همه سوالات مادران درباره شیردهی(۳)

شیر مادر بهترین غذا برای هر نوزاد است، این را همه مادران می‌دانند. ولی اینکه چطور، چه وقت و چه مقدار باید به نوزاد شیر داد، چطور باید شیر مادر را برای مصرف در طول روز نگهداری کرد و ده‌ها سوال دیگر، پرسش‌هایی است که مادران جوان همه، کم و بیش با آنها روبه‌رو هستند. در مطلب پیش تعدادی از سوالات مادران درباره شیر دادن به نوزادشان را بررسی کردیم، در ادامه سوالات دیگری مطرح شده است:

شیر مادر را چقدر می‌توان نگه‌ داشت؟
- در دمای اتاق (حدود 25 درجه سانتی‌گراد) شیر مادر بین 4 تا 8 ساعت قابل نگهداری است.

- در دمای یخچال (بین صفر تا 4 درجه سانتی‌گراد) می‌توانید شیر خود را بین 2 تا 3 روز نگهداری کنید.


- در جایخی یخچال (یا فریزری که در «داخل» یخچال قرار دارد) تا ۲ هفته می‌توان شیر مادر را نگهداری کرد.

- در فریزر با دمای صفر درجه، شیر مادر بین ۳ تا ۴ ماه قابل نگهداری است.

- اگر شیر یخ زده را گرم کردید، می‌توانید فقط تا ۲۴ ساعت آن را در یخچال نگهداری کنید. اگر مقداری از آن مصرف نشد، باید آن را دور بریزید. یادتان باشد، هیچ‌وقت شیر گرم شده را مجددا فریز نکنید.

تغییر رنگ شیر مادر در فریزر طبیعی است؟
وقتی شیرتان را در یخچال یا فریزر قرار می‌دهید رنگ آن کمی تغییر می‌کند، اما این به معنای خراب شدن شیر نیست. اگر شیر مادر بعد از قرار گرفتن در یخچال یا فریزر کمی زرد، قهوه‌ای یا آبی به‌نظر برسد، طبیعی است همچنین ممکن است شیر به 2 بخش مجزای خامه‌ای و شیری تقسیم شود.

-اگر شیر یخ زده را گرم کردید، می‌توانید فقط تا 24 ساعت آن را در یخچال نگهداری کنید. اگر مقداری از آن مصرف نشد، باید آن را دور بریزید.

چه مقدار از شیرم را باید فریز کنم؟
با وجود آن‌که بسیاری از خانم‌ها تمایل دارند مقدار زیادی از شیرشان را فریز کنند اما بهتر است شیرتان را به مقدار کم و در ظرف‌های جداگانه فریز کنید، زیرا هر بار که شیر را گرم می‌کنید، دوباره نمی‌توانید آن را به فریزر برگردانید و باقیمانده آن اسراف می‌شود.

یک راه مناسب برای ذخیره کردن مقادیر اندک شیر آن است که قالب یخ را با آب داغ خوب بشویید و سپس شیرتان را در آن بریزید. وقتی شیر یخ زد، آن را از قالب خارج کنید و در کیسه‌های دربسته بریزید تا در فریزر به میکروب آلوده نشود. با شمارش تعداد مکعب‌هایی که برای هر بار پر کردن شیشه‌شیر لازم است، می‌توانید هر بار مقدار مناسب شیر را از فریزر خارج کرده و گرم کنید.

چطور باید شیشه‌شیرها و پمپ‌های شیردوشی را تمیز کنم؟
سرشیشه‌ها، شیشه‌ها و تمامی قسمت‌های قابل شست‌وشوی پمپ شیردوشی باید ابتدا به‌مدت 5 تا 10 دقیقه در آب جوشانده شوند. البته روی هر یک از این ظروف دستور خاص تولید‌کننده برای زمان جوشاندن اجزای ظرف نوشته شده است. بعد از این‌که ظروف را به شیوه فوق ضد‌عفونی کردید، پس از هر بار استفاده باید آن‌ها را با آب داغ و صابون یا در ماشین ظرفشویی بشویید. اگر سرشیشه‌ها و شیشه‌های نوزاد به‌خوبی شسته نشوند، می‌توانند باکتری‌ها را به بدن نوزاد منتقل کنند.

مقابله با «اعتصاب شیر»
هرچند این «اعتصاب شیر» می‌تواند خسته‌کننده باشد اما باز هم راه‌حل‌هایی برای آن وجود دارد. برای آن‌که به نوزادتان کمک کنید به برنامه عادی خود برگردد، راه‌های زیر را امتحان کنید:

سعی کنید زمان بیشتری را با کودک‌تان بگذرانید. این طوری احتمال اینکه بتوانید برنامه‌ شیردهی‌تان را به حالت عادی گذشته برگردانید بیشتر می‌شود. می‌توانید چند روز از یکی از اعضای خانواده یا دوستان بخواهید تا به منزل شما آمده و برای بقیه کارها یا بچه‌ها کمک شما باشد.

- سعی کنید شیرخوردن را برای فرزندتان به نوعی لذت‌بخش کنید. او را نوازش کنید و ببوسید. هر وقت حس کردید از چیزی آزرده شده روند شیردهی را متوقف کنید و برای آرام کردن او وقت بگذارید.

- سعی کنید زمان‌هایی را که نوزادتان خواب‌آلوده است و احتمالا همکاری بهتری خواهد داشت، برای شیردهی انتخاب کنید.

- در اتاقی ساکت و با آرامش به کودک‌تان شیر بدهید.

- قبل از شروع شیردهی اندکی شیرتان را بدوشید. این کار کمک می‌کند تا به محض آغاز شیردهی شیر به دهان کودک جاری شود.

- یادتان باشد تا زمانی که دوباره کودک به روند عادی شیر خوردن برگردد، باید شیرتان را بدوشید تا کم نشود.

در دوران بیماری، شیردهی را قطع کنیم؟
در اغلب موارد بله! اکثر بیماری‌ها برای نوزاد شیرخوار خطرناک نیستند. اما در موارد نادری مانند ابتلای مادر به ایدز، خوردن شیر مادر سلامت نوزاد را به خطر می‌اندازد.

توجه داشته باشید اگر پزشک به‌دلیل بیمار‌بودن شما یا نوزادتان به شما توصیه کرد که موقتا شیر خودتان را به نوزاد ندهید، در این مدت برای آن‌که شیرتان کم یا قطع نشود، باید روزانه شیر خود را دوشیده و دور بریزید.

اگر دارویی مصرف می‌کنید، باید حتما از پزشک سؤال کنید که این دارو برای نوزادتان خطرناک است یا خیر.