تاثیر استرس بر زنان، آیا باعث ناباروری میشه؟

یکی از مفاهیمی که شاید امروزه بیشتر از هر زمان دیگری مطرح است و معمولا توسط آحاد مردم، چه مردم عادی و چه متخصصین، مطرح می شود، استرس است. احتمالا شما نیز این اصطلاح را شنیده اید یا خودتان استفاده کرده اید.
استرس امروزه به یک مساله تاثیر گذار در تمام شئون زندگی بشر تبدیل شده است و بارداری زنان هم از این قائده مستثنی نیست. البته استرس و اضطراب می تواند علل مختلفی داشته باشد ولی تاثیر آن در رویداد های مختلف ظهور پیدا می کند. برخی از زوجین به دلایل مختلف نمی توانند به طور طبیعی فرزند دار شوند. یعنی مسائلی مانع از این می شوند که یک زوج از طریق روش های معمول و طبیعی صاحب فرزند شوند. برخی از دلایل ناباروری مردان و ناباروری زنان مشخص شده اند و می توان در اینگونه موارد ، ناباروری را در مردان و زنان تا حد امکان درمان کرد. اما گاهی اوقات ، علت یا علل دخیل در ناباروری مردان و زنان مشخص نیست و زوجینی که در این شرایط قصد باردار شدن دارند می توانند از تکنولوژی کمک باروری استفاده نمایند.
در این میان یکی از مسائل مهمی که بر روند حامله شدن زنان تاثیر می گذارد و می تواند در باردار شدن زنان اختلال ایجاد نماید ، استرس است. تاثیر استرس فقط مربوط به روش های طبیعی باردار شدن زنان نیست بلکه استرس حتی در روش های کمک باروری هم تاثیر منفی می گذارد. یعنی هم بارداری طبیعی و هم بارداری مصنوعی از استرس تاثیر می پذیرند.
همان طور که شاید شما نیز اطلاع داشته باشید شانس باردار شدن در هر ماه در حدود 25 درصد می باشد. اما استرس می تواند میزان این شانس و احتمال را پائین بیاورد. پس یکی از راه های افزایش شانس بارداری ، کاهش استرس می باشد. معمولا مردان و زنانی که دچار استرس باشند شانس بچه دار شدن خود را کاهش می دهند. البته موضوع استرس می تواند یک حالت زنجیره ای به خود بگیرد که این حالت ، بدترین حالت ممکن می باشد. مفهوم این جمله آن است که وقتی زن و مردی صاحب بچه نمی شوند ممکن است دچار استرس شوند. همین استرس می تواند شانس بارداری و بچه دار شدن را کاهش دهد. وقتی شانس حاملگی و صاحب فرزند شدن کاهش پیدا کرد ، یک استرس مضاعفی می تواند بر زن و مرد وارد شود. اگر این روند ادامه پیدا کند می تواند خدای ناکرده منجر به بروز مشکلات متعدد گردد. پس کاهش استرس نقش تعیین کننده ای در فراهم شدن روند باروری زنان و مردان دارد و می تواند شانس بچه دار شدن آن ها را افزایش دهد.
اما سؤال مهمی که وجود دارد این است که استرس چگونه باعث ایجاد اخلال در روند باردار شدن زنان می شود؟ برای دادن پاسخ به این پرسش باید گفت که برای اینکه بارداری در یک روند طبیعی اتفاق بیفتد لازم است که کلیه مراحل دخیل در این امر شامل تخمک گذاری ، تولید اسپرم ، ترشح هورمون های لازم ، نزدیکی کردن و همه مراحل مربوط به باروری زنان در یک روند طبیعی و سالم ، طی شود. هرگونه اخلال به وجود آمده در این چرخه می تواند باعث مختل شدن روند حاملگی زنان بشود. استرس به عنوان یک عامل مهم در این چرخه طبیعی بارداری ایجاد اختلال می کند. به عنوان مثال استرس ممکن است روند آزاد شدن تخمک از تخمدان زن را تحت تاثیر قرار دارد و جلوی این کار را بگیرد. پس داشتن آرامش و پرهیز از استرس یکی از عوامل بسیار مهم در جهت باروری زنان و مردان و باردار شدن زنان می باشد. اما شاید این سؤال نیز مطرح شود که چگونه استرس را کاهش دهیم؟
بهترین راه کاهش استرس، ذکر یاد خدا و توکل بر او می باشد و فهم این مطلب است که امورات عالم دست ما نیست و فقط به اراده خداوند بستگی دارد و اختیارات مختصری به ما داده شده است. پس با توکل بر خدای متعال ، اقدام کنیم و فقط از او موفقیت خود را در جهت صاحب فرزند شدن بخواهیم.
یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در کاهش استرس برای باردار شدن ، رعایت زمان مناسب برای نزدیکی کردن است. برای آگاهی از زمان های مناسب جهت اقدام به بارداری می تواند از برنامه محاسبه بهترین زمان نزدیکی در اسلام استفاده نمایید. امیدواریم با توکل بر خدای قادر متعال و استعانت از او ، صاحب فرزندان سالم و صالح بشوید انشاء الله تعالی.