برای جلوگیری از بارداری، بهترین روش ر ا انتخاب کنید

تعداد بسیاری از زنان در مراحل مختلف زندگی در مورد کنترل تولد و جلوگیری از بارداری فکر می کنند. انتخاب نوع جلوگیری از بارداری برای هر کس می تواند بسیار گیج کننده باشد. از قرص های ضد بارداری گرفته تا کاشت های ضد بارداری، گزینه های بسیاری برای انتخاب وجود دارد. این مقاله کمک می کند تا با پاسخ به چند سوال اساسی بتوانید بهترین راه حل را برای خودتان انتخاب کنید. برای شروع موارد زیر را در نظر داشته باشید:
محافظت در برابر بیماری های مقاربتی برای شما چقدر مهم است؟ به یاد داشته باشید همه روش های جلوگیری از بارداری در برابر بیماری های مقاربتی شما را محافظت نمی کنند.
روش جلوگیری از بارداری خود را چقدر مؤثر می خواهید؟ برخی از روش های کنترل تولد نسبت به سایرین مؤثرتر هستند.
آیا راحتی و هزینه در تصمیم شما مهم است؟ آیا شما می خواهید نوعی از کنترل بارداری را که مدتی طولانی دوام دارد امتحان کنید؟ و اینکه چقدر می توانید برای این کنترل بارداری هزینه کنید؟
آیا لذت جنسی بر تصمیم شما در انتخاب روش کنترل تولد تأثیر می گذارد؟ آیا می خواهید کنترل بارداری داشته باشید که زندگی جنسی شما را هم تقویت کند؟
باید بررسی های مناسب را انجام دهید و سپس اقدام به جلوگیری از بارداری نمایید. این مقاله می تواند در این مورد برای شما موثر باشد.

برنامه ریزی طبیعی خانواده چیست؟
همه روش های کنترل تولد با یک دستگاه، دارو یا روش انجام نمی گیرند. برنامه ریزی طبیعی خانواده یا آگاهی از باروری شامل زمان بندی صحیح و عدم فعالیت جنسی شما درست در بارورترین زمان زن می باشد. با درک اینکه زن در چه زمانی بارور است، می توانید از بارداری جلوگیری کنید.

چگونه از برنامه ریزی طبیعی خانواده می توان استفاده کرد؟
اگر طی ۵ روز قبل از تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و یک یا دو روز بعد از تخمک گذاری، یک زن رابطه جنسی داشته باشد به احتمال زیاد باردار می شود. چند روش مختلف وجود دارد که می توان از آنها برای پیش بینی زمان تخمک گذاری استفاده کرد. اندازه گیری دمای پایه بدن و نظارت بر مخاط دهانه رحم راه هایی برای تعیین زمان تخمک گذاری زن هستند. روش تقویم همچنین در یافتن چرخه های شما بسیار مفید است. متخصص مراقبت های بهداشتی شما می تواند شما را با ایمن ترین راه استفاده صحیح از این روش آشنا کند.
برنامه ریزی طبیعی خانواده چقدر مؤثر است؟
معمولا ۷۶٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
ارزان یا رایگان است.
شامل دارو یا روش های پزشکی نمی شود.
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی بدن را محافظت نمی کند.
پیگیری چرخه شما الزامی است و نباید فراموش شود.
خودانگیختگی محدود است.
میزان اثربخشی پایینی دارد.

اسپرم کش ها
اسپرم کش ها موادی شیمیایی هستند که اسپرم ها را از بین می برند و از لقاح آنها جلوگیری می کنند. آنها به اشکال مختلفی مانند کف، کرم، ژل یا فیلم در دسترس هستند. اسپرم کش ها باید قبل از انجام فعالیت جنسی در اعماق مهبل قرار گیرند. اسپرم کش دهانه رحم را مسدود کرده و اسپرم را از حرکت باز می دارد و این مانع از رسیدن اسپرم به تخمک ها می شود. آنها بیشتر در ترکیب با سایر روش های جلوگیری از بارداری و نه به تنهایی استفاده می شوند.
اسپرم کش چقدر مؤثر است؟
معمولا ۷۲٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
کم هزینه است (حدود ۸ دلار برای هر بسته)
آسان برای استفاده
خرید آن بسیار آسان است.
در دوران شیردهی هم قابل استفاده است.
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن محافظت نمی کند.
ممکن است کثیف باشد.
ممکن است آلت یا واژن را تحریک کند.
اگر به تنهایی استفاده شود، میزان کارآیی پایینی دارد.

کاندوم مردانه
انواع مختلف کاندوم وجود دارند که باعث جلوگیری از تولد می شوند و می توانند زندگی جنسی شما را ایمن و مهیج جلوه دهند! کاندوم مردانه یک روش در جلوگیری از تماس بین اسپرم و تخمک است. کاندوم های مردانه از جنس لاتکس روشی کلاسیک برای جلوگیری از بارداری است اما می توان در ساخت آنها از غشای طبیعی حیوانات، پلی اورتان، سیلیکون یا مواد مصنوعی دیگر استفاده کرد. یک کاندوم در هنگام انزال، برای نگه داشتن مایع منی طراحی شده و از ورود آن به مهبل جلوگیری می کند.

نحوه استفاده از کاندوم
هرکسی که از نظر جنسی فعال است باید بداند که چگونه کاندوم را روی آلت قرار دهد. اگر می خواهید این وسیله به درستی کار کند، باید بدانید که چگونه از آن استفاده کنید. خوشبختانه کار با آن فوق العاده آسان است! کاندوم را در نوک آلت تناسلی در هنگام نعوظ قرار دهید و آن را به سمت پایه آلت تناسلی بکشید. سپس اطمینان حاصل کنید که یک کیسه کوچک در نوک کاندوم وجود دارد تا بتواند مایع منی را پس از انزال نگه دارد. پس از انزال، قبل از خارج شدن از مهبل، کاندوم را در قسمت پایه آلت تناسلی نگه دارید تا از نشتی جلوگیری شود. کاندوم قابل استفاده به طور مجدد نیست، از یکی استفاده کنید و پس از مصرف آن را دور بریزید. تاریخ انقضای کاندوم را به دقت بررسی کنید، زیرا نباید از کاندوم منقضی شده استفاده شود.
کاندوم چقدر مؤثر است؟
معمولا 82٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
پیشگیری می کند. از بیماری های مقاربتی
خرید آن بسیار آسان است.
ارزان و در برخی نقاط حتی رایگان است! متوسط ​​قیمت کاندوم حدود 1 دلار قیمت دارد.
برای استفاده بسیار آسان است.
زندگی جنسی خود را ادویه جات ترشی جات! کاندوم های مردانه می توانند تحریک بیشتری را برای هر دو شریک فراهم کنند. سعی کنید سبک های مختلف، شکل ها، رایحه ها و بافت های متفاوت کاندوم های مردانه را امتحان کنید.
می تواند برای رابطه جنسی دهانی، مقعدی و واژن مورد استفاده قرار گیرد.
در کنار سایر روشهای کنترل تولد قابل استفاده است.
نظرات منفی
یکبار مصرف است.
هر بار که رابطه جنسی دارید لازم است.
برای اثربخشی باید به درستی استفاده شود.
به اندازه سایر روشهای کنترل تولد مؤثر نیست.

کاندوم زنانه
آیا به دنبال راهی برای تقویت زندگی جنسی و تمرین جنسی سالم هستید؟ این گزینه کنترل تولد یک وسیله پلاستیکی همانند کیسه است که قبل از رابطه جنسی در مهبل (واژن) وارد می شود و تحریک کلیتوریس را به دنبال دارد. کاندوم زنانه همچنین می تواند قبل از رابطه جنسی مقعدی وارد مقعد شود. کاندوم زنانه در انتهایش دارای حلقه قابل انعطافی است که می تواند باعث تحریک کلیتوریس در هنگام رابطه جنسی واژن شود.
کاندوم های زنانه چگونه کار می کنند؟
کاندوم های زنانه تا ۸ ساعت قبل از فعالیت جنسی می توانند وارد واژن شوند و استفاده از آنها بسیار ساده است. کاندوم زنانه می تواند به عنوان بخشی از پیش نوازش توسط شریک جنسی در جایش قرار داده شود. برای قرار دادن کاندوم زنانه ابتدا روان کننده یا اسپرم کش را در قسمت خارجی انتهای کاندوم بمالید. سپس، دو طرف حلقه را به انتهای کاندوم فشار دهید و مانند یک تامپون آن را داخل مهبل قرار دهید. حلقه داخلی را تا آنجا که می توانید به داخل واژن بکشید تا زمانی که به دهانه رحم برسد. حلقه بیرونی حدود یک اینچ از مهبل آویزان خواهد شد. پس از قرار دادن کاندوم، حلقه انتهای کاندوم آن را در مهبل نگه می دارد و از ورود اسپرم به کانال واژن جلوگیری می شود.
اگر احساس می کنید کاندوم به یک طرف متمایل شده است، نگران نباشید ولی قطعا اگر آلت بین کاندوم و مهبل (واژن) لغزیده شود باید رابطه جنسی را فورا قطع کنید. هنگامی که شریک زندگی تان به انزال رسید، حلقه بیرونی را فشار داده و بپیچید تا مایع منی درون کیسه بماند. کاندوم زنانه را به آرامی از مهبل یا مقعد بیرون بکشید و آن را دور بیندازید.
کاندوم های زنانه چقدر موثر هستند؟
معمولا 79٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
پیشگیری از بیماری های مقاربتی
ایمن، ساده و راحت است.
خریدش بسیار آسان است.
ارزان است (هر یک در حدود ۴ دلار)
تحریک کلیتوریس را در پی دارد.
پیش نوازش اضافی را به دنبال دارد.
نظرات منفی
به اندازه سایر روش های جلوگیری از بارداری مؤثر نیست.
ممکن است باعث تحریک واژن، آلت تناسلی زنانه، آلت تناسلی مردانه یا مقعد شود.
کاهش احساس در طول مقاربت
در هنگام مقاربت ممکن است شکستگی یا سر و صدا داشته باشد.

دیافراگم
اگرچه به اندازه سایر روش ها محبوب نیست اما دیافراگم یکی دیگر از روش های جلوگیری از بارداری است. دیافراگم یک وسیله لاستیکی است که در مهبل وارد شده و قبل از انجام فعالیت جنسی روی دهانه رحم قرار می گیرد. هنگامی که دیافراگم در جای خود قرار بگیرد، دهانه رحم مسدود شده و اسپرم قادر به پیوستن به تخمک نیست.
چگونه از دیافراگم استفاده می شود؟
قرار دادن دیافراگم به اندازه کاندوم ساده نیست اما تمرین زیاد باعث می شود که راحت شود. با شستن دست ها با آب و صابون شروع کنید. حدود یک قاشق غذاخوری اسپرم کش را درون آن و اطراف لبه قرار دهید. یک موقعیت راحت پیدا کنید و لب های فرج را با یک دست جدا کنید. با دست دیگر، رینگ های دیافراگم را به هم بچسبانید تا آن را به اندازه نصف برسانید. برای محکم تر نگه داشتن آن، انگشت سبابه خود را در مرکز تا شدگی قرار دهید. تا حد ممکن دیافراگم را به سمت عقب واژن بکشید. اطمینان حاصل کنید که دهانه رحم شما پوشانده شده است و لبه دیافراگم پشت استخوان پوبیک یا شرمگاهی قرار گرفته است.
بعد از آخرین باری که رابطه جنسی داشتید باید دیافراگم به مدت شش ساعت درون واژن بماند. دیافراگم را بیش از 24 ساعت در مهبل نگذارید.
برای برداشتن دیافراگم، با شستن دست ها با آب و صابون شروع کنید. یک انگشت را داخل واژن خود قرار داده و لبه دیافراگم را قلاب کنید. دیافراگم را به سمت پایین و بیرون بکشید و آن را با صابون ملایم و آب گرم بشویید تا از عفونت جلوگیری شود.
دیافراگم چقدر مؤثر است؟
معمولا ۸۸٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
کم هزینه است (بین ۱۵ تا ۷۵ دلار است و دو سال کار می کند.)
در دوران شیردهی قابل استفاده است.
توسط شما یا شریک جنسی تان احساس نمی شود.
قابل استفاده مجدد است.
نظرات منفی
از بدن در برابر بیماری های مقاربتی حفاظت می کند.
برای تناسب آن نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
در دوران قاعدگی امکان استفاده وجود ندارد.
ممکن است نصب آن مشکل باشد.
هر بار باید قبل از رابطه جنسی قرار بگیرد.
دیافراگم کایا
کایا یک دیافراگم جدید است که از سیلیکون ساخته شده است. کایا نسبت به مدل های قدیمی که از لاتکس ساخته می شدند، زیبایی بیشتری دارد و همچنین طراحی به روز شده اش باعث شده که به راحتی بتوان از آن استفاده کرد و نصب و برداشتنش آسان تر باشد.

درپوش سرویکس
درپوش گردنه رحم یکی دیگر از روشهای پیشگیری از بارداری است. از دیافراگم کوچکتر است و روی دهانه رحم قرار می گیرد. مانند دیافراگم، یک کلاهک گردنی است و با اسپرم کش استفاده می شود. درپوش سرویکس دهانه رحم را مسدود کرده و از پیوستن اسپرم به تخمک جلوگیری می کند.
چگونه از درپوش دهانه رحم استفاده می شود؟
قرار دادن درپوش گردنه رحم می تواند مشکل باشد. با شستن دست ها با آب و صابون شروع کنید. یک چهارم قاشق چای خوری اسپرم کش را در درب درپوش ریخته و نصف قاشق چایخوری هم در منطقه بین لبه و گنبد کلاهک قرار دهید. یک موقعیت راحت پیدا کنید و لب های فرج را با یک دست جدا کنید. با دست دیگر، لبه کلاهک را به هم فشار دهید. درپوش گنبدی را از دهانه رحم به سمت داخل واژن بکشید، در حالی که ابتدا لبه بلند وارد آن می شود. به سمت مقعد فشار داده و سپس بر روی دهانه رحم قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که دهانه رحم کاملاً پوشانده شده است.
درپوش دهانه رحم پس از آخرین باری که رابطه جنسی برقرار کرده اید باید شش ساعت همانجا بماند. درپوش دهانه رحم را بیش از 48 ساعت در مهبل نگذارید.
برای برداشتن درپوش، با شستن دست ها با آب و صابون شروع کنید. ساده تر است اگر که هنگام چرخاندن کلاهک، بند را جدا کنید. می توانید با انگشت خود گنبد را فشار دهید تا مکش آن از بین برود و درپوش را بیرون بکشید. آن را برای استفاده مجدد با صابون ملایم و آب گرم بشویید.
درپوش سرویکس چقدر مؤثر است؟
معمولا ۸۸٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
کم هزینه است. (۰ تا ۷۵ دلار برای استفاده تا دو سال)
می تواند تا 48 ساعت در محل بماند.
شما یا شریک زندگی تان آن را احساس نمی کنید.
در دوران شیردهی قابل استفاده است.
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن حفاظت نمی کند.
برای تناسب آن نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
در دوران قاعدگی امکان استفاده وجود ندارد.
ممکن است نصب آن مشکل باشد.
هر بار باید قبل از رابطه جنسی سر جایش قرار گیرد.

اسفنج
این همان اسفنجی نیست که شما برای شستن ظروف از آن استفاده می کنید! اسفنج ضد بارداری یک اسفنج فومی کوچک به شکل دونات است که به اسپرم کش آغشته شده است. اسفنج داخل واژن وارد شده و در مقابل دهانه رحم قرار می گیرد. حلقه نایلونی متصل به کف اسفنج، برداشتن آن را بسیار ساده کرده است. اسفنج دهانه رحم را پوشانده و از ورود اسپرم به رحم جلوگیری می کند.
اسفنج چگونه استفاده می شود؟
استفاده از اسفنج بسیار آسان تر از یک دیافراگم یا درپوش گردنه رحم است. اسفنج را می توان تا ۲۴ ساعت قبل از فعالیت جنسی وارد کرد. برای قرار دادن اسفنج روزانه، از شستن دست ها با آب و صابون شروع کنید و همچنین اسفنج را حداقل با دو قاشق غذاخوری آب تمیز مرطوب کنید. به منظور فعال کردن اسپرم کش اسفنج را به آرامی فشار دهید. در مرحله بعد، قسمت های کناری اسفنج را به سمت بالا و دور از حلقه تا کنید تا دراز و باریک به نظر برسد. از انگشت خود استفاده کنید تا اسفنج را به عقب واژن بکشید. پس از قرار دادن، اسفنج باز می شود و دهانه رحم را می پوشاند. می توانید انگشتان خود را در اطراف لبه اسفنج بکشید تا از قرارگیری آن مطمئن شوید.
اسفنج باید حداقل شش ساعت بعد از آخرین باری که رابطه جنسی برقرار کرده اید در محل خود باقی بماند. اسفنج را بیش از 30 ساعت درون واژن نگذارید.
برای برداشتن اسفنج، از شستن دست ها با آب و صابون شروع کنید. خوشبختانه، برداشتن اسفنج بسیار ساده تر از دیافراگم و درپوش است. یک انگشت را داخل واژن خود کرده و از طریق حلقه تورفته آن، اسفنج را به آرامی بیرون بکشید. اسفنج قابل استفاده مجدد نیست، بنابراین همیشه پس از درآوردن آن را دور ریخته و از بین ببرید.
اسفنج چقدر مؤثر است؟
معمولا ۸۸٪ برای خانمهایی که هرگز زایمان نکرده اند، مؤثر است.
معمولا 76٪ برای زنانی که زایمان کرده اند مؤثر است.
نظر طرفداران
اثربخشی فوری
نسخه و ویزیت پزشک لازم نیست.
توسط خود یا شریک زندگی تان احساس نمی شود.
در دوران شیردهی قابل استفاده است.
نظرات منفی
از بدن در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمی کند.
ممکن است نصب آن مشکل باشد.
ممکن است باعث تحریک واژن شود.
به دلیل داشتن مایعات مورد نیاز، ممکن است رابطه جنسی را بیش از حد کثیف کند.
ممکن است باعث خشکی واژن شود.

قرص ضد بارداری
قرص ضد بارداری شایع ترین روش پیشگیری از بارداری هورمونی است. قرص ضد بارداری روزانه مصرف می شود و بیشتر قرص ها از ترکیبی از هورمون های استروژن و پروژستین استفاده می کنند.
قرص های ضد بارداری چگونه کار می کنند؟
درک چگونگی عملکرد قرص های ضد بارداری می تواند بسیار گیج کننده باشد. اصولاً قرص های ضد بارداری از هورمون ساخته می شوند و هورمون ها مواد شیمیایی ساخته شده در بدن ما هستند. هورمون های ما نحوه عملکرد قسمت های مختلف بدن ما را کنترل می کنند. قرص های ضد بارداری حاوی مقادیر کمی از هورمون های استروژن و پروژستین ساخته شده توسط انسان هستند که برای جلوگیری از خروج تخمک از تخمدان ها کار می کنند. اگر تخمکی برای پیوستن به اسپرم وجود نداشته باشد، هیچ حاملگی اتفاق نمی افتد. قرص های ضد بارداری همچنین مخاط دهانه رحم را ضخیم تر می کند و این باعث می شود اسپرم ها با تخمک ها درگیر نشوند.
عوارض جانبی قرص های ضد بارداری
بعضی از خانم ها با مصرف قرص ضد بارداری عوارض جانبی دارند اما بدن آنها معمولاً با گذشت زمان مواردی را نشان می دهد. عوارض جانبی قرص های ضد بارداری شامل موارد زیر است:
خونریزی بین دوره ها
حساسیت پستان
تهوع و استفراغ
تغییر در میل جنسی
قرص های ضد بارداری به ندرت باعث ایجاد مشکلات جدی می شوند اما در اینجا چند مشکل بهداشتی ناشی از قرص های ضد بارداری وجود دارد:
لخته شدن خون
افزایش پتاسیم در خون شما
حمله قلبی
سکته مغزی
فشار خون بالا
تومورهای کبدی
سنگ های کلیه
زرد شدن پوست یا چشم ها
به یاد داشته باشید، این عوارض جانبی جدی بسیار نادر هستند.
انواع قرص های ضد بارداری
دو نوع قرص ضد بارداری وجود دارد که پیل و مینی پیل هستند. قرص های پیل حاوی استروژن و پروژستین هستند و مینی پیل فقط شامل پروژستین است. مقدار استروژن موجود در قرص های ترکیبی پیل می تواند متفاوت باشد. بسته به نوع قرص های ترکیبی، ممکن است ۲۱ قرص فعال و هفت قرص غیرفعال یا ۲۴ قرص فعال و چهار قرص غیرفعال وجود داشته باشند. مینی پیل ها فقط در یک فرمول عرضه می شوند و تمام قرص های موجود در بسته فعال هستند.
قرص های ضد بارداری چقدر مؤثر هستند؟
معمولا ۹۱٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
بسیار موثر
ممکن است گرفتگی های قاعدگی را کاهش دهد.
ممکن است باعث شود دوره قاعدگی راحت تری داشته باشید.
هزینه ممکن است توسط بیمه درمانی به صفر برسد.
به قطع کردن فعالیت جنسی منجر نمی شود.
نظرات منفی
از بدن در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمی کند.
در صورت عدم پوشش بیمه درمانی، هزینه آن 15 تا 50 دلار در ماه است.
نیاز به مراجعه و نسخه پزشک دارد.
اثرات جانبی دارد.
باید روزانه مصرف شود.

پچ کنترل تولد
برچسب کنترل بارداری نوع دیگری از داروهای ضد بارداری هورمونی است. برچسب پچ نازک و بژ همانند باند است و حاوی هورمونهای مشابه قرص های ضد بارداری می باشد.
پچ کنترل تولد چگونه استفاده می شود؟
برچسب ضد بارداری روی پوست اعمال می شود و به مدت یک هفته بر روی پوست قرار می گیرد. استفاده از پچ بسیار آسان است! می توانید آن را به پوست باسن، شکم، بازوی فوقانی یا پشت خود بچسبانید. حتماً در اطراف محلی که انتخاب کرده اید از مصرف روغن، لوسیون و آرایش خودداری کنید. پچ به صورت هفتگی به مدت ۳ هفته باید تغییر یابد، سپس برای هفته چهارم هیچ پچی لازم نیست.
پچ حاوی استروژن و پروژستین است که با نگه داشتن تخمک ها در تخمدان ها و ضخیم شدن مخاط دهانه رحم از بارداری جلوگیری می کند. نگه داشتن تخمک ها در تخمدان ها باعث می شود آنها در دسترس اسپرم ها نباشند و این به معنای عدم بارداری است.
عوارض جانبی پچ کنترل تولد
بعضی از خانمها به برچسب کنترل تولد حساسیت داشته و عوارض جانبی نشان می دهند اما بدن آنها معمولاً با گذشت زمان قادر به تنظیم با آن است. عوارض جانبی رایج کنترل تولد شامل موارد زیر است:
خونریزی بین دوره ها
حساسیت پستان
تهوع و استفراغ
تغییر در میل جنسی
سوزش پوست
پچ کنترل تولد به ندرت مشکلات جدی ایجاد می کند اما در اینجا چند عارضه جانبی نادر جدی از برچسب کنترل تولد آورده شده است:
لخته شدن خون
حمله قلبی
سکته مغزی
فشار خون بالا
تومورهای کبدی
سنگ کلیه
زرد شدن پوست یا چشم ها
به یاد داشته باشید این عوارض جانبی جدی بسیار نادر است.
پچ کنترل تولد چقدر مؤثر است؟
معمولا 91٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
ممکن است گرفتگی قاعدگی را کاهش دهد.
ممکن است به دوره های قاعدگی راحت تر منجر شود.
فقط هفته ای یکبار اعمال می شود.
هزینه آن ممکن است توسط بیمه درمانی شما پرداخت شود.
نظرات منفی
از بدن در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمی کند.
در صورتی که تحت پوشش بیمه درمانی شما نباشد، ممکن است تا 80 دلار در ماه هزینه داشته باشد.
اثرات جانبی دارد
نیاز به مراجعه و نسخه پزشک دارد.

حلقه واژینال
حلقه واژنی یک حلقه کوچک و انعطاف پذیر است که شامل هورمون هایی مشابه قرص و برچسب، یعنی استروژن و پروژستین است. هورمونهای حلقه واژن باعث می شوند تخمک ها از تخمدان ها خارج نشوند و مخاط دهانه رحم را ضخیم تر کنند و این مانع از بارداری می شود. برای جلوگیری از بارداری در داخل واژن پوشیده می شود.
چگونه از حلقه واژن استفاده می شود؟
نسبتاً برای استفاده آسان است. با شستن دست ها با آب و صابون شروع کنید. بعد، با فشار دادن طرفین حلقه به هم و فشار دادن به داخل، وارد واژن می شود. زیاد نگران مکان دقیق آن نباشید زیرا زیاد اهمیت ندارد. می توانید آن را وارد واژن کنید و اجازه دهید به مدت سه هفته در جای خود باقی بماند.
بعد از سه هفته، آن را با قلاب کردن انگشت خود در زیر لبه جلو و بیرون کشیدن آن بیرون آورید. سپس شما می توانید یک هفته بعدی را بدون حلقه بگذرانید که این یک هفته اغلب دوران قاعدگی شما خواهد بود. بعد از گذشت دقیقا یک هفته، مجددا یک حلقه جدید را وارد واژن خود کنید.
حلقه واژن چقدر مؤثر است؟
معمولا 91٪ مؤثر است.
اثرات جانبی حلقه واژن
این حلقه ها عوارض جانبی دارند اما بدن معمولاً با گذشت زمان قادر به سازگاری با آنهاست. برخی از زنان عوارض جانبی رایج زیر را متحمل می شوند:
خونریزی بین دوره ها
حساسیت پستان
تهوع و استفراغ
تغییر در میل جنسی
حلقه واژینال به ندرت باعث بروز مشکلات جدی می شود اما در اینجا چند عارضه جانبی نادر جدی آورده شده است:
لخته شدن خون
حمله قلبی
سکته مغزی
فشار خون بالا
تومورهای کبدی
سنگ کلیه
زرد شدن پوست یا چشم ها
به یاد داشته باشید، این عوارض جانبی جدی بسیار نادر است.
نظر طرفداران
ممکن است گرفتگی قاعدگی را کاهش دهد.
ممکن است به دوره های قاعدگی راحت تری منجر شود.
هزینه ممکن است توسط بیمه درمانی شما پرداخت شود.
نظرات منفی
از بدن در برابی بیماری های مقاربتی حفاظت نمی کند.
در صورتی که تحت پوشش بیمه درمانی شما نباشد، ممکن است تا 80 دلار در ماه هزینه داشته باشد.
اثرات جانبی دارد.

آمپول ضد بارداری (Depo-Provera)
تزریق هورمونی به نام Depo-Provera می تواند به مدت سه ماه از بارداری جلوگیری کند.
آمپول ضد بارداری چگونه کار می کند؟
پزشک هر ۱۲ هفته یکبار به شما Depo-Provera در بازو یا باسن تان تزریق می کند. هورمون موجود در آمپول کنترل تولد، پروژستین، برای جلوگیری از بارداری عمل می کند. دپو پروورا باعث می شود تخمک ها از تخمدان ها خارج نشوند و مخاط دهانه رحم را ضخیم تر می کند. دور نگه داشتن اسپرم از تخمک ها از بارداری جلوگیری می کند.
آمپول ضد بارداری تا چه اندازه موثر است؟
معمولا ۹۴٪ مؤثر است.
اثرات جانبی آمپول جلوگیری از بارداری
بعضی از خانمها با مصرف آمپول عوارض جانبی دارند اما بدن آنها معمولاً با گذشت زمان قادر به سازگاری است. عوارض جانبی رایج آمپول شامل موارد زیر است:
خونریزی نامنظم
حساسیت پستان
تغییر در اشتها یا افزایش وزن
افسردگی
ریزش مو یا افزایش موهای صورت یا بدن
سردرد
حالت تهوع
تغییر در میل جنسی
تحریک واژن
نظر طرفداران
بسیار موثر
فقط هر ۱۲ هفته یک بار تزریق می شود.
حاوی استروژن نیست.
هزینه آن ممکن است توسط بیمه درمانی پرداخت شود.
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن محافظت نمی کند.
در صورتی که تحت پوشش بیمه درمانی شما نباشد، ممکن است تا 240 دلار در سال هزینه داشته باشد.
اثرات جانبی دارد.

ایمپلنت پیشگیری از بارداری (ایمپلانون و نکس پلانون)
همان هورمون موجود در آمپول ضد بارداری در ایمپلنت هم موجود است. Implanon و Nexplanon مارک های ایمپلنت ضد بارداری هستند. این هورمون موجود در کاشت یا ایمپلنت، پروژستین، کاری می کند تا از خروج تخمک ها از تخمدان جلوگیری شود. از آنجا که تخمک ها در تخمدان ها باقی می مانند، اسپرم قادر به پیوستن به تخمک نیست.
ایمپلنت، کاشت وسیله ای کوچک است که در زیر پوست بازو کاشته می شود. پزشک ناحیه کمی از بازوی شما را بی حس می کند و ایمپلنت را در آن قرار می دهد. بعد از 4 سال یا هر زمانی که شما می خواهید، ایمپلنت توسط پزشک خارج می شود.
ایمپلنت کنترل تولد چقدر مؤثر است؟
معمولا 99.95٪ مؤثر استک
نظر طرفداران
ماندگار
بسیار موثر
در حین شیردهی قابل استفاده است.
هزینه آن ممکن است توسط بیمه درمانی پرداخت شود.
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن محافظت نمی کند.
در صورت عدم پوشش بیمه درمانی شما ممکن است 800 دلار هزینه داشته باشد.
خونریزی نامنظم برای ۶-۱۲ ماه اول
ممکن است دوره های قاعدگی طولانی تر و سنگین تری را ایجاد کند.

IUD (دستگاه داخل رحمی)
آی یو دی یا دستگاه داخل رحمی، دستگاهی تی شکل و کوچک است که توسط پزشک داخل رحم نصب می شود و برای چند سال از بارداری جلوگیری می کند. پاراگارد نام نوعی آی یو دی است که حاوی مس است و می تواند تا ۱۰ سال در رحم باشد. سه نوع آی یو دی هورمونی هم وجود دارد. میرنا تا ۵ سال و اسکایلا و لیتا تا ۳ سال موثر هستند. انواع این ها بسیار مؤثر هستند.
IUD چگونه کار می کند؟
هم آی یو دی مس و هم آی یو دی هورمونی با جلوگیری از پیوستن اسپرم به تخمک کار می کنند. برای زنانی که از مدل هورمونی استفاده می کنند، تخمک قادر به ترک تخمدان ها نیست و مخاط دهانه رحم ضخیم می شود. این بدان معنی است که تخمک ها و اسپرم ها به هم نمی پیوندند.
IUD چقدر مؤثر است؟
استفاده معمولی: ۹۹٪ مؤثر است
نظر طرفداران
ماندگار
ممکن است گرفتگی های دوره قاعدگی را کاهش دهد.
هزینه ممکن است توسط بیمه درمانی پرداخت شود.
ممکن است جریان قاعدگی را کاهش دهد.
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن محافظت نمی کند.
نیاز به ویزیت پزشک دارد و هزینه آن تا ۱۰۰۰ دلار است (بسته به نوع آن که تا ۱۰ سال طول می کشد.)
درد ملایم تا متوسط ​​هنگام وارد شدن IUD
لکه بینی بین دوره های ۳-۶ ماهه اول
قاعدگی نامنظم در 3-6 ماه اول (با Mirena یا Skyla)
قاعدگی سنگین و گرفتگی قاعدگی بدتر (با پاراگارد)
ممکن است از جای خود حرکت کند.

بستن لوله های رحمی
بستن لوله های رحم، یک گزینه دائمی برای کنترل تولد برای زنانی است که یقین دارند در آینده نمی خواهند فرزند داشته باشند. بستن لوله رحم یک روش جراحی است که لوله های فالوپی را مسدود می کند، پیوند می زند یا قطع می کند تا تخمک ها به محلی نروند که تماس با اسپرم برایشان امکان پذیر باشد.
بستن لوله های رحم چقدر مؤثر است؟
۱۰۰٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
بسیار موثر
دائمی
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن محافظت نمی کند.
جراحی لازم است.
ممکن است قابل برگشت نباشد.
هزینه بر

ایمپلنت لوله رحم
در ایمپلنت لوله، فنرهای فلزی کوچک و یا اسفنج هایی در داخل لوله های فالوپ قرار می گیرند تا آنها را مسدود کند و به طور دائم از بارداری جلوگیری کند. کاشت لوله نیازی به جراحی ندارد. آنها تا زمانی که در لوله فالوپی قرار نگیرند از طریق مهبل، گردنه رحم و رحم هدایت می شوند. ایمپلنت ها از فلز یا سیلیکون ساخته شده و باعث می شوند بافت اسکار شکل گرفته و مسدود شود. چند ماه طول می کشد تا بافت اسکار شکل بگیرد. پس از تشکیل بافت اسکار، تخمک ها قادر نخواهند بود از تخمدان ها به لوله های فالوپ که در آن تخمک ها به طور طبیعی توسط اسپرم بارور می شوند، حرکت کنند.
ایمپلنت های لوله رحم چقدر موثر هستند؟
۱۰۰٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
دائمی
جراحی لازم نیست.
بسیار موثر
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن محافظت نمی کنند.
تأخیر چند ماهه دارد تا زمانی که موثر شود.
ممکن است قابل برگشت نباشد.
هزینه بر است.
ممکن است خطر عفونت را افزایش دهد.

وازکتومی
وازکتومی یک گزینه کنترل دائمی جلوگیری از بارداری برای آقایان است. وازکتومی بسته شدن لوله هایی توسط جراحی است که اسپرم را از بیضه منتقل می کند. به جای انزال اسپرم، بدن اسپرم را جذب کرده و انزال بدون اسپرم را به دنبال دارد.
وازکتومی چقدر مؤثر است؟
تقریباً ۱۰۰٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
تاثیر گذار
دائمی
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن محافظت نمی کند.
هزینه آن ممکن است تا ۱۰۰۰ دلار باشد.
جراحی لازم است.
ممکن است قابل برگشت نباشد.
بلافاصله مؤثر نیست.

پیشگیری از بارداری اورژانسی
اگر بعد از رابطه جنسی به محافظت نیاز دارید، ممکن است بخواهید پیشگیری از بارداری اورژانسی را در نظر بگیرید. جلوگیری از بارداری اورژانسی می تواند هورمونی یا غیر هورمونی باشد و در صورت عدم استفاده از روش های ضد بارداری، برای جلوگیری در برابر بارداری استفاده می شود.
قرص ضد بارداری اورژانسی
نمونه هایی از داروهای ضد بارداری اورژانسی شامل پلن B ، پلنB وان استپ و نکست چویس است. همه این موارد حاوی دوز بالایی از هورمون مورد استفاده در قرص های ضد بارداری هستند و باید طی ۷۲ ساعت بعد از فعالیت جنسی مصرف شوند. اللا نوع جدیدی از پیشگیری از بارداری اضطراری است که از داروی غیر هورمونی استفاده می کند و تا ۵ روز پس از فعالیت های جنسی قابل استفاده است.
IUD تی شکل مسی
آی یو دی تی شکل مسی یکی از موثرترین روش های پیشگیری از بارداری اورژانسی است. هیچ هورمونی در آن وجود ندارد. یک رشته مس کوچک وجود دارد که به دور آی یو دی تی شکل پیچیده شده است و از تماس اسپرم با تخمک ها جلوگیری می کند.
پیشگیری از بارداری اورژانسی چقدر مؤثر است؟
قرص - ۸۹٪ اگر در ۷۲ ساعت پس رابطه جنسی محافظت نشده مصرف شود، مؤثر است.
IUD تی شمل مسی- 99% مؤثر است.

جلوگیری از بارداری برای زنان مسن
فاکتورهای سبک زندگی و سن در انتخاب گزینه کنترل بارداری اهمیت دارند. زنانی که به یائسگی نزدیک می شوند، می توانند از روشهای کنترل هورمونی، مزایای بیشتری کسب کنند زیرا ممکن است به تسکین علائم پری منوپاز کمک کند. به یاد داشته باشید حتی اگر یک زن به یائسگی رسیده باشد (عدم وجود یک دوره قاعدگی برای ۱۲ ماه متوالی)، او هنوز هم قادر به بارداری است.

روش ویت دراوال (بیرون کشیدن)
روش برداشت یا "بیرون کشیدن" به منظور روشی طبیعی است و توسط مردان انجام می شود که قبل از انزال آلت تناسلی خود را از واژن خارج می کنند. اگر از روش بیرون کشیدن استفاده می کنید، مراقب باشید که هیچ گونه مایع منی به داخل واژن زن نشت نکند. برای آقایان بسیار مهم است که علائم و واکنش های جنسی خود را درک کنند و بدانند چه زمانی قصد انزال دارند.
روش بیرون کشیدن چقدر مؤثر است؟
معمولا ۸۶٪ مؤثر است.
نظر طرفداران
رایگان
شامل دارو یا روش های پزشکی نمی شود.
نظرات منفی
در برابر بیماری های مقاربتی از بدن محافظت نمی کند.
درست انجام دادنش می تواند سخت باشد.
نیاز به کنترل، تجربه و اعتماد به نفس دارد.
برای مردانی که زود انزالی دارند توصیه نمی شود.

کم اثرترین روش های ضد بارداری
بدون کنترل بارداری، حدود ۸۵٪ زوج ها در یک سال باردار می شوند. استفاده از هر نوع روش ضد بارداری بهتر از استفاده نکردن از هیچ کدام است. موارد زیر، روش های ضد بارداری با کمترین تاثیر هستند:
بدون روش های ضد بارداری - 15٪ مؤثر است.
اسپرم کش -۷۲٪ مؤثر است.
آگاهی باروری- 76٪ مؤثر است.
کاندوم زنانه - ۷۹٪ مؤثر است.
ویت دراوال (بیرون کشیدن) - 86٪ مؤثر است.

مؤثرترین روش های ضد بارداری
در حالی که پرهیز از رابطه جنسی تنها روش کنترل تولد است که ۱۰۰٪ مؤثر است اما داروهای ضد بارداری هورمونی، IUD و روش های کنترل دائمی هنگام تولد نیز بسیار مؤثر هستند. روش های ضد بارداری برای کاربران معمولی نسبتاً مؤثر است. موارد زیر مؤثرترین روش های کنترل بارداری هستند:
ایمپلنت، IUD، وازکتومی و روش های لوله ای - 99٪ مؤثر است.
آمپول ضد بارداری - ۹۴٪ مؤثر است.
قرص ضد بارداری و حلقه واژینال- 91٪ مؤثر است.
کاندوم، دیافراگم، درپوش گردنه رحم و اسفنج ضد بارداری-٪ ۷۹- مؤثر است.