با کودک بدقلق چه کنیم؟
خودتان یاد بگیرید و به کودکان یاد بدهید که وقتی عصبانی و ناراحت شدند ۳ نفس عمیق بکشند.
گاهی اوقات در مهمانی ها و دورهمی ها به همه خوش می گذرد به جز بچه ها، به خصوص بچه های ۳ الی ۵ ساله. صدا‌های جیع و گریه کودکان خیلی زود ما را نگران و اگر ادامه دار باشد عصبی می کند. شاید کودک شما با رعایت یکی از نکات زیر آرام شود و دیگر نه خودش و نه شما را اذیت کند.
گرسنگی بچه ها دلیل اصلی ضعف اعصاب
گاهی اوقات ما بزرگسالان به قدری درگیر کاری می شویم که حتی یادمان می رود وعده غذایی را سر وقت بخوریم. این از یاد بردن وعده غذایی برای ما با شیطنت کودکان در هنگام بازی یکسان است و در آخر هر دو گرسنه هستیم. این گرسنگی و افت قند خون، دلیل اصلی ضعف اعصاب در بزرگسالان و در کودکان است. بازی کردن های کودک خارج از حوصله ما می شود و قهر کردن هم بازی کودک مان، فرزندمان را به سر حد ناراحتی و عصبانیت می کشد. پیش از هر کاری به فکر غذا‌های اصلی برای همه اعضای خانواده و سپس به فکر اسنک یا میان وعده برای کودک. این میان وعده می تواند مانند میوه، نوشیدنی و غذای مورد علاقه او باشد.
مدیتیشن را برای خود و فرزندتان در ۵ دقیقه انجام دهید
مدیتیشن به معنای یادآوری آرامش برای جسم و روح است. مدیتیشن روی کارکرد مغز اثر مثبتی دارد و می تواند خود و فرزندان تان را آرام و شکیبا نگاه دارد. مدیتیشن برای کودکان به سبک متفاوتی انجام پذیر است که بر ما هم اثر‌های مثبتی دارند. وقتی می خواهید با او حرف بزنید دست او را بگیرید یا او را بغل کنید، جملاتی تحسین برانگیز به او بگویید و بگویید که خیلی از داشتنش خوشحال هستید و در آخر، هرگز احساسات خشم و استرس خود را به کودکان وارد نکنید و جلوی او از این گونه مسائل صحبت نکنید.
نفس های آرام کننده
خودتان یاد بگیرید و به کودکان یاد بدهید که وقتی عصبانی و ناراحت شدند ۳ نفس عمیق بکشند. این نفس های عمیق ما را از رفتار‌ها تکانه ای دور می کنند و به کودکان مان صبر را یاد می دهد. باعث می شود دوباره روی کاری که می خواستیم انجام بدهیم فکر کنیم شاید در همین ۳ ثانیه منصرف شدیم و راه بهتری را جایگزین کردیم. این تمرین اگر از دوران کودکی به کودکان آموزش داده شود در بزرگسالی فرزندانی صبوری خواهیم داشت که تعداد انتخاب های خوب شان بیشتر از انتخاب های بد است.
گزینه ی آرام شدن او را همیشه همراه داشته باشیم
برخی از کودکان در کل نا آرام و حساس هستند، در این صورت شما باید حواس تان باشد که اسباب بازی یا خوراکی مورد علاقه و چیزی که در اکثر مواقع او را آرام می کند را همواره همراه داشته باشید تا در مواقع نیاز از آن استفاده کنید؛ اما نگذارید که کودک از ترفند شما خبردار شود. این به معنای باج دادن یا لوس بار آوردن نیست؛ بلکه با این کار شما او را از گریه کردن و حرص خوردن بیش از حد نجات می دهید که به مراتب اثرات منفی تری دارد. در بسیاری از کودکان هنگام گریه و جیغ، فتق پاره می شود و نیاز به عمل جراحی دارند.
نظر کاربران
دخترم ۱۳ماهشه خیلی زودعصبانی میشه گریه می‌کنه وتوی سرش میزنه هرچی بی اعتنایی میکنم تاثیری نداره همش بغلش میکنم میگم من خیلی دوست دارم نمی‌خوام آسیب ببینی بازم وقتی عصبانی شداین کاروانجام میده ازچیزای الکی هم عصبانی میشه اگه غیرازمن یاپدرش کسی صداش کنه یابچه های ازخودش بزرگتربیان سمتش توروخداکمکم کنین
پاسخ ها
همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
https://bit.ly/31AMOqp