افزایش وزن در بارداری، چگونه باید کنترل کرد؟
من از هفته ۱۹ تا ۲۱ بارداری دو کیلو و پانصد گرم وزن اضافه کردم.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید من از هفته ۱۹ تا ۲۱ . ۲ کیلو۵۰۰ گرم اضافه وزن داشتم چکار کنم؟
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز حتما باید با متخصص زنان که تحت نظرش هستید مشاوره کنید و دستور مناسب غذایی و توصیه های ورزشی بگیرید. اضافه وزن زیاد عوارضی دارد. بعد از زایمان کم کردن آن اصلا راحت نیست. به هیچ عنوان ارتباطی بین چاقی مادر و وزن جنین نیست و بر خلاف تصور اکثر مادرهای ایرانی و اطرافیان آنها اصلا پر خوری منجر به وزن بیشتر نوزاد نمیشود. وزن جنین به ژن، اندازه رحم و خونرسانی جفت و یک مقدار کم به وزنگیری مادر وابسته است. حداکثر اضافه وزن مجاز برای خانم حامله با وزن نرمال حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلو است.
نظر کاربران
سلام من ۳۱سالمه و بارداری دوممه.
بارداری اولم خیلی چاق شدم البته بعداز،سزارین م فقط،شکمم خیلی چاق شد و چربی دور،شکم وپهلو دارم .وبعداز،چهارسال رفع نشده با ورزش و تغذیه هم سعی زیاد کردم اما نشد.
حالا هفته پنج بارداری دومم هستم چه بخورم و چه کاری انجام بدم که شکمم چاق نمونه بعداز،زایمانم؟؟؟؟گن هم نبستم قبلا
پاسخ ها
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp