ویتامین دی برای جنین، چقدر نیاز است؟

پرسش: من خانمی باردار هستم و در 20 هفتگی قرار دارم، دکترم قرص Multi Prenatal (حاوی انواع ویتامینها و ازجمله ۱۰۰درصد ویتامین د بدن را تامین می کند) تجویز کرده است در سه ماهه اول کلسیکیر که حاوی کلسیم، منیزیم و روی و ویتامین د بود استفاده می کردم در حال حاضر هم مصرف می کنم، آیا ویتامین د بیش از نیاز ۱۰۰درصد بدن برای من یاجنین مضر است؟

پاسخ: بله می تواند مضر باشد یکی از آنها را مصرف کنید. البته این حالت ۱۰۰ در صد نیاز روزانه بدن است ودر بیماری هایی که کمبود وجود داشته باشد نیاز است بیش از این مقدارد تجویز شود. کلسیکر تنها در صورت کمبود مصرف می شود. در حالت عادی بهتر است از لبنیات برای تامین کلسیم استفاده کنید. بی ضرر تر و ایمن تر است.