بیماری کرونا ویروس، ایبوپروفن مفید یا مضر؟
افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا هم که به کووید ۱۹ مبتلا می‌شوند با ریسک بالا تشدید بیماری و مرگ روبرو هستند.
به گفته محققان دانشگاه لیدز انگلستان، افرادی که گلوکوکورتیکوئید‌ها (رده‌ای از استروئیدها) مصرف می‌کنند، این دارو‌ها از عملکرد سیستم ایمنی ممانعت کرده، بنابراین این افراد نمی‌توانند با ویروس کرونا مقابله کنند.
این افراد در صورت مبتلا شدن به ویروس کرونا، بیماری شان شدیدتر خواهد بود، چراکه گلوکوکورتیکوئید‌ها موجب توقف واکنش استروئیدی خود بدن به عفونت می‌شوند.
باید توجه داشت که افراد مبتلا به نارسایی غدد فوق کلیوی باید به رعایت نکات بهداشتی بیشتر توجه کنند، همچنین به گفته محققان افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا هم که به کووید ۱۹ مبتلا می‌شوند با ریسک بالا تشدید بیماری و مرگ روبرو هستند.
همچنین به گفته کارشناسان حوزه پزشکی، ایبوپروفن برای بیماری ناشی از ویروس کرونا، توصیه نمی‌شود، البته به گفته آنان، کسانی که این دارو را از قبل برای بیماری‌های دیگری مصرف می‌کردند، بعد از ابتلا به کووید ۱۹ نباید مصرف آن را بدون مشاوره با پزشک قطع کنند.
همچنین استامینوفن و ایبوپروفن پایین آورنده تب هستند و به بهبود علایم آنفلوآنزا کمک می‌کنند، ایبوپروفن و سایر دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی برای همه بیماران مناسب نیست و ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند، به ویژه در بیمارانی که مبتلا به آسم هستند و مشکلات قلبی یا مربوط به گردش خون دارند.
پیش از این در سایت سیستم بهداشتی بریتانیا، هم استامینوفن و هم ایبوپروفن توصیه شده بود، اما از هنگام شیوع ویروس کرونا، این سایت توصیه خود را تغییر داده و نوشت: در حال حاضر شواهد محکمی که نشان دهد ایبوپروفن، کووید ۱۹ را بدتر می‌کند، وجود ندارد، پس تا زمانی که اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب شود، از پاراستامول (استامینوفن) برای درمان علایم ویروس کرونا استفاده کنید مگر آنکه پزشک شما توصیه کند که این دارو برایتان مناسب نیست.
به گفته دکتر "شارلوت وارن-گاش" از دانشکده بیماری‌های مناطق حاره‌ای دانشگاه لندن، به ویژه برای بیمارانی که از نظر وضعیت جسمی آسیب‌پذیر هستند، بهتر است از استامینوفن استفاده کنند.
شواهدی هم موجود است که نشان می‌دهد در سایر عفونت‌های تنفسی، مصرف ایبوپروفن با وخیم‌تر شدن بیماری مرتبط است.
پیش‌تر فرانسه در مورد عوارض مصرف دارو‌های ضد التهاب برای درمان مبتلایان به ویروس کرونا هشدار داد.
ژِروم سالومون، مدیرکل بهداشت عمومی فرانسه اعلام کرد: گزارش‌های به دست آمده حاکی از بروز عوارض جانبی جدی پس از مصرف دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) برای افراد مبتلا به بیماری کووید-۱۹ است.
سالومون تاکید کرد که مبتلایان به ویروس کرونا در صورت مواجه شدن با تب و درد غیرقابل تحمل از پاراستامول (استامینوفن) استفاده کنند. پیش‌تر اولیویه وران، وزیر بهداشت فرانسه نیز با انتشار توییتی توصیه کرده بود که در صورت بروز تب از پاراستامول (استامینوفن) یا آسپیرین به جای سایر دارو‌ها استفاده شود.
همچنین محققان درتلاش‌اند تا نحوه ورود کروناویروس به سلول‌ها و انتشار آن از فردی به فرد دیگر را بدست آورند.
چطور در هنگام کرونا دورکاری کنید؟
اگر همزمان با شیوع کرونا در کشور کارهای اداره را در محیط دیگری مثل منزل انجام می دهید باید نکاتی را رعایت کنید تا در خارج از محیط اداری نیز بتوانید راحت، ایمن و اثربخش کار کنید.
طراحی ارگونومیک ایستگاه کار با رایانه، در هر محیطی که مشغول کار باشید ضروری است و تأثیر زیادی در رعایت وضعیتهای بدنی مناسب و کاهش خطر ابتلا به آسیبهای اسکلتی- عضلانی دارد.
چگونه میز کار خود را تنظیم کنیم؟
فضایی را با یک میز یا میز تحریر برای استفاده از کامپیوتر اختصاص دهید. هرگز به مدت طولانی روی تخت یا کاناپه کار نکنید. صفحه نمایش خود را به گونه ای تنظیم کنید که بالاترین نقطه آن، در سطح ارتفاع چشمانتان یا کمی پائین تر قرار داشته باشد.
صفحه نمایش را به اندازه طول بازو از خود دور کنید. ساعدهای خود را نزدیک تنه بر روی دست های صندلی قرار دهید. مچ و ساعد خود را هم راستا و موازی با زمین قرار دهید.
طوری بنشینید که کف پاهایتان بر روی زمین، زانوها در ارتفاع لگن و یا پایین تر از لبه صندلی فاصله داشته باشد.
یک پیشخوان یا سطح بلند را انتخاب کنید. پاپوش نرم یا کفش راحت بپوشید و ترجیحاً روی فرش بایستید.
آیا صندلی شما مناسب است؟
حتماً از صندلی استفاده کنید که پشتی داشته باشد. اگر از صندلی آشپزخانه استفاده می کنید، یک کوسن را روی سطح نشیمنگاه قرار داده و یک حوله یا پتوی کوچک نرم را لوله کنید و در محل گودی کمر خود بگذارید. اگر از مبل یا کاناپه استفاده می کنید برای جلوگیری از فرو رفتن داخل عمق آن یک کوسن را پشتتان قرار دهید.
غذا را از آشپزخانه به میزکارتان منتقل نکنید
برای کمک به داشتن فضای کافی برای استفاده صحیح از تجهیزات مربوط به رایانه، به خصوص صفحه کلید و ماوس، سعی کنید غذا را در آشپزخانه صرف کنید.
داشتن دو فضای مجزا یکی برای کار و دیگری برای غذا خوردن مهم است و این امکان را می دهد تا بر روی کار خود متمرکز باشید و زمان صرف غذا، از غذا خوردن لذت ببرید.
به خودتان زنگ تفریح های کوتاه بدهید
ورزش کردن، تحرک داشتن و فعالیت ماهیچهای، به بهبود گردش خون، سطح انرژی و حالات خلقی شما کمک می کند و باعث می شود هنگام دوباره از سر گرفتن کارتان احساس سرزندگی و شادابی کنید. استراحت دادن به بدن بعد از مدتی کار مداوم یا فعالیت تکراری، به کاهش خطر آسیبهای اسکلتی_ عضلانی کمک می کند.
شیب صندلی
نشیمنگاه صندلی را نگه دارید و پاهای خود را حدود نیم متر از صندلی دور کنید. بازوهای خود را در حالی که باسن خود را به سمت پایین می آورید خم کنید، سپس بازوها را صاف کنید. این تمرین را ۱۷ تا ۱۴ بار انجام دهید ، ۰۷ تا ۶۷ ثانیه استراحت کنید و حداکثر ۴ بار تکرار کنید. این تمرین باعث می شود که عضلات سه سر ران شما تقویت شود.
منبع:
باشگاه خبرنگاران
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼