۶۱۶۲۸
۱۰۹۹۶
۱۰۹۹۶
پ

مصرف امگا سه در بارداری، چه میزان لازمه؟

من به دلیل اینکه قادر به خوردن گوشت ماهی نیستم و ۵ ماه از بارداریم میگذره دکترم کپسول امگا۳ رو برام تجویز کرده

پرسش: من به دلیل اینکه قادر به خوردن گوشت ماهی نیستم و ۵ ماه از بارداریم میگذره دکترم کپسول امگا۳ رو برام تجویز کرده میخواستم بپرسم چه میزان در هفته باید استفاده کنم؟ و اینکه من اول و آخر هفته فقط ۲ کپسول میخورم آیا این میزان برای جنینم کافیه؟ با تشکر

پاسخ: باید توجه کنید کپسولی که می خرید بدون جیوه باشد. مجوز وزارت بهداشت را داشته باشد و عبارت بدون جیوه بر روی آن باشد. بهتر است روزانه ۱ عدد بعد از نهار بخورید. در مورد تعدادی که باید مصرف کنید حتما پزشک شما دستوری داده اند. همیشه در مصرف داروها و مکمل ها از دستور پزشک پیروی کنید.
گردو نیز منبع امگا 3 است . روزانه 2 عدد بخورید. روغن مصرفی تان روغن مایع کلزا باشد. کلزا نیز از منابع غنی امگا 3 به شمار می رود. (تبیان)
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.