نکات مسافرت با کودک، مطالعه کنید
اگر قصد مسافرت با وسیله نقلیه شخصی خود را دارید، حتما از ساعت ۵ بعدازظهر به بعد حرکت کنید. ساعت ۱۰ صبح تا ۵ بعدازظهر اوج گرماست و کودک شما ممکن است دچار گرمازدگی شود.
روزنامه سلامت: اگر قصد مسافرت با وسیله نقلیه شخصی خود را دارید، حتما از ساعت ۵ بعدازظهر به بعد حرکت کنید. ساعت ۱۰ صبح تا ۵ بعدازظهر اوج گرماست و کودک شما ممکن است دچار گرمازدگی شود. کودکان به علت گرمی هوا، تعریق زیادی دارند و بدن کودکان زیر ۲ سال به راحتی کم‌آب می‌شود.
همراه خود مایعات فراوان داشته باشید. آب جوشیده سردشده، آبمیوه‌های طبیعی، دوغ و سرم‌های خوراکی و غذاهای ساده مثل نان و پنیر و ساندویچ‌های کتلت یا تخم‌مرغ برای کودکان مناسب هستند.
حتی‌الامکان غذای رستوران را به کودک ندهید و اگر مجبور شدید، مرغ و ماهیچه بهتر است.
شیر، ماست و دوغ‌های محلی برای کودکان توصیه نمی‌شود و ممکن است دچار تب‌مالت شوند، حتما از ماست بسته‌بندی و پاستوریزه استفاده کنید.
مادران شیرده به‌خاطر داشته باشند در سفر فقط شیر خود را به کودک بدهند.
یک یخدان برای غذای بچه همراه داشته باشید تا غذا و میوه‌هایی که برای او آورده‌اید، در آن نگهداری کنید.
برای پیشگیری از اسهال، دست‌های کودک را مرتب بشویید و غذاهای تازه به او بدهید.
تن ماهی و سایر کنسرو‌ها برای بچه‌ها مناسب نیستند.
به دلیل میزان بالای اشعه‌ماورای‌بنفش، سعی کنید کودکانتان در کنار دریا در محیط‌هایی که آفتاب شدید است، کمتر بمانند.
لباس‌های نخی و نازک به بچه‌ها بپوشانید.
از آنجا که عینک آفتابی استاندارد برای کودکان وجود ندارد، بهتر است از کلاه آفتاب‌گیر برای آنها استفاده کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼