بهترین تمرین خانگی برای بالا کشیدن جنین

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من الان ۲۷ هفته و ۵ روز از بارداریم می گذره. در هفته هجده بعد از انجام سونوی سه بعدی طول سرویکسم ۳۳ بود. پزشکم با دیدن سونو و معاینه داخلی گفتن بچه پایینه و باید سر کلاژ شوی. استراحت کامل تا پایان بارداری و شیاف پروژسترون و قرص اسپرین هر روز یک عدد تجویز کردن. من هم سرکلاژ انجام دادم و همه دستورات را رعایت کردم اما الان که در هفته بیست و هفت هستم حرکات جنین را پایینه شکم احساس می کنم. حتی احساس می کنم گاهی به محل سرکلاژ ضربه می زنه، و گاهی هم حالت نبض در این قسمت احساس می کنم. خیلی نگرانم. یعنی ممکنه دچار زایمان زودرس بشم؟ واقعا بچه ام اینقدر پایینه و این وضعیت خطرناکه؟ لطفا راهنماییم کنید. ضمنا من سابقه ناباروری ندارم بارداری اولم هست. در خانواده هم ناباروری و زایمان زودرس نداشتیم.

دکتر آمنه آزاده کفافی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی :
در بسیاری از موارد خانم هایی که تحت عمل جراحی سرکلاژ قرار می گیرند لزوما نیازی به این جراحی ندارند. به نظر بنده عمل شما نیز ضرورتی نداشته. همچنین مصرف این مقدار دارو برای شرایط شما غیر ضروری به نظر می رسد. در مورد محل قرار گرفتن و ضربه های جنین نیز شما باید بدانید که در شکم شما حرکت می کند و می چرخد اگر ضربات او را در پایین شکم حس می کنید روزانه 10 دقیقه تا یک ربع در حالت سجده قرار بگیرید به طوریکه باسن شما بالاتر قرار بگیرد.
تنها عاملی که می تواند باعث زایمان زودرس شود پارگی کیسه آب شماست و شرایط فعلی شما نگران کننده نیست.
ضمن اینکه توصیه می کنم دو هفته قبل از موعد زایمان مصرف آسپرین را قطع کنید