۷۰۷۸۶
۵۱۸۴
۵۱۸۴

پیشگیری از چاقی در بارداری، چگونه؟

هفته پانزده بارداریم و سه کیلو اضافه کردم. چکار کنم که تا پایان بارداری بیشتر از ۱۲ کیلو اضافه نکنم؟ ۲۹ سالم است. بارداری دوم هستم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته پانزده بارداریم و سه کیلو اضافه کردم. چکار کنم که تا پایان بارداری بیشتر از 12 کیلو اضافه نکنم؟ 29 سالم است. بارداری دوم هستم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی باید به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا یک برنامه غذایی اصولی با توجه به وضعیت شما برای تان تجویز شود. در بارداری باید مصرف نان و غلات و قندهای ساده را به اندازه مشخصی محدود کرده و یک سری نکات را در خصوص مصرف مواد غذایی رعایت کنید و فعالیت ملایم هم با مشورت متخصص زنان خود داشته باشید.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.