اقدام برای بارداری دوم، اضافه وزن دارم
هفت سال پیش باردار شدم و اضافه وزن پیدا کردم. حالا دوباره می خواهم باردار شوم اما از چاقی می ترسم.
سوال مخاطب نینیبان: ۲۶ ساله هستم و هفت سال پیش پسرم را دنیا آوردم و در آن بارداری ۲۳ کیلو وزن اضافه کردم و پس از زایمان به تدریج ۱۰ کیلو کم کردم. تصمیم دارم دوباره باردار شوم و وزنم در حال حاضر وزنم ۶۵ کیلو و قدم ۱۶۳ است. در بارداری دومم باز هم وزنم افزایش پیدا می کند؟ لازم است رژیم بگیرم؟
پاسخ دکتر رقیه شمیسایی، متخصص زنان و زایمان:
در مورد وزن بهتر است رعایت کنید و آزمایش تیروئید هم باید بدهید. از نظر قند و دیابت بارداری نیز باید کنترل شوید. ورزش در برنامه روزانه تان باشد و بهتر است ورزش کردن را از همین حالا شروع کنید و در طی بارداری نیز ادامه دهید. شنا و پیاده روی نیز برای شما مفید هستند. در مورد وضعیت قد و وزن تان هم در حدود پنج کیلو اضافه وزن دارید که بهتر است کم کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼