۵۲۹۰۴
۲ نظر
۴۵۹۲
۲ نظر
۴۵۹۲
پ

چگونه خواب کودکمان را تنظیم کنیم؟

لازم است والدین با شب بخیر گفتن اتمام شب بیداری را به کودک اطلاع دهند. مادر یا یکی از والدین می‎تواند کودک را تا اتاق خوابش همراهی کند.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر کوچکی دارم که تا ما نخوابیم نمی‎‎خوابد. چه کنم خوابش تنظیم شود و شبها ساعت ۹ بخوابد؟

پاسخ دکتر جمشید بیگدلی روانشناس بالینی:
اگر کودکان بدانند تا زمانی که شام نخورده‎اند، مسواک نزده‎اند و دستشویی نرفته‎اند و نخوابیده اند، والدینشان هم بیدارند، ممکن است تمام این موارد را به سرگرمی تبدیل کنند تا نخوابند و والدین را بیدار نگه دارند. لازم است والدین با شب بخیر گفتن اتمام شب بیداری را به کودک اطلاع دهند. مادر یا یکی از والدین می‎تواند کودک را تا اتاق خوابش همراهی کند و با برقراری ارتباط فیزیکی و نوازش یا ماساژ دادن کودک و قصه خواندن برای او شرایط را برای خواب راحت فراهم کند. اگر کودک از خوابیدن در اتاقش تفره می‎رود لازم است مادر سر موضع خود بماند و اجازه ندهد گریه‎های ‎‎کودک و خواهش او باعث شود او خود را به اتاق والدین برساند. فراموش نکنید هر چه سریع‎تر مهارتهای اجتماعی را به کودک بیاموزانید برای خود او و شما بهتر است. والدین در عین مهربانی باید قاطع رفتار کنند تا کودک در این رابطه استقلال یابد. می‎توان با تشویق کودک و جایزه دادن به او در جمع خانواده یا تعریف از رفتارش جلوی دیگران او را تشویق کرد تا در اتاق خود تنها بخوابد.


پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    نظر کاربران

    • سپیده بابایی
      درباره چگونه خواب کودکمان را تنظیم کنیم؟

      با سلام و خسته نباشید.من بچم دوماه و چند روز است خیلی زود ب زود برای شیر خوردن بیدار میشود..شبها یک ساعت ب یک ساعت..روز ها تا دوساعت هم طول میکشد..چ کار باید انجام دهم ک مدت خوابش افضایش یابد.علت زود بیدار شدنش چیست؟؟هم از شیر خودم و ام تز شیر خشک تغذیه میکند

      پاسخ ها

      • مدیر پایگاه

        همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید
        https://bit.ly/31AMOqp

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.