتوانید از روغن نارگیل ، زیتون، بادام و خردل برای این کار استفاده نمایید.
- هنگام شستشو، از شامپو و نرم کننده های ملایم استفاده کنید.
- هنگام شانه کردن موها، از قسمت پایینی مو شروع کنید . از شانه با دندانه های درشت برای این کار استفاده نمایید.
- هنگام بستن موها ، از زیاد کشیده شدن موها جلوگیری کنید. از بافتن موها و دُم اسبی بستن آن پرهیز نمایید.
- مالیدن ژل آلوئه ورا روی سر ، برای درمان ریزش موی ناشی از خشکی یا عفونت مناسب میباشد. میتوانید از شامپوهای حاوی عصاره آلوئه ورا نیز استفاده نمایید.

ریزش مو پس از زایمان
در اکثر بانوان ریزش مو حدود ۴ماه پس از زایمان بیشتر میشود.علت این موضوع کاهش هورمون استروژن میباشد. ریزش روزانه حدود ۳۰۰ تارِ مو در این ایام طبیعی است و نیاز به درمان خاصی ندارد و معمولا با گذشت زمان برطرف میشود. در واقع کاهش حجم موها در این مدت عادی تلقی میشود. اما اگر به صورت طاسی در قسمتی از سَر دیده شد میتواند دلایل دیگری همچون عوامل ارثی نیز داشته باشد.طاسیِ سر به علت کوتاه شدن مرحله رشد موها و همچنین طولانی تر شدن زمانِ ریزش موها و رُشد موهای جدید است.
اگر ریزش موها تا بیشتر از6 ماه پس از زایمان همچنان تداوم داشت ، مراجعه به متخصص پوست و مو توصیه میشود. دلایلی همچون کاهش دریافت میزان کافی از ویتامین ها، کلسیم ، آهن، روی و منیزیم به علت شیردادن، میتواند در این موضوع اثرگذار باشد.
در اکثر موارد با گذشت زمان مشکل برطرف میشود اما اگر نشد اغلب پزشکان استفاده از "ماینوکسیدیل" را توصیه میکنند که البته برای استفاده در بارداری توصیه نمیشود. البته در شرایطی که مشکلاتی همچون کم کاری تیروئید یا کمبود آهن وجود دارد، استفاده از دارو یا مکمل های ویتامینی با نظر پزشک منتخصص ، میتوانند مشکل را برطرف نماید و چرخه رُشد مو مجددا آغاز شود.