کمبود ویتامین D۳ باعث سقط جنین شد؟

پرسش: قد ۱۶۵. وزن ۶۰. من مدت ۲ سال اقدام به بارداری کرده بودم و چند سال است تنبلی تخمدان دارم و باردار نشده بودم دوماه پیش باردار شدم که در همان اوایل بارداری خودبخود سقط شد. در آزمایشی نشان داد ویتامین d۳ بدنم ۳.۳ است که حداقل باید ۱۰ بود. با اینکه من اکثر روزها پیاده روی روزی نیم ساعت زیر آفتاب دارم. صورت و تقریبا دو دستم بدون پوشش و کرم است. با این وجود چرا باز کمبود ویتامین را دارم.به تغذیه هم توجه دارم. دکتر برایم این ویتامین ۵۰۰۰۰ هر دو هفته یکبار تجویز کرد. نیازی به خوردن مکمل هست یا میتوانم با مواد طبیعی برطرف کنم. چگونه؟ بهترین زمان مصرف مکمل ها چه موقع است؟آیا زمان انجام آزمایش روز دوم پریود تاثیری بر نتیجه داشته است؟دلیل سقطم به این مربوط می‎شود؟

پاسخ: گاهی با دریافت مواد غذایی و نور آفتاب نمی شود کمبود را جبران کرد و حتما به مکمل نیاز است. پس طبق دستور پزشک ویتامین را مصرف کنید.

ویتامین دی محلول در چربی است و بهتر است همراه با غذا میل شود.