عصبانی شدن کودک، آموزش کنترل خشم

مطلب دوم از بسته تربیت بدون فریاد به شما یاد می دهد چطور با بداخلاقی های کودک مقابله کنید و چه رفتاری انجام دهید که فرزندتان کمتر قهر کند.

نی نی بان: مطلب دوم از بسته تربیت بدون فریاد به شما یاد می دهد چطور با بداخلاقی های کودک مقابله کنید و چه رفتاری انجام دهید که فرزندتان کمتر قهر کند.

قهر کردن و بداخلاقی یکی از روش هایی است که بچه ها به کمک آن عصبانیت خودشان را نشان می دهند. البته گریه کردن عادی با بدخلقی فرق دارد و هر قهری را نباید جدی گرفت. اگر چه روان شناسان توصیه می کنند اگر کودکتان بیشتر از سه بار در روز قهر کرد، از یک مشاور برای رفع این وضعیت کمک بگیرید.

روش های صحیح کنترل خشم را به کودک بیاموزید

مثلا شما به عنوان یک آدم بزرگسال وقتی با مشکلی مواجه می شوید، قهر نمی کنید، پا به زمین نمی کوبید یا جیغ نمی کشید. خب، پس از چه روش هایی برای نشان دادن عصبانیت و دلخوری خود استفاده می کنید؟ سعی کنید این روش ها را به فرزندتان هم یاد بدهید تا به جای عصبانی شده راه حلی برای مشکلش پیدا کند.

فرزندتان را نوازش کنید

اگر می خواهید فرزندی خوش اخلاق داشته باشید، سعی کنید رفتار و اخلاق خوشش را با نوازش یا در آغوش کشیدن تحسین کنید. این کار شما به کودک نشان می دهد که با رفتار درست هم می تواند توجه شما را به دست بیاورد. این کار شما در ابتدا کودک را غافلگیر گرده و سپس باعث می شود که احساس خوبی نسبت به خودش پیدا کند.

همدلی کنید

وقتی فرزندتان عصبانی یا دلخور است، به او نشان دهید که احساسش را درک می کنید و از این که ناراحت است متاسفید. به او بگویید که یأسش را درک می کنید و این باعث افتخار شماست که او بتواند در آرامش راه حلی پیدا کند تا مشکلش رفع شود.

بیش از حد کودکتان را تنها نگذارید

بچه ها در این سنین معمولا از تنها ماندن در خانه می ترسند و دچار اضطراب می شوند. بنابراین اگر به او بگویید چه بچه خوبی است که به تنهایی در خانه می ماند و با اسباب بازی هایش بازی می کند تا شما برگردید، احتمالا او را وادار می کنید تا برای ماندن شما در خانه و پرهیز از اظطراب تنهایی، قشقرق راه بیندازد یا قهر کند و... .

در موقعیت های ناامید یا ناراحت کننده به کودک کمک کنید

وقتی می بینید که فرزندتان در موقعیت دشواری قرار گرفته و به زودی از کوره در می رود یا مستاصل می شود به او کمک کنید تا موقعیت را مدیریت کند. مثلا وقتی نمی داند پازلش را چطور تمام کند و آنقدر عصبی شده که ممکن است یک دفعه همه تکه ها را به اطراف پرت کند، با دادن یک قطعه درست و نشان دادن جایش به او کمک کنید. به این ترتیب هم باعث می شوید احساس توانایی کند و هم یاد بگیرد که می تواند کمک دیگران را بپذیرد.

از قشقرق راه انداختن کودک نترسید

فرزند شما می خواهد با قشقرق راه انداختن به خواسته اش برسد و شما را کنترل کند. پس از داد و فریادهایش نترسید و به قانون هایی که خودتان وضع کردید پایبند بمانید. بچه ها در همین سنین باید یاد بگیرند که همیشه به هر چیزی که دلشان بخواهد، نمی رسند. با محکم ایستادن مقابل خواسته های نا به جای کودک واقع بین بودن را به او یاد بدهید. در ضمن برای این کار احساس گناه نداشته باشید. اگر از اینکه خواسته فرزندتان را تامین نمی کنید، دچار عذاب وجدان شدید، به خودتان بگویید که با این کار در حال آموزش مهارت خودکنترلی به او هستید.

وقتی کودک عصبانی است برایش دلیل نیاورید

اگر وقتی کودکتان عصبانی است و می گوید که دیگر دوستتان ندارد و می خواهد برای همیشه با شما قهر باشد، سعی نکنید با دلیل آوردن برای او، آرامش کنید چون فقط دارید وقتتان را تلف می کنید! بچه ها در این موقعیت ها معمولا به حرف شما گوش نمی دهند. در عوض بهتر است خودتان را قاطی این بازی نکنید و بی توجه بمانید.

کودک را تحقیر نکنید

اگر می خواهید بدخلقی کودکتان را درمان کنید، بهتر است دست از تحقیر کردن او بردارید. وقتی عصبانی می شود نگویید: «عجب دختر یا پسر بدی است». به جای تحقیر خود کودک که اعتماد به نفسش را پایین می آورد از رفتار نادرستش انتقاد کنید.

اگر می خواهید درباره اختلالات شایع رفتاری در کودکان بیشتر بدانید، ادامه مطالب بسته تربیت بدون فریاد را در این صفحه بخوانید.