افزایش احتمال دوقلوزایی با این رژیم غذایی
زنانی که شیر زیاد می نوشند ۵ برابر بیشتر از زنانی که فرآورده های حیوانی نمی خورند شانس داشتن فرزندان دوقلو دارند.
شمار فرزندان دوقلو در طی ۳۰ سال گذشته به نحو قابل توجهی و در بعضی کشورها تا ۵۰ درصد افزایش یافته است. به عقیده متخصصین مداواهای نازایی و اینکه زنان باردار شدن را به تاخیر می اندازند می تواند به توجیه این موضوع کمک کند. ولی بنا بر تحقیقات مورد بحث رژیم غذایی نیز می تواند نقش مهمی در این مورد داشته باشد.
تحقیقات تازه نشان می دهد که یک رژیم غذایی که در آن فرآورده های لبنیاتی زیاد باشد، شانس این که یک زن باردار، دوقلو به دنیا آورد را به مقدار زیادی افزایش می دهد.
سرویس علمی و پژوهشی ایسکانیوز گزارش داد ، طبق این تحقیقات که توسط یک مجله علمی صورت گرفته، زنانی که شیر زیاد می نوشند ۵ برابر بیشتر از زنانی که فرآورده های حیوانی نمی خورند شانس داشتن فرزندان دوقلو دارند.
در این بررسی ها شمار مادران صاحب دوقلو که شیر زیاد مصرف می کرده اند با آن دسته از زنان صاحب دوقلو که گیاه خوار بوده یا فرآورده های حیوانی نمی خورده اند مقایسه شده است.
پژوهشگری که مسئول این پروژه است می گوید زنانی که به فکر باردار شدن هستند، از آنجا که به دنیا آوردن نوزاد دوقلو با مشکلاتی همراه است، بهتر است برای کاهش احتمال داشتن دوقلو در خوردن گوشت و فرآورده های لبنیاتی امساک کنند.
مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
بعضی از زوج ها دوست دارند دوقلو باردار شوند. علاوه بر این دوست دارند دوقلویشان یک جنس و آن هم پسر باشد. در مورد بارداری دوقلویی به طور طبیعی تعیین جنسیت جنین سخت و تقریبا غیرممکن است.
اما در روشهای کمک باروری مانند آی وی اف می‌توان با روش پی جی دی و برخی روشهای دیگر جنسیت دوقلو را مشخص کرد. اگر می‌خواهید بدانید چطور دوقلو پسردار شوید این مقاله را حتما بخوانید.
تعیین بارداری دوقلویی پسر با کمک روش PGD
این روش برای کمک به زوج‌هایی است که به دلیل احتمال اختلالات جدی ژنتیکی از روشهای ژنتیک برای بارداری استفاده می‌کنند.
پزشکان با استفاده از آی وی اف دو سلول را از جنین به سرعت در حال تقسیم شدن وارد ظرف پتری می‌کنند و جنسیت آنها را بررسی می‌کنند و تنها جنین با جنسیت مورد نظر را در رحم مادر قرار می‌دهند. با وجود آنکه این روش ۱۰۰ درصد موثر است.
اما بسیاری از مراکز تنها در صورتی که علت پزشکی مشخصی وجود نداشته باشد این کار را انجام نمی‌دهند. در نهایت پیش از انجام این کار مشاوره کامل انجام می‌شود تا زوجین پشیمان نشوند.
روش مرتب سازی اسپرم برای بارداری دوقلوی پسر
در این روش اسپرم‌هایی که باعث دختردار شدن می‌شوند (اسپرم X) از اسپرم‌هایی که باعث پسردار شدن می‌شوند (اسپرم Y) در آزمایشگاه جدا می‌شوند و سپس یا قرار دادن اسپرم از جنسیت مورد نظر در رحم مادر به وسیله لقاح رحمی IUI یا استفاده از اسپرم انتخابی برای تخمک گذاری در شرایط آزمایشگاهی جنسیت مشخص می‌شود.
این روش هم مانند روش پی جی دی در بارداری دوقلویی پسر ۱۰۰ درصد است.
تعیین جنسیت با روشهای کمتر پیشرفته
اگر شما و همسرتان از روشهای ارزان و کمتر تهاجمی برای انتخاب جنسیت استفاده می‌کنید باید بدانید که این روش‌ها کمتر در تعیین دوقلویی پسر یا دختر موثر هستند اما امتحان کردنش بی‌ضرر است و می‌توان تلاش کرد.
روش shettles
میزان موفقیت این روش ۷۵ درصد است. واقعیت این است که اسپرم تولید کننده دختر کندتر حرکت می‌کند اما انعطاف پذیرتر بوده و مدت زمان بیشتری از اسپرم تولید کننده پسر زنده می‌ماند که سرعت بیشتری دارد.
بنابراین اگر دختر بخواهید باید دو تا چهار روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید چون در این حالت تنها اسپرم تولید کننده دختر تا زمان تخمک گذاری زنده می‌ماند.
اما اگر پسر بخواهید باید نزدیک به زمان تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید تا اسپرم تولیدکننده پسر بتواند لقاح پیدا کند.
روش ولان
روش ولان در انتخاب جنسیت درست برعکس روش شتل است. این روش بر اساس تغییرات بیوشیمیایی در بدن مادر در زمان مشخصی از چرخه قاعدگی است که می‌تواند اسپرم Y را بارور کند. در حالی که در اوقات دیگری از چرخه قاعدگی ممکن است اسپرم X بارور شود.
بنابراین برای پسردار شدن شما باید ۴ تا ۶ روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید و برای دختردار شدن ۲ تا ۳ روز قبل از تخمک گذاری باید رابطه داشته باشید.
منتقدان این روش می‌گویند داشتن رابطه جنسی بین ۴ تا ۶ روز قبل از تخمک گذاری از زمان انتشار تخمک فاصله زیادی دارد و اسپرم نمی‌تواند تا آن زمان زنده بماند.
کیت تعیین جنسیت
مجموعه متنوعی از کیت‌ها براساس تغییرات شرایط تخمک و اسپرم مبتنی بر تغییر ساختار واژن که قادر به جذب اسپرم ایکس یا ایگرگ است، وجود دارد. اما اغلب متخصصان ادعا می‌کنند این کیت‌ها مشکوک هستند و نباید چندان به آنها اعتماد کرد.
عواملی که احتمال بارداری دوقلویی را بالا می‌برد
متخصصان چند عامل را برای بارداری دوقلو موثر می‌دانند:
سابقه خانوادگی
اگر در خانواده دوقلو داشته اید احتمال بارداری شما هم وجود دارد. در صورتی که در خانواده مادری این وراثت وجود داشته باشد، احتمال بارداری دوقلویی دوبرابر می‌شود.
نژاد
نژاد یکی دیگر از عواملی است که می‌تواند شانس بارداری دوقلویی را افزایش دهد. زنان سیاه بیشتر از زنان قفقازی دوقلو به دنیا می‌آورند. زنان آسیایی احتمال کمتری برای بارداری دوقلویی به نسبت زنان قفقازی دارند.
بالاترین میزان تولد دوقلویی در آفریقای مرکزی است. در آسیا و آمریکای لاتین نرخ بارداری دوقلویی ۸ نفر از هر هزار نفر است.
سن
افزایش سن در بالا رفتن احتمال بارداری دوقلویی موثر است. مطالعات نشان می‌دهد زنانی که بالای ۳۵ سال دارند احتمال بارداری دوقلویی بیشتری دارند. این به این دلیل است که تخمدان‌های زنان تخمک بیشتری در هر ماه آزاد می‌کنند.
وزن
برخی تحقیقات ادعا می‌کند زنانی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند شانس دوقلویی بیشتری نیز دارند. اگر شاخص توده بدنی ۲۵ یا بالاتر باشد فرد دچار اضافه وزن است و اگر بالاتر از ۳۰ باشد چاق خوانده می‌شود.
زنانی که قبل از بارداری چاق بوده اند احتمال بارداری دوقلویی آن هم از نوع ناهمسان را بیشتر دارند.
در انتظار دوقلوها
اگر در انتظار دو قلوها هستی، احتمالاً علائم و عوارض جانبی شدیدتر و سخت تری را تجربه می کنی. ممکن است در اوایل دوران بارداری، خونریزی خفیف یا لکه بینی داشته باشی و این موضوع شاید برای تو نگران کننده باشد.
متأسفانه باید این موضوع را با تو در میان بگذارم که خطر سقط جنین در بارداری دو قلو ها یا چند قلو ها بیشتر است؛ بنابراین اگر خونریزی یا لکه بینی تو افزایش پیدا کرد و دچار گرفتگی عضلات و دردهای شکمی شدیدی شدی، هرچه زودتر به پزشک مراجعه کن.
ممکن است حالت تهوع داشته باشی. با وجود دو موجود کوچولویی که درون تو زندگی و رشد می کنند، سطح هورمون های دوران بارداری "هیومن کوریونیک گونادوتروپین" (hCG) بالاتر می رود و این حالت تهوع طبیعی است.
همچنین افزایش سطح هورمون ها می تواند عوارض دیگری را هم برای تو به وجود آورد؛ مثلاً:
- به خصوص در اوایل دوران بارداری باعث تنگی نفس تو شود.
- به دلیل آرام کردن ماهیچه ها، باعث سوزش قلب و مشکلات گوارشی شود.
- باعث یبوست شود و اگر تو قرص آهن مصرف می کنی، این مشکل می تواند شدیدتر هم بشود.
- تو همچنین تأثیرات فیزیکی حمل این دو کوچولو را حس خواهی کرد. در اواخر دوران بارداری، دچار انقباض و گرفتگی عضلات و همچنین کمر درد خواهی شد. به علاوه، فشار ناشی از دو قلوها به پرده دیافراگم تو می تواند باعث مشکلات گوارشی و تنگی نفس شدید تو بشود.
کدام علائم در بارداری دو قلوها ممکن است خطرناک یا نگران کننده باشد؟
علائم خطرناک در بارداری دو قلوها ، مشابه شرایط و نشانه های بارداری عادی است؛ اما تو باید مراقب علائم غیر عادی باشی!
اگر در مورد مسائلی که برای تو پیش می آید مطمئن نیستی و احساس نگرانی می کنی، هرچه زودتر با پزشکت تماس بگیر یا با او ملاقات کن. حرکات و تکان جنین ها را به دقت دنبال کن. اگر بدانی آنها به طور عادی چطور در شکم تو حرکت می کنند، می توانی تغییر شرایط حیاتی شان را متوجه شوی.
اگر از همیشه بیشتر یا کمتر تکان بخورند، این موضوع می تواند برای تو نگران کننده باشد و باید هرچه زودتر به بیمارستان مراجعه کنی.
اگر تو بیماری یا مشکل به خصوصی مثل سرطان داری، به دلیل شرایط پیچیده ای که در بارداری دو قلوها برایت پیش می آید، باید خیلی بیشتر مورد آزمایش و بررسی پزشک قرار بگیری و تا زمانی که دو قلوها صحیح و سالم به این دنیا بیایند، تو و پزشکت می توانید نگرانی های زیادی در مورد سلامتی آنها داشته باشید.
تولد زودرس، پیش از ۳۷ هفتگی ، در بیش از نیمی از بارداری های دو قلو اتفاق می افتد. اگر فکر می کنی زمان زایمان ات نزدیک شده و یا دچار اضطراب و درد شده ای، با پزشک یا اورژانس تماس بگیر تا تو را سریعاً به بیمارستان منتقل کنند.
همچنین احتمال ابتلا به " پره اکلامپسیا " (شرایطی در دوران بارداری که با فشار خون بالا و گاهی احتباس مایعات همراه است) در بارداری دو یا چند قلوها خیلی بیشتر است و به دلیل بالا رفتن فشار خون، نیازمند توجه زیاد و مراقبت های پزشکی مداوم است.
این مشکل با آزمایشات خون که در زمان های مشخصی در دوران بارداری انجام می شود، قابل تشخیص است؛ اما اگر در فاصله انجام این آزمایشات و ملاقات با پزشک متخصص ات، دچار هرکدام از این علائم شدی، سریعاً با پزشک تماس بگیر:
- درد شدیدی در قسمت جلویی سر داشتی
- مشکلات بینایی، مثل تار شدگی دید پیدا کردی یا نور چشمت را آزار می داد
- در قسمت بالایی شکم درد زیادی داشتی
- استفراغ می کردی
- به طور ناگهانی دچار ورم پاها ، صورت و دست ها شدی
اگر در انتظار دو قلوها هستم، اضافه وزن بیشتری پیدا می کنم؟
اگر دو قلوها را بارداری خیلی بیشتر اضافه وزن پیدا می کنی؛ با این حال نباید نگران این موضوع باشی و خودت را آزار دهی.
تو به این اضافه وزن احتیاج داری تا بتوانی به رشد بهتر کوچولوها کمک کنی و به آنها انرژی لازم را برسانی. سعی کن در طول دوران بارداری رژیم غذایی سالمی داشته باشی و برای آنها مواد مغذی ضروری را تأمین کنی.
چطور می توانم به بهترین حالت، با بارداری دو قلوها کنار بیایم؟
باید این شرایط را ساده بگیری، گرچه ممکن است از حمل دو قلوها خسته شده باشی. اصلاً نیازی نیست که استراحت مطلق یا خاصی داشته باشی، اما هر زمان که توانستی، پاهایت را دراز کن و سعی کن به خودت برای آرامش پیدا کردن زمان بدهی.
به دلیل فرایند پیچیده بارداری ممکن است خوابیدن برای تو دشوار شود و خستگی ات را دو چندان کند. بنابراین از هر زمانی برای استراحت بیشتر استقبال کن.
اگر فرزند دیگری هم داری، از مادر یا دوست ات خواهش کن که در طول هفته، زمانی را به مراقبت از او اختصاص دهند و اگر شاغل هستی، در پایان هر روز به طور کامل استراحت کن.
بیشتر بانوان در هفته ۲۸ بارداری از مرخصی استفاده می کنند و تا زمان زایمان، به مراقبت از خود و کوچولوهایشان می پردازند.
این بارداری می تواند انرژی روزانه تو را به طور کامل تخلیه کند، اما خواب شبانه تو هم دچار اختلال خواهد شد! بنابراین بهتر است با انجام ورزش های مداوم و مرتب، مثل یوگا یا پیاده روی، جسمت را خسته تر کنی تا شب ها راحت تر به خواب بروی.
اما یادت باشد پیش از انجام هر ورزشی، با پزشکت مشورت کنی. همچنین شرکت کردن در کلاس های گروهی مخصوص مادرانی که دو قلو باردارند، می تواند تو را برای نقش جدیدی که به عهده داری آماده تر کند.
در بارداری دو یا چند قلوها ، خیلی مهم است که از کمک دیگران بهره ببری، بنابراین اگر خانواده یا دوستانت به سمت تو دست یاری دراز کردند، آن را با خوشحالی بپذیر و در غیر این صورت، خودت از آنها بخواه که در مسائل مختلف به تو کمک کنند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼