پوستی به سفیدی برف با این ترفندهای ساده و خانگی!

به نقل از تصویر زندگی: سفید کردن پوست با استفاده از روش‌های تهاجمی و پرهزینه ایده خوبی نیست. در واقع روش‌های آسانتری هم برای این کار وجود دارد. کافی است لکه‌های تیره‌ای که به دلایل مختلف بر روی پوست ایجاد شده است را برطرف کنید. این کار رنگ پوست شما را یک تا چند درجه روشن‌تر می‌کند. خوشبختانه محصولات سفیدکننده پوست با پایه طبیعی وجود دارد، که با رفع تیرگی‌ها پوستتان را سفید می‌کند.در اینجا قرار است با موثرترین سفیدکننده‌های طبیعی پوست آشنا شوید.

روش‌های طبیعی برای سفید کردن پوست

روش‌های طبیعی و خانگی سفید کردن پوست با نتایج ایمن، مطمئن و آرامش‌بخش خود، هرگز قدیمی نمی‌شوند. در ادامه با موثرترین سفید کننده‌های طبیعی پوست آشنا خواهید شد:

گلاب سرد

کافی است همیشه یک بطری گلاب در یخچال خود نگهداری نمایید. به این ترتیب می‌توانید در طول روز با استفاده از پنبه آغشته به گلاب، پوست صورت خود را ماساژ دهید. این کار باعث از بین رفتن تیرگی پوست و روشن شدن آن می‌شود.

پوست پرتقال له شده

تانن‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌های موجود در پوست پرتقال آن را به یک داروی مؤثر برای روشن‌کردن رنگ پوست تبدیل می‌کند. این ترکیبات می‌توانند پوست کدر را از بین برده و درخشندگی طبیعی به آن ببخشند. برای این کار نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک قاشق چایخوری پودر پوست پرتقال و یک قاشق چایخوری عسل را ترکیب و به مدت بیست دقیقه روی پوستتان قرار دهید.

ترکیب زردچوبه و ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی آلوئین، یک ترکیب فعال زیستی است، که اثر مهاری بر سنتز ملانین دارد. این عنصر به روشن شدن رنگ پوست شما و ایجاد درخشندگی طبیعی به آن کمک می‌کند. زردچوبه نیز با خواص آنتی‌اکسیدانی خود، نقش مهمی در رفع تیرگی پوست دارد. کورکومین جزء اصلی زردچوبه است. این ترکیب در جلوگیری از بروز علائم پیری مانند لک موثر است. همچنین زردچوبه درخشندگی طبیعی به پوست شما می‌بخشد. برای این کار ترکیب ژل آلوئه‌ورا و زردچوبه را به مدت بیست دقیقه و هر هفته دو بار بر روی پوست خود قرار دهید.

تغییر عادت‌ها برای سفید کردن پوست

در ادامه توصیه‌هایی درباره سفید کردن پوست و رفع تیرگی‌ها از طریق تغییر عادت‌های ساده عنوان می‌شود:

هر هفته یکبار از لایه‌بردارهای طبیعی مانند اسکراب نمک یا شکر استفاده کنید. کافی است هفته‌ای یکبار در حمام کل بدن خود را با نمک یا شکر ماساژ دهید، تا درخشندگی قابل توجهی به دست آورد.

هر روز صبح و عصر پوست خود را مرطوب کنید. برای مرطوب کردن پوست از محصولی با SPF بیشتر از ۳۰ استفاده کنید. اینگونه محصولات از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند. به علاوه این نوع مرطوب‌کننده نور را منعکس کرده و باعث درخشندگی پوست شما می‌شود.

8 تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید تا بدن خود را از سموم پاک کرده و پوستی شفاف و درخشان داشته باشید. اگر دچار کم آبی شده باشید،روی ظاهر پوست منعکس می‌شود و آن را کدر، خشک و بسیار آسیب دیده نشان می‌دهد. کمبود آب در بدن همچنین به تجمع سموم کمک کرده و به سلامت و ظاهر پوست آسیب وارد می‌کند. پس علاوه بر نوشیدن ۸ لیوان آب در روز، رژیم غذایی خود را با میوه‌ها و سبزیجات با محتوای آب بالا غنی کنید. این محصولات تضمین می‌کنند که هیدراتاسیون مورد نیاز و ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز، توسط پوستتان دریافت می‌شود.

آنچه می خورید روی پوست شما منعکس می‌شود. اگر هر روز بدن خود را با غذاهای پرکالری، ناسالم و سرخ شده پر می‌کنید، انتظار داشتن پوستی سالم و درخشان دور از ذهن است. غذاهای ناسالم و نامتعادل به طور مستقیم به آکنه، تغییرات رنگدانه و آسیب‌های جدی‌تر در پوست و بدن کمک می‌کنند. در عوض، رژیم غذایی و تغذیه خود را به طیف وسیعی از وعده‌های غذایی سالم، از جمله محصولات تازه مانند میوه‌ها و سبزیجات تغییر دهید. این محصولات نه تنها آبرسان هستند، بلکه حاوی طیف گسترده‌ای از آنتی اکسیدان‌ها بوده و به درخشندگی و حجیم شدن پوست کمک می‌کنند.

اگر در طول شب به اندازه کافی نخوابید، پوست شما احتمالا کدر به نظر می‌رسد و رنگ و درخشش خود را از دست می‌دهد. در واقع در طول خواب است که پوست خود را ترمیم می‌کند . بنابراین، اگر خواب باکیفیتی نداشته باشید، رنگ پوستتان تغییر کرده و حتی عوارضی مانند سیاهی دور چشم، علائم اولیه پیری و لکه‌های تیره بر روی پوست بروز پیدا می‌کند. همچنین، تحقیقات شان می‌دهد که بین تولیدملانین با خواب ارتباط وجود دارد. بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، تولید ملانین در بدن شما تغییر کرده و منجر به بد رنگ شدن پوستتان می‌شود.

روش سفید کردن پوست با سیب زمینی

سیب زمینی سرشار از مواد شیمیایی گیاهی مانند پتاسیم، گوگرد و کلرید است. این ترکیبات می‌تواند به روشن شدن جای زخم و لکه‌های آکنه کمک کند، در نتیجه باعث شفافیت پوست و یکدست شدن پوست می‌شود.

برای این کار آب تازه سیب زمینی و آب لیموی تازه را خوب مخلوط کنید. سپس از یک پد پنبه‌ای استفاده کنید تا این مخلوط را روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید این ترکیب حدود ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

روش سفید کردن پوست با عسل

عسل حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی و سایر ترکیبات زیست فعال است که به کاهش اثرات رنگدانه‌های اضافه روی پوست شما کمک می کند. در نتیجه استفاده از این محصول ظاهر لکه‌های تیره کاهش می‌یابد. برای این کار آب یک لیموی رسیده را در یک کاسه بریزید. سپس عسل را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. حالا با استفاده از یک برس آن را روی صورت و گردن خود بمالید. سپس صورت خود را آب ساده بشویید. برای به دست آوردن نتایج مورد انتظار، این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

روش سفید کردن پوست با پاپایا

پاپایا به عنوان دارویی برای روشن کردن پوست استفاده می‌شود. عصاره این محصول باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شما می‌شود. این خاصیت به نوبه خود، رنگ‌ و طراوت صورت شما را بهبود بخشیده و ظاهر اسکارها و لکه‌ها را کاهش می‌دهد. برای این کار لازم است که با مخلوط کردن برش‌های پاپایا، پوره درست کنید و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. این ترکیب را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب ملایم بشویید. این کار را حداقل دو بار در هفته انجام دهید.

چگونه از تیره تر شدن پوست جلوگیری کنیم؟

چند توصیه ساده اما موثر برای پیشگیری از تیره شدن پوست وجود دارد:

• هرگز در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.
• به هیچ عنوان پوست خود را دستکاری نکنید.
• ویتامین C را به برنامه غذایی خود و تغذیه پوستتان اضافه کنید.
• همیشه در طول روز از ضد آفتاب بدون رنگ استفاده کنید.
• سعی کنید استرس را تا حد ممکن کمتر تجربه کنید.

بیشتر بخوانید: معجزه «چای پوست پرتقال» برای سلامتی